Гречиха посевная, из всех зерновых культур, является лидером по содержанию необходимых для здоровья человека витаминов и микроэлементов. Медики рекомендуют употреблять блюда из гречки для профилактики и лечения многих заболеваний, в т.ч. рака. Диетологи считают гречку незаменимой для борьбы с лишним весом. А косметологи давно оценили маски для лица из гречки как экспресс-средство красоты.
Гречневая маска для восстановления женской кожи
Состав:
Гречневая вареная каша — 2 ст. л., мед — 1 ст. л., желтки 1-2 шт., бура — щепотка, нашатырный спирт — 15-20 капель, перекись водорода 2-5%-ная — 1-2 ч. л, шалфейная паста — 1 ст. ложка, холосас — 1-2 ст. ложки, гематоген — 1 ст. ложка, сиpoп «Витамин С» — 2 ст. ложки, питательный крем, мука (сколько потребуется). При жирной коже лучше добавлять жидкие масла: персиковое, оливковое, абрикосовое, касторовое и другие, если сухая,- хороший питательный крем или ланолин, лучше водный.
Способ приготовления:
Гречневая каша растирается в ступке со щепоткой буры, потом добавляем желтки, ланолин или питательный крем, мед, шалфейную пасту, гематоген, витамин С, муку — в последнюю очередь.
Наложить на лицо на 35 минут. Смыть теплой водой. Если кожу после маски стягивает, ее следует смазать питательным кремом.
Гречневая мука в косметологии. Часть первая
Всем нам известны целебные свойства гречневой крыпы: способна выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость нашего организма, укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, помогает при нарушении обмена веществ, способствует излечению желудочно-кишечного тракта.
Как компонент косметических средств — гречневая крупа используется в виде муки, которая одаривает нашу кожу: витаминами и минеральными веществами, питает клетки кожи и очищает поверхность кожи.
Для косметического применения можно использовать готовую муку из магазина. Но в последнее время я лично не очень доверяю производителям и делаю муку самостоятельно. Использую для этих целей гречневую крупу которую выращиваю на участке земли, как для своих пчёлок, для того чтобы они собирали гречневый мёд, так и для себя, чтобы кушать и для применения в косметологии.
Итак выращенную и собранную гречневую крупу я тщательно перебираю и промываю в нескольких водах, затем высушиваю — не подвергая во время сушки действиям высоких температур, так как известно что при высоких температурах часть питательных средств теряется.
После сушки перемалываю крупу в кофемолки, просеиваю и моя гречневая мука готова. Я на 100% уверена что приготовленная мною мука экологически безопасная и не содержит никаких вредных примесей, никаких вредных веществ, так как даже при выращивании не использовались ни химикаты, ни удобрения, ни какие-либо другие вредные вещества.
Чем же обогащает нашу кожу косметика с таким компонентом и с чем помогает нашей коже гречневая мука:
1. Способствует нормализации клеточного обмена веществ;
2. Очищает кожный покров;
3. Помогает справиться с возрастными изменениями кожи лица;
4. Смягчает кожу;
5. Помогает выводить токсины и оксиданты;
6. Помогает при лечении от прыщей и воспалений на коже;
7. Эффективна при избавлении от отёков и тёмных кругов под глазами.
8. При использовании в виде масок для лица, позволяет удалять ороговевшие клетки, не травмируя эпидермис;
9. Тонизириует;
10. Активизирует поступление кислорода к клеткам кожи;
11. Содержит: витамины А, Н, РР, группы В;
12. Содержит богатый минеральный комплекс;
13. Содержит полиненасыщенные жиры.
Благодаря такому уникальному составу и мягкой структуре, гречневая крупа рекомендована для применения всем типам кожи.
В косметических целях можно использовать гречневую крупу в разных целях, это: пилинг, пудра для умывания, маски для волос и кожи лица, компрессы для глаз и маски для тела.
Рассмотрим несколько рецептов приготовления чудодейственных косметических средств для нашей кожи.
Молочная маска для тонких волос: Для приготовления маски нам понадобится:
— половина стакана молока (лучше конечно деревенского, натурального); — 2 ст. ложки гречневой муки; — 1 яйцо (конечно также, деревенское и свежее оно в 2,5 раза больше содержит витамина А, чем в обычное магазинное);
Молоко нужно подогреть до 30-40 градусов, тёплое молоко смешать с гречневой мукой и затем добавить яйцо. Полученную кашицу нужно нанести на кожу головы (волосы при этом долны быть сухими), расчесать волосы (при расчёсывании маска распределится равномерно по всей длине волос) и оставить на 20 минут. После этого смыть маску с шампунем. Данную процедуру повторять 1-2 раза в неделю и ваши волосы получат наобходимое питание и укрепятся.
