Массаж лица ложками в домашних условиях. Как делать массаж лица

Полезные советы

Его называют восточным ботоксом за омолаживающие свойства.

Азиатский массаж ложкой пользуется огромной популярностью у восточных женщин, обещая сделать кожу упругой и более молодой.

Что такое массаж ложками?

Техника массажа ложками используется давно, однако именно теперь она обрела популярность благодаря известному косметологу Рене Коху (Rene Koch). Если говорить вкратце, то процедура заключается в мягком надавливании на кожу обратной стороной ложки.

Таким же образом можно делать массаж всего тела, но самые лучшие результаты заметны именно с лицом.

Хотя сам массаж не обещает сотворить чудес, как в рекламе современных кремов, он считается более эффективным, и его результат остается дольше.

Процедура довольно проста, и вам понадобится всего две ложки

. Не стоит использовать ложки из пластика, так как острые края ложек могут повредить поверхность кожи.

Массаж рекомендуют делать около 10 минут в день, если вы используете одну ложку, или в два раза быстрее, если ложки две.

Результат заметен уже после 10 процедур

, но не стоит останавливаться на достигнутом. Повторяйте массаж, по крайней мере, через день, но не чаще одного раза в день, чтобы поддерживать эффект.

Преимущество массажа лица ложками

Эффект достигается благодаря уравновешиванию потоков жидкости и крови в теле. В целом массаж лица ложками имеет целый ряд преимуществ для сохранения здоровья и красоты кожи.

Улучшает кровообращение в тканях кожи лица, придавая ей сияющий и более здоровый вид.
Убирает излишки жидкости, накапливающиеся в тканях.
Способствует лучшему впитыванию натуральных питательных веществ в кожу
Придает эластичность коже, предотвращая появление морщин.
Улучшает контур лица
Избавляет кожу от токсинов
Способствует похудению лица

Вам понадобится:

Две чайные или десертные ложки

Желательно использовать серебряные, керамические или медно-никелевые ложки. Можно делать массаж и обычными металлическими ложками, но эффект будет не так заметен.

Несколько кубиков льда
Эфирное масло

Желательно подобрать масло под свой тип кожи:

кунжутное или миндальное масло для смешанной и жирной кожи
оливковое, масло персика или абрикосовое для нормальной кожи
масло жожоба или льняное масло для сухой кожи

Массаж несложно выполнять дома, но нужно учитывать несколько важных моментов, таких как:

Обращайте внимание на то, что нужно делать массаж только по основным линиям лица

. Схема массажа лица выглядит примерно так:

На лбу от верхушки носа до висков и линии роста волос и лба
Круговыми движениями от внутренних уголков глаз
На щеках от ноздрей к вискам
От основания шеи к подбородку

Подготовка:

Снимите макияж и очистите лицо.

Чтобы не занести грязь и инфекцию, ложки следует дезинфицировать, опустив в кипяток.

Выбирайте любое натуральное, подходящее для кожи эфирное масло, крем для лица

или ночной крем, чтобы уменьшить трение. Если у вас нет склонности к высыпаниям, используйте оливковое, кокосовое или миндальное масло. Если же у вас кожа подвержена акне, старайтесь использовать более легкий крем для лица.

Если вы делаете массаж на ночь, ограничьте время проведения 10-ю минутами. Не стоит продолжать его дольше, так как это чрезмерно стимулирует кожу.

Вы можете заметить небольшое покраснение на коже лица и шеи после массажа, которые должны скоро пройти.

Техника проведения процедуры

Технология массажа ложками очень проста и доступна даже для начинающих. Поэтому она получает восторженные отзывы и часто применяется в домашних условиях. Суть процедуры заключается в том, чтобы воздействовать на кожу тыльной стороной двух десертных или столовых ложек.

Чтобы столовые приборы были нужной температуры, используют емкости с водой или отварами трав. В одной из них вода должна быть холодной, в другой — теплой. Учтите, что если вода или травяной отвар будет очень холодным, это может пойти на пользу, а вот горячая жидкость может привести к чрезмерному нагреванию ложки и, как следствие, к ожогам.

