Психосоматика прыщей на лице. Психологические причины высыпаний

Психосоматикой именуют течение в медицине, которое исследует воздействие эмоционального дисбаланса на формирование физических болезней или же патологий. Одной из подобных проблем считаются прыщи на лице. Психосоматика поясняет связь болезненных высыпаний в разные этапы жизни с психическими нарушениями в организме. Стоит более подробно узнать об этом. Почему появляется сыпь у взрослой женщины? Психосоматика прыщей на лице и шее описана далее.

Что такое прыщи?

Прыщики на коже – это отражение трудностей изнутри не только на физиологическом уровне, но и на уровне мыслей и понимания картины мира в общем.

Большинство подростков считает, что чистая кожа – это открытые двери в общество привлекательных и успешных людей. Прыщики у школьников нарушают коммуникативные качества ребенка. От чего же появляются прыщи? Какова психосоматика их появления? Сориентировавшись в данной проблеме, можно на самом деле решить ее, не приобретая множество косметических средств. Хотите узнать, как личность себя оценивает? Попросите рассказать человека о том, как он относится к собственной коже. Любая описанная проблематичная ситуация расшифрует, что конкретно не нравится человеку в себе, чего он стесняется, чем недоволен. Рассказ о прыще свидетельствует о том, что чему-то придается слишком много внимания.

Как лечить психосоматические прыщи

К лечению прыщей вызванных стрессом необходимо подходить комплексно. Сюда входит:

• Работа над собой. Самое первое, что нужно сделать — это оградить себя от стресса. Следует научиться спокойно реагировать на изменение планов. Нужно помнить о том, что жизнь непредсказуемая, имеет множество сюрпризов, и некоторые из них не всегда приятные. Есть одно важно правило: все, что не происходит, ведёт к лучшему. И оно действительно работает. Философское отношение к жизни не только поможет избавиться от высыпаний, но предотвратить появления заболеваний сердца и сосудов.
• Правильное питание. Стоит исключить жирное, жаренное, сладкое и выпечку. Меню должно быть наполнено свежими овощами, фруктами и кашами. Из напитков стоит сказать нет алкоголю, газировке и крепкому кофе. Если прыщи появились на лбу, то необходимо устроить «разгрузочный день». Это очистит кишечник.
• Ежедневный уход. На кожный покров следует наносить средства, которые нормализуют работу сальных желез и помогают избавиться от болезнетворных микроорганизмов. Делать это следует только с добрыми мыслями. Поймите, что нет несовершенных людей, у всех есть изъяны. Говорите во время процедур себе только хорошее и думайте об положительном. Заставьте себя искренне в это верить.
• Регулярный и полноценный отдых. Это может быть поход, йога, чтение или занятие любым другим любимым делом.
• Работа со специалистом. Это может быть психолог или психотерапевт. Врач может помочь разобраться со своими страхами и переживаниями.

Постарайтесь, как можно меньше смотреть на себя в зеркало. Психотерапевт Эриксон Милтон посоветовал женщине, которая попросила помощь ее сыну избавить от прыщей при помощи гипноза, уехать на каникулы подальше от цивилизации. В это время ее сыну запрещалось смотреть на себя в зеркало. Когда они вернулись домой на лице подростка акне исчезли без следа. Данный приём помогает избавиться от зацикливания на проблеме, также человек справляется с привычкой давить прыщи на лице.

Дерматологи Уитни Боуи рекомендует найти сотоварищей. Можно обсуждать проблему на форумах. Так можно найти единомышленников, которые разделяет горести и переживания. Это даст понимание того, что такая проблема не только у вас, и что с ней можно бороться.

И самое главное, посмотрите вокруг, у всех людей имеются прыщи и высыпания. Нужно просто не концентрировать на них внимание. Старайтесь оградить себя от того, что может вызвать их появление, а если это не удаётся, постарайтесь изменить отношение к ситуации.

Механизм возникновения

Напряженные условия или же хандра провоцируют выработку гормона адреналина. Он стремительно сужает часть сосудов, что негативно влияет на состояние кожи. Еще одним гормоном, отрицательно воздействующим на кожу, считается гормон, тормозящий биосинтез коллагена и процесс восстановления кожи.

Стресс отрицательно воздействует на пищеварение. Тело не способно в полном объеме преобразовать продукты питания и брать из них питательные элементы. В следствии этого в кишечном тракте накапливаются токсины, отрицательно воздействующие на структуру кожного покрова.

На коже проживает огромное число бактерий, в том числе и тех, что принадлежат к патогенной микрофлоре. При снижении иммунитета они начинают стремительно размножаться, что становиться фактором возникновения угревой сыпи и иных дерматологических болезней.

Также стрессовые ситуации активизируют в организме усиление работы сальных желез. При огромном количестве кожного жира поры закупориваются и возникают комфортные условия для формирования болезнетворных бактерий (вирусы, микробы, грибы).