Молочная маска для жирных волос: Для приготовления маски нам понадобится:
— половина стакана молока (лучше конечно деревенского, натурального); — 2 ст. ложки гречневой муки; — половинка небольшого лимона.
Молоко нужно подогреть до 30-40 градусов, тёплое молоко смешать с гречневой мукой и затем добавить сок лимона. Полученную кашицу наносим на волосы, расчесываем распределяя равномерно по всей длине волос и оставить на 30 минут. После этого смыть маску с шампунем. Данную процедуру повторять 1-2 раза в неделю..
Пилинг для кожи лица с гречневой мукой:
Пилинг с гречневой пудрой (мукой) поможет удалить ороговевшие клетки кожи, (при этом нужно тщательно просеять гречневую муку через мелкое сито, чтобы не осталось никаких крупных частиц, так как они могут травмировать эпидермис). Тонизирующий эффект пилинга обеспечит разглаживание мелких морщин, активизирует поступление кислорода и минералов к клеткам кожи.
Для приготовления пилинга нам понадобится:
— одна ст. ложка гречневой муки (пудры);
— три ст. ложки сока (нужно использовать только свежевыжатый сок, без каких-либо консервантов, красителей)
Сок можно брать: вишнёвый, сок из ягоды черемухи или любой другой сок, который подходит для вашего типа кожи.
Сок соединяем с гречневой пудрой и тщательно перемешиваем до получения однородной массы, без комочков.. Плотным слоем наносим кашицу на кожу лица при этом избегая участков кожи вокруг глаз и оставляем на четыре — семь минут., смываем маску тёплой водой, в которую можно добавить несколько ложек гидролата, который подходит для вашего типа кожи. Пилинг повторять один раз в три недели.
Пудра для умывания.
Для жирного и комбинированного типа справиться с закупоренными порами поможет пудра для умывания на основе гречневой муки. Умывание с такой пудрой поможет стабилизировать работу сальных желез и восстановить кислородное дыхание нашей кожи.
Для приготовления пудры для умывания нам понадобится:
— 10 грамм гречневой муки;
— 5 грамм травы подорожника (можно купить готовую траву в аптеке или заготовить и высушить лист подорожника самостоятельно);
— гидролат.
Компоненты для умывания необходимо смешать и измельчить в кофемолке. После измельчения массу всю необходимо просеять через мелкое сито, для того чтобы отделить более крупные частицы и осталась только пудра. Крупные частицы муки могут травмировать эпидермис кожи на лице. Полученную пудру развести до консистенции жидкой сметаны гидролатом, который подходит для вашего типа кожи. Наносим на лицо на 3 минуты и смываем тёплой водой, в которую так же можно добавить несколько столовых ложек гидролата.
Накормите кожу и волосы питательными веществами, которыми богата гречневая крупа!!!
Во второй части опубликуем рецепты масок для лица и тела.
Гречка от отеков и мешков под глазами
Состав:
Гречка сырая или гречневая мука, вода.
Способ приготовления:
По этому старинному рецепту нужно размолоть сухую гречку в кофемолке (можно взять готовую гречневую муку), положить в марлю и завязать.
Налейте кипяток в емкость и опустите туда мешочек с гречневой мукой на несколько секунд, дайте немного остыть. После этого лечь, положить на глаза, расслабиться на 20 минут.
У гречки есть отличная способность вытягивать влагу из тканей, уменьшая отеки и мешки под глазамии разглаживать кожу в данной области.
Способы применения
Использовать в косметических целях можно любой продукт, представленный в торговых сетях. По минеральному составу они не уступают друг другу, поэтому выбор надо делать в зависимости от того, какое косметическое средство предполагается готовить:
- Ядрица — это цельное зерно. Обжаренная обладает темно-коричневым цветом, пропаренная — коричневым. Стоимость зависит от размера зернышек, но целиком их не используют для косметических средств. Необходимо предварительно промытые и подсушенные зерна перемолоть в кофемолке.
- Продел — колотое зерно.
- Смоленская крупа — дробленая мельче продела ядрица.
- Хлопья. Вязкая каша, которая получается из сваренных или запаренных хлопьев, — отличная основа состава, например, для обертываний.
- Мука. Самый удобный продукт для приготовления косметических средств. Из гречневой муки получаются маски с нежной текстурой. Можно приготовить муку и самостоятельно из ядрицы, чтобы получить более грубый помол для приготовления скраба, пилинга.
- Гречишный мед.
Гречишный мед
За основу отваров и припарок, мазей и масок можно брать не только сами зерна, но и стебли растения, цветки гречихи и шелуху. Из зерен и шелухи изготавливают массажеры для стоп, лечебные подушки. Просеянная через мелкое сито мука (гречневая пудра) рекомендуется в качестве присыпки для младенцев.