Итак, пока каждая ложка погружена в свою емкость с водой, очистите кожу лица при помощи средства для умывания. Затем следует нанести на лицо косметическое средство, нерафинированное растительное масло или мед.

Через пару минут можно приступать к манипуляциям. Массаж лица ложками начинаем теплой ложкой, предварительно промокнув ее салфеткой или полотенцем. Поэтапно проходим по массажным линиям:

лоб массируем от переносицы до линии роста волос, затем — круговыми движениями от центра к вискам;
и верхнее и нижнее веко прорабатывается круговыми движениями немного вверх и в стороны, к вискам;
массаж щек делается поглаживающими движениями от переносицы к ушам, затем — от уголков губ в этом же направлении;
подбородок массируется надавливанием ложкой в направлении рта, а затем — круговыми движениями к вискам.

Каждое действие нужно повторить по 4-5 раз теплыми ложками, а затем столько же — холодными. Подобные сеансы следует проводить ежедневно, желательно, в утреннее время. Это несложно, и занимает всего 10-15 минут, а результаты превзойдут все ожидания.

Такие домашние процедуры успешно борются с морщинами вокруг глаз, на лбу и щеках, подтягивают овал лица и устраняют другие признаки старения кожи. Именно поэтому у этого вида омолаживающей терапии появляется все больше последователей.

Избавление от морщин

Проводить в комплексе с другими приемами можно массаж ложками от морщин. Этот способ массажа может завершить любую из вышеперечисленных методик и стать действенной профилактикой к образованию морщин на коже.

Морщины на переносице

Их легко убрать с помощью:

слегка надавливающих кругообразных движений ложкой в зоне переносицы
разглаживающих движений от центра переносицы к бровям.

Эффективно использование отличающихся температурой ложек.

Морщины на лбу

Данная проблема устраняется применением массажа лица горячими ложками по следующей технологии:

разглаживанием от центра лба к вискам;
зигзагообразными движениями ложкой с легким надавливанием на виски в конце каждого этапа;
массированием кругообразными движениями от середины лба в стороны ложками разной температуры попеременно.

Морщины в области губ

Чтобы избавиться от морщин в области губ, разглаживание кожи производится в направлении от уголка рта в сторону уха и от центра подбородка к уху.

Носогубные морщины можно выровнять разглаживающим движением от крыльев носа к уху.

Следует отметить, что при выполнении массажа от морщинок температура ложек должна контрастировать от низкой до высокой.

Отзывы

Юлия, 36 лет: «Сделала для себя большое открытие, узнав о данной методике. Теперь ложечный массаж для меня как зарядка каждое утро. Буквально за 1-2 недели лицо стало заметно ровнее, кожа более упругой и эластичной, пропали мешки под глазами. Результат отличный!»

Эльвира, 37 лет: «Ложечный массаж подарил мне ощущение уверенности в собственной внешности. Теперь каждое утро смотрю в зеркало с восхищением и поражаюсь такому быстрому эффекту. Делаю массаж горячими серебряными ложками в области губ и уголках глаз. Мелкие морщинки исчезли буквально за несколько занятий, более глубокие стали менее заметными. Продолжаю массаж с удовольствием».

Елизавета, 34 года: «Массаж лица ложками – уникальная методика, благодаря ей снова почувствовала себя 18-летней девочкой. По совету знакомой сначала делала несколько сеансов в салоне. Результат превзошел все ожидания – лицо стало подтянутым, свежим, ровным. Сейчас, поняв принцип массажа, делаю его дома самостоятельно. Зная свои проблемные места, стараюсь задерживаться на них подольше. Очень довольна, что подруга открыла мне данную технику».

Массаж лица ложками в домашних условиях

Youtube

1. Начните с того, что нанесите несколько капель эфирного масла или крем для лица на кожу лица и шеи. Слегка помассируйте кожу мягкими движениями. Не надавливайте слишком сильно на кожу лица.

2. Начните со лба

. Начинайте движения с центра лба к линии роста волос, а затем двигайтесь к сторонам. Массаж всегда нужно выполнять в направлении, противоположном гравитации. И, наконец, делайте движения ложками от центра лба к вискам.

via GIPHY

3. Переместите внимание к бровям

. Двигайтесь по естественному изгибу бровей, используя выпуклую часть ложки.