Механизм появления

Поверить в связь психологии и прыщей сложно. Поэтому стоит глубже разобраться в механизме процессов организма. Как же появляются высыпания:

• Стресс или другие негативные эмоции вызывают в организме конфликт, несогласие, большой эмоциональный всплеск.
• Организм привык защищать себя. Для этого вырабатываются белковые антитела. Эти вещества становятся причиной прыщей.

Можно сделать вывод, что это своеобразная аллергическая реакция на определенные ситуации. Она свойственна далеко не всем людям.

Врачи называют еще несколько механизмов развития сыпи:

• В результате стресса начинает плохо работать пищеварительная система. Необходимое количество полезных веществ в организме не задерживается, а токсины остаются. Это приводит к прыщам.
• Негативные эмоции снижают иммунитет. Защитные силы организма ослабевают. Микроорганизмы, находящиеся на коже беспрепятственно попадают внутрь и вызывают воспалительный процесс.

Причины

Согласно учениям Луизы Хей о психосоматике прыщей на лице, к главным обстоятельствам возникновения причисляют:

1. Нарушение психологического контакта с мамой. В случае если в детстве малыш не получает в достаточной мере любви и ласки со стороны родителей, то это способно стать фактором появления прыщей в подростковом возрасте.
2. Игнорирование эмоций малыша. В данном случае причиной проблем с кожей будет авторитаризм отца или матери, навязывание собственных мыслей и принципов, запреты на интересы и предпочтения ребенка.
3. Чрезмерная заботливость. Воздействует так же, как и абсолютное пренебрежение.
4. Неприятие своего внешнего вида. Оно зачастую возникает в подростковом возрасте, если у детей болезненная зависимость от мнения находящихся вокруг людей.
5. Внутренние разногласия. Возникновение сыпи способно указывать на сложности в общении или же в установлении контакта. У школьников это может обозначать страх перед общением с противоположным полом.
6. Условная польза. В определенных случаях человек желает обратить на себя внимание, однако не понимает, как совершить это. В таком случае заболевание берет на себя такую функцию.
7. Попытка наследовать манеры, внешность и поведение кумира. В данном случае человек подбирает для себя эталон и усердно его копирует, со временем отдаляясь от собственной индивидуальности.
8. Нетерпимость. В ходе решения отдельных трудностей человеку следует отступиться от личных принципов.
9. Проблемы на службе. Зачастую прыщи возникают у взрослых людей, когда они, например, поменяли работу и стараются влиться в новый коллектив. Эмоциональная напряженность сказывается на состоянии кожи. Также причиной возникновения прыщей могут быть нехорошие взаимоотношения с руководством или же сложные условия работы.
10. Конфликты в семье. В данном случае прыщи больше возникают у женщин. Недопонимание и эмоциональная сдержанность со стороны супруга, постоянные дебоши и напряженные взаимоотношения с иными членами семьи имеют все шансы спровоцировать возникновение прыщиков.
11. Проблемы с деньгами. В этом случае прыщи чаще возникают у представителей сильного пола, так как они намного более тяжко переносят свою неплатежеспособность.
12. Самонаказание. А эту причину психосоматики прыщей на лице Лиз Бурбо называет одной из главных. Уже после совершения нечестного поступка человек ощущает себя виновным и неосознанно берется себя бичевать.

Поиск источников психосоматики угревой сыпи на лице с помощью «Духовной Интеграционики»

Константин Довлатов, автор «Духовной Интеграционики», объясняет, что пострадавшие могут самостоятельно, без помощи психолога определить метафизические причины возникновения своих болезней и жизненных проблем.

Для этого пациентам необходимо овладеть навыками его авторской системы. В ее основу положены самые эффективные психотехнологии из различных течений и школ, дополненные личными техниками, открытиями психолога.

Пройдя обучение и овладев техниками системы, слушатели курса получают практическую возможность осознать и применять свои ментальные возможности на 110%, входить в прямой диалог с собственной душой.

Обучение техникам «Духовной Интеграционики» возможно пройти на живом тренинге и онлайн.

Психосоматика прыщей

Психические расстройства и душевный дисбаланс организма являются теми факторами, которые способствуют возникновению проблемных мест на коже.

Луиза Хей о психосоматике прыщей на лице говорит, что часто причиной становится нарушение выстроенных заранее планов. Человек составил безупречную последовательность собственных действий, однако из-за небольших преград или же абсурдных поступков все рушится. Внутри возникают вспышки недовольства и злости, имеющие образ депрессивной реакции.

Отследив хронологию происшествий, в особенности если высыпания обладают четкой цикличностью, возможно установить то, с каковыми событиями сочетается момент возникновения прыщиков. Продолжительные воспалительные процессы, касающиеся глубоких дерматологических структур, присутствие подкожных болезненных элементов может стать итогом низкой самооценки.