Витаминная маска из гречки для лица, шеи, зоны декольте
Состав:
Сливки, гречневая крупа, 1 ст.л. меда.
Способ приготовления:
Залейте одним стаканом горячих жирных сливок половину стакана гречневой крупы. Накройте и дайте настояться 15-20 минут. На блендере измельчите кашу до состояния пюре (можно и не измельчать, просто, в виде пюре наносится лучше). Добавьте 1 ст. л. меда. Перемешайте.
Теплую кашку нанесите на чуть влажную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте на 25 мин., а затем смойте водой.
Состав и польза гречки для кожи
В лечебных целях можно использовать и траву, и семена растения. Весь богатый состав минералов и витаминов, которым наделила природа гречку, оказывает благотворное воздействие на кожу и при употреблении приготовленных из крупы блюд, и при нанесении наружных косметических средств, изготовленных в домашних условиях.
Польза гречки состоит в удачном соотношении и сочетании витаминов и минералов. Перечислить весь перечень микроэлементов, содержащихся в гречке, невозможно, но основные из них следующие:
Свойства витаминов В
- Витамины группы В. Они необходимы организму для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, укрепления иммунитета, поддержания эмоционального здоровья. А в гречке этот комплекс сбалансирован: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин, РР), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) усиливают действие друг друга. Комплекс этих витаминов необходим для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.
- Витамин Е. Его в 100 г гречки содержится до 40% дневной нормы. Естественный антиоксидант токоферол необходим для сдерживания процессов старения, регенерации тканей, он укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию шрамов, поддерживает упругость и тонус мышц.
- Рутин. При его недостатке в организме капилляры становятся хрупкими, на коже появляются точечные кровоизлияния (синячки). Восполнение запасов рутина поможет избежать появления угревой сыпи, остановит выпадение волос.
- Аминокислоты. Их в крупе содержится 18, причем незаменимых аминокислот в 100 г продукта больше 16% суточной нормы, а заменимых – 11,7%. В наибольших объемах в гречке содержатся такие незаменимые кислоты, как валин, лизин, изолейцин, фенилаланин, триптофан, треонин, лейцин.
Гречиху относят к рекордсменам по содержанию в 100 г:
- магния, оказывающего влияние на все энергетические процессы в организме, – 61% суточной нормы;
- кремния, который участвует в синтезе коллагена и эластина, необходим для усвоения кальция, фосфора и многих других элементов, замедляет процессы старения, – 120 мг, или 400% суточной нормы;
- железа, недостаток которого приводит к анемии, бледности кожных покровов, расслоению ногтей, выпадению волос, нарушению пищеварения, – 55,3% суточной нормы;
- бора, повышающего жизненный тонус и необходимого для минерального обмена (особенно в период постменопаузы), – 730 мкг, что составляет 1042,9% нормы в сутки;
- меди, которая участвует в синтезе новых структур и дыхании тканей и считается минералом против седых волос, – 66% суточной нормы.
Следует также учесть, что гречиха – единственное растение, которое не поддается генной инженерии. Культура и в выращивании неприхотлива, она не требует химических удобрений и не боится сорняков. Готовая крупа может храниться длительное время в любых условиях, она не становится прогорклой и не плесневеет.
Лидером по содержанию рутина является зеленая гречка – так называют крупу, не подвергавшуюся тепловой обработке. Но это единственное преимущество ее перед привычной коричневой крупой. К тому же зеленая крупа дороже и “капризнее” в хранении (требуется затемненное место).
Отзывы
Светлана, 32 года, Владивосток. Люблю гречку настолько, что готова есть по несколько раз в день и жалко ее употреблять для косметических средств. Но недавно узнала, что отваром можно умываться. Попробовала и влюбилась в крупу еще больше. Для отвара нужно всего горсточку крупы перемолоть, иногда в настой добавляю измельченные водоросли, иногда ромашку.
Особых проблем с кожей у меня нет, но уже через неделю ежедневных умываний посвежело лицо, выровнялся тон. Прямо сияю!
Галина, 24 года, Липецк. Люблю испытывать разные скрабы. Но это не каприз, а вынужденная мера, т.к. кожа «плохая». Из всех натуральных пилингов лучше всего проявляют себя крупяные, в т. ч. и гречневый. Отлично очищает и питает, шлифует и освежает лицо.
Мария, 47 лет, Москва. Хочу поделиться своим рецептом для век. Развожу муку из гречки зеленым чаем и добавляю сок петрушки (можно кашицу). Практикую такую маску еженедельно уже несколько лет — нет ни одной морщинки, глаза блестят!