4. Закончив, используйте кончики ложки для массажа век

. Начните с внутренних уголков глаз и передвигайтесь к внешним краям глаз, а затем к нижним векам.

via GIPHY

5. Охладите две ложки в воде со льдом примерно на 10 минут. Закройте глаза и приложите охлажденные ложки к верхним векам примерно на 15 секунд. Повторите эту процедуру еще 5 раз и еще 6 раз на области нижних век для избавления от припухлости век и темных кругов под глазами

6. Теперь опустите ложки в оливковое масло комнатной температуры или слегка нагрейте ложки, чтобы они были теплыми. Следите за тем, чтобы ложки были не горячими, чтобы предотвратить ожоги.

7. Передвигайтесь выпуклой частью ложек от носа к носогубным складкам

и к скулам. Это помогает избавиться от мелких морщин, расположенных возле носогубных складок. Наличие этих морщин может прибавить вам десяток лет, сделать лицо тусклым и придать ему печальное выражение.

8. Теперь перейдите к щекам.

Опять же повторяйте движения по направлению вверх. Совет: если вы хотите покрыть как можно большую поверхность, можете повернуть ложку ребрами. Этой частью хорошо делать массаж области вокруг носа и рта.

via GIPHY

9. Теперь приложите две ложки к подбородку

и двигайтесь по линии подбородка к ушам. Не забывайте про область за ушами. Здесь находятся лимфоузлы, и массаж в этой части поможет легче избавляться от токсинов.

10. Далее расположите ложки у основания шеи и движениями, направленными вверх, проводите ложкой к подбородку.

11. Закончите массаж, направляясь от ключицы к центру груди. Движения при этом направлены вниз, стимулируя избавление от токсинов и лишней жидкости.

Повторяйте каждое движение 5-10 раз

для каждой области, увлажняя ложки, чтобы усилить эффективность вытягивающих движений и предотвратить травмы.

После процедуры подождите 5 минут, пока масло или увлажняющее средство впитается в кожу, а затем промойте лицо теплой водой.

Техники выполения массажа ложками дома

Основные массажные движения при проведении процедуры:

постукивание,
поглаживание,
растирание,
вдавливание (надавливание).

Важно, после того, как выполнено одно движение отвести лимфу от лицевой области в сторону основного лимфотока, например, к шее и ключицам. Для этого каждое движение заканчивать по направлению к уху, затем вниз к шее и ключице.

Выбирать можно не только теплый или холодный массаж кожи лица ложками, но также и комбинированный. Именно сочетание одновременного применения тепла и холода поможет избавиться от излишков жидкости, улучшив тем самым лимфо- и кровоток.

Горячая техника избавит от второго подбородка и подтянет кожу в нижней лицевой зоне. Поможет даже справиться с мимическими морщинами и придаст правильный контур овала.

Холодная ложка избавит от раздражения и успокоит кожу. После таких процедур тургор кожи повысится, мешки под глазами станут менее заметными или полностью уйдут. Все линии лица становятся более четко прочерченными.

Лучшее время проведения – это утро. Это обусловлено тем, что именно утром кожа в лицевой зоне лучше всего откликается на такую процедуру из-за того, что в течение дня она будет нормально функционировать. Не стоит делать массаж слишком часто. Здесь важна последовательность. Следует провести курсом 10 сеансов, после чего делать перерыв.

Лимфодренажный

Лучшая разновидность ложечного массажа для корректирования правильного овала лица.

Для того чтобы ускорить лимфоток берут одну нагретую и одну холодную ложку.
Соединяют их краями и прикладывают к центральной части подбородка.
Далее круговыми движениями проходят от нижней челюсти до мочки уха, а затем по наружной стороне шеи к ключице.

Движение необходимо повторить от 3 до 4 раз с каждой стороны.

При этом с лицевой области отводится вся лишняя жидкость при помощи надавливания ложками в правильном направлении.

Этот массаж может быть более глубокий и интенсивный, в отличие от остальных видов.

От отеков под глазами

Устранить отеки можно холодными ложками. Алгоритм проводения массажа следующий:

Легкими движениями от внутреннего угла глаза по нижнему веку двигаемся к виску.
Затем сразу следует опустится к мочке уха и к основанию шеи.

Такое движение ложками по лицевому контуру также способствует отводу лишнего ликвора.

Против морщин на лбу

Отлично подойдет контрастную технику массажа либо движения нагретыми ложками. В этом случае лицевые мышцы становятся менее напряженными, они расслабляются и морщины выравниваются.

Движения ложек по коже должно быть умеренно надавливающим, по кругу от центра лба к вискам. Для того, чтобы устранить вертикальные морщины между бровями, на них необходимо надавливать попеременно то теплой, то холодной ложкой.

Стоит отметить, что средняя лицевая область лба достаточно интенсивно подвержена образованию морщин. Кожа здесь толстая, поэтому надавливание ложками можно проводить достаточно интенсивно.

В носогубных складках

Для начала необходимо размять носогубные мышцы и складки – движение ложек делают в вертикальном направлении, чередуя последовательность.

Массаж следует выполнять от носа к щекам или начиная от угла рта доводя линию до мочки уха.
Нагревая ложку, следует при надутых щеках, двигаться круговыми движениями по носогубной складке от крыла носа к подбородку и уводить движение в сторону уха по нижней челюсти.

Для омоложения кожи вокруг глаз

Для массаж области вокруг глаз используют холодные ложки.

Начинают двигать ложками по коже от внутреннего уголка по надбровной дуге к внешней стороне.
При гусиных лапках – в углах глаз прикладывают попеременно горячие и холодные ложки.
Также можно использовать массаж ложками с легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг каждого глаза, начиная от переносицы.
Движения должны начинаться от середины, нажим не должен быть слишком интенсивный в области глаз, так как кожа здесь особенно нежная.

Для этой техники массажа можно выбирать чайные ложки.

Такой массаж поможет избавиться от темных кругов под глазами.

Как самостоятельно сделать себе данный массаж

Если передать саму суть техники, то это своеобразные поглаживания с небольшой силой нажатия с помощью обратной стороны чайных ложек. Причём практикуется такой метод на всём теле, но самым результативным считается именно для ухаживания за кожей лица. Важно определиться с тем, для чего именно вам необходим массаж лица металлическими ложками, какую проблему вы хотите устранить? Потому что для каждой проблемной зоны существует своя специальная техника. Например, с помощью нагретых ложек вы сможете достигнуть эффекта подтяжки, убрать второй подбородок, а также устранить мимические морщинки. Холодные же ложки эффективны против отёков и прочих воспалений.

Будет лучше, если в дополнение к массажу вы используете специальные крема, которые так же направлены на улучшение состояния эпидермиса.

Итак, переходим непосредственно к подготовке:

Перед тем, как начинать процедуру, обработайте ложки спиртовым раствором. Это, как вы понимаете, нужно для того, чтобы избежать попадания инфекции. Затем вы опускаете ложки (их понадобится две) в горячую или холодную воду (добавьте туда лёд), в зависимости от проблемы, которую необходимо устранить.
На лице не должно быть никакого макияжа, не забудьте нанести крем.
Не используйте серебряные ложки, потому что серебро быстрее нагревается, и вы можете получить настоящий ожог.
Лучше всего делать массаж с утра, но не у всех получится потратить двадцать минут утреннего времени, потому что нужно собираться на работу и так далее. Поэтому ничего страшного, если вы отложите сеанс до вечера.

Техника массажа лица ложками в домашних условиях для омоложения кожи:

Вам потребуются холодные ложки. Вы прикладываете их к глазам, которые должны быть закрыты. Приборы постепенно будут нагреваться, затем снова поместите их в ледяную воду и на глаза. Таких повторений потребуется пять или шесть раз. Благодаря таким омолаживающим секретам вы избавитесь от морщинок, устраните отёчности, усталый вид исчезнет, ваши глаза станут более сверкающими и привлекательными.
Далее чайные ложки нагреваются с помощью горячей воды. Вы можете использовать одну ложку или сразу обе (смотря как вам больше удобно). Движения ими должны совершаться от лба до виска два-три раза.
С помощью опять же нагретых приборов массируйте зону около губ, разглаживайте складки между носом и ртом лёгкими надавливаниями. Так же можно проработать морщину между провями.
Чтобы лицо было в тонусе, устройте своеобразный «контрастный душ» ложками, а именно: приложите к лицу (на любые участки) сначала горячую, а потом холодную ложку, сменяя их. Но вы не просто прикладываете приборы, а как бы хлопаете ими по лицу.
С помощью нагретых приборов пройдитесь от середины подбородка до мочек ушей пять-шесть раз. Затем от подбородка двигайтесь к шее.
Когда ложки окажутся в зоне шеи, то легонько похлопайте ими, при этом голова должна быть немного запрокинута.
После завершения сеанса нужно будет слегка промокнуть лицо с помощью полотенца (промокнуть, а не растирать), а затем увлажнить кожу кремом.

Три техники (на выбор), чтобы убрать лобные морщины:

Вы можете нагреть ложку, затем смазать её с помощью масла и приложить к бровям (к их основаниям), а затем с помощью круговых движений вести приборы к вискам. Повторить действие нужно будет десять раз.
Можно нагреть две ложки, одну из которых вы прикладываете на висок и как бы спиралевидными движениями его массируете. Затем проводите этой ложкой по линии лба к другому виску и вновь завершаете движения по спирали. Затем вы берёте второй прибор, который тоже должен быть тёплым и делаете это же движения, только уже от другого виска.
Две нагретые ложки вы приставляете ко лбу (к его середине), а затем двигаете ими к вискам, на которые потом слегка надавливаете шесть раз. После этого нужно сделать всё то же самое, но только с помощью охлаждённых ложек чтобы оказать более эффективную пользу для красоты кожи.

Стоимость массажа ложками в салонах/клиниках

Устранить проблемы с кожей дома можно только до определенного момента. Когда проявления старения становятся слишком сильными, лучше обратиться за помощью и довериться рукам профессионалов.

Стоимость одной процедуры составляет от 1000 до 5700 рублей, в зависимости от методики массажиста и его квалификации, а также «элитности» салона или клиники.

Профессиональный массаж ложками поможет подтянуть овал лица, скорректировать его при необходимости, избавиться от мимических и возрастных морщин.

В чем секрет и популярность массажа ложками?

Лимфодренажный массаж лица ложками убирает отечность, повышает тонус, разглаживает мелкие морщинки, улучшается отток лимфы и нормализуется питание тканей. Мышцы лица заметно подтягиваются. Ложечный массаж настолько прост, что доступен каждой представительнице прекрасного пола. А результат после его применения не заставит себя долго ждать.

Советуем прочитать:Самомассаж лица против морщин

Эффективность этой методики заключается в действии самого металла на кожу и нервные окончания. В зависимости от температуры металла активизируются или замедляются внутриклеточные процессы в тканях, улучшается кровоток, выводится лишняя жидкость и токсины, кожа обновляется и омолаживается. Благодаря равномерному давлению на кожу, происходит разглаживание мелких морщинок, улучшается цвет и тонус лица.

Профессиональный массаж ложками стоит довольно дорого. Не каждый может позволить себе данную процедуру. Однако, если освоить данную технику и выполнять ее регулярно, домашний ложечный массаж вполне может стать отличной заменой салонным процедурам.

Скорректировать и подтянуть овал лица, убрать мимические морщины, замедлить возрастные изменения – все это доступно в домашних условиях. Нужно приложить лишь капельку усердия.

Теплый лифтинг лица и шеи

Добавьте в основу 2-3 капельки эфирного масла мяты, мелиссы, розы, ромашки или лаванды.
Возьмите ложку, подержите ее в горячей воде, потом насухо вытрите, выпуклой стороной окуните в масло.
Начните круговые движения теплыми ложками с легким нажимом по линиям мышц лица. Кожу вокруг глаз не растягивайте, просто прижимайте выпуклой стороной прибора.
После обработки лица переходите к шее и зоне декольте.

Как правильно делать массаж:

Поставьте ложки между бровей, помассируйте морщины, затем ведите их к вискам до роста волос.
Ведите ложкой от крыльев носа к верхней части уха, от подбородка к мочке, под подбородком делайте массаж, потом двигайтесь к уху.
Начните от переносицы и по верхнему веку ведите к внешнему уголку глаза, затем проведите под глазами.
От крыльев носа ведите к вискам, от кончиков рта в том же направлении и от крайних точек подбородка кругами двигайтесь тоже к вискам.
Морщины на шее убираются от нижней части шеи, следуя вверх к подбородку.

Что дает массаж теплым прибором для красоты:

способствует притоку крови к кожному покрову,
укрепляет верхние слои эпидермиса,
разглаживает морщины,
кожа приобретает бархатистость, на лице появляется румянец.

Вернуть очарование

Если присутствует склонность к отекам, а по утрам настроение портят мешки под глазами, то массаж холодными десертными ложками – лучшее из подручных средств. Четыре чистых ложки нужно погрузить в пакет со льдом или в морозилку. Пока они будут охлаждаться, умыться привычными ухаживающими средствами и насухо вытереть лицо. Две охлажденные ложки нужно обмакнуть в оливковое масло и сразу приложить к векам, пока они не согреются от кожного тепла. После этого использованные ложки нужно поместить в стакан с кипятком и взять вторую охлажденную пару. Ее необходимо вытереть салфеткой и окунуть в специальную смесь от морщин и отеков, приготовленную самостоятельно.

Для масляной массажной смеси понадобится масло виноградных косточек или зародышей пшеницы (3 ст. ложки) и три капли масла герани. Смоченные в растворе ложки, нужно приложить к основанию бровей и от него вести с легким нажимом к вискам, от висков – без нажима к внутреннему уголку глаза. После 15 повторов ложки нужно положить в пакет со льдом, поменяв на горячие. Нагретыми ложками нужно также сделать 15 круговых движений и снова поменять ложки. Массируется зона глаз попеременно горячими и холодными ложками, смоченными в масляной смеси, 10 минут. Хорошо помогает такой массаж вокруг глаз от мешков, морщин нижнего века, «гусиных лапок». После него можно приступать к проведению массажа всего лица.

Процедура для лица проводится также попеременно десертными подогретыми и охлажденными ложками по массажным линиям в более интенсивном режиме, чем для зоны глаз. Нажимать на ложки нужно, двигаясь вдоль массажной линии, в обратном направлении ложки продвигаются без нажима. Если кожа смешанного или жирного типа, склонная к куперозу, то заканчивать процедуру должны охлажденные ложки, если кожа сухая и чувствительная, то теплые. В общем, на весь массаж лица, включая зону глаз, затрачивается около 30 минут. После завершения процедуры кожу необходимо промокнуть сухими салфетками и нанести привычные средства ухода.

Техника выполнения

Для подобной процедуры лучше отвести первую половину дня. В идеале делать массаж утром после сна в течение 15-20 минут. Специальной подготовки для сеанса не требуется, все, что понадобится для массажа, это:

четыре ложки (лучше серебряные, но подойдут и стальные);
две емкости с горячей (около 50 градусов) и холодной (можно со льдом) водой или травяными отварами;
любое косметическое, можно оливковое, масло, крем или мед для улучшения скольжения ложек (если кожа лица жирная, можно заменить масло кефиром);
полотенце.

Перед тем, как приступить к процедуре ложечного массажа, нужно:

подготовить ложки – помыть и обработать их дезинфицирующим средством;
очистить лицо любым привычным способом;
распарить лицо для лучшего эффекта;
обильно смазать кремом или маслом все необходимые зоны.

Выполнять массаж лица ложками нужно по массажным линиям с небольшим нажимом.

Во время процедуры можно применять разные техники – от нажима и постукивания до несильного вдавливания и растирания в области проблемных зон. При этом кожа не должна сильно натягиваться и смещаться, также не должно возникать неприятных ощущений и боли.