Как возникают психосоматические акне

Психосоматия объясняет появление патологического количества прыщей различными психологическими нарушениями в организме.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Причины появления угревой сыпи следующие:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

• Стрессовые ситуации или затяжная депрессия являются сильными провокаторами выработки гормона адреналина. Побочный эффект его выделения – сужение кожных сосудов, что замедляет метаболизм кожи.
• Последствие стресса – отрицательное влияние на функционирование пищеварительной системы. Она не может полностью переработать продукты, поступающие в желудок, вследствие чего организм не только недополучает питательные вещества, но и скапливает в кишечнике токсины.
• Психологическая нестабильность провоцирует снижение иммунитета, вследствие чего патогенные микроорганизмы, обитающие на коже, начинают активно развиваться.
• Душевные переживания провоцируют усиление работы сальных желез и избыточное производство кожного жира. В результате поры закупориваются и патогенные микроорганизмы получают благоприятную среду для размножения.

Все эти предпосылки возникновения прыщиков не являются редкими. Психосоматика – точная наука, и ее данные объясняют, почему в некоторых случаях дерматологическое лечение высыпаний бесполезно.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Значение появления прыщей

Прыщики не появляются беспорядочно по телу. Каждая зона возникновения прыща имеет конкретное значение, как и последующие факторы:

1. Если угревое заболевание имеет постоянный вид и не исчезает при продолжительном лечении, это свидетельствует о низкой самооценке. В душе человека назревает внутреннее разногласие по факту неприятия себя.
2. Прыщи, возникающие только иногда, говорят о том, что индивид время от времени хочет закрыться от находящегося вокруг общества, уединиться от мира. Чем сильнее это стремление, тем все больше угрей возникает на коже.
3. Когда количество прыщиков неожиданно возрастает, это непосредственный знак того, что в жизни человека случился серьезный стресс, который активизировал психосоматические процессы вновь.
4. Что касается половой принадлежности,то у девушки прыщики появляются на лице, у представителей сильного пола – на спине. По какой причине так случается согласно учению о психосоматике:

• Женщины переживают трудности на эмоциях. Часто сопутствующими процессами являются слезы и беседы с приятелями и родными, по этой причине угревая экзантема носит открытый вид.
• Мужчины стремятся удерживать все тревоги и чувства внутри себя, из-за чего воспаления имеют скрытый вид.

Больше о факторах появления психосоматических угрей способно сказать место их возникновения.

Причины психосоматических прыщей в работах известных авторов

Луиза Хей причинами прыщей видит неприятие себя, отвращение к себе. Угри, по ее мнению, означают небольшие вспышки гнева, а гнойники – бурное проявление злости и гнева.

Лиз Бурбо утверждает, что кожа символизирует способность человека ценить себя перед лицом окружающего мира.

Психолог пишет, что если прыщи появляются и исчезают, то это говорит о нетерпении и нежелании смириться с расстройством планов, которые сопровождаются легким подавленным гневом. Она считает, что назначение части тела, на которой появились прыщи, будет служить подсказкой, в какой сфере человек испытывает негативные эмоции.

Лиз Бурбо пишет, что акне появляется как признак подсознательного стремления оттолкнуть других, не дать себя рассматривать, особенно вблизи. По ее мнению, страдающий угревой болезнью человек себя не любит, не умеет себя любить, недостаточно себя уважает.

Психолог отмечает, что акне – признак очень чувствительной, но замкнутой натуры (какими в подростковый период жизни становятся практически все).

Если говорить о взрослом, то акне, как утверждает Лиз Бурбо, указывает на то, что человек старается быть не таким, какой есть из-за стремления доставить удовольствие близким. Еще одной причиной появления прыщей психолог выделяет то, что человек продолжает страдать от психологических травм, полученных в подростковом возрасте.

В. Синельников главной причиной появления угревой сыпи видит недовольство собой, своей внешностью (характерен для подросткового возраста). Психотерапевт считает, что с помощью этой болезни подростки проходят урок любви к себе и учатся принимать себя и свою сексуальность такими, какие они есть.

Бодо Багински и Шарамон Шалила объясняют этот недуг с позиции рейки. Они утверждают, что угри – знак того, что нечто в тебе хочет прорваться, стать видимым, но человек подавляет это из чувства страха, неуверенности и стыда. Этот конфликт и проявляется на коже как угри.

Другой специалист по психосоматике, Ж.Рено., появление прыщей считает следствием взросления и скрытых от родителей моральных переживаний.

О.Г. Торсунов утверждает, что угревая сыпь возникает от наличия в характере таких качеств, как бесцельность, неряшливость, лень, пессимизм, жадность. Он объясняет, что в результате активизации в подростковом периоде деятельности нижних центров, просыпаются скрытые в человеке недостатки характера. А из-за нарушений еще нестойких в этом возрасте гормональных функций, увеличивается выделения сальных желез, что и приводит к появлению угрей.

Прыщи на лице

Нечастые или же небольшие прыщи на лице могут появляться у тех, кто отрицательно относится к изменению личных планов. Большие и интенсивные угри заявляют о неприятии себя и находящегося вокруг общества. Индивид просто-напросто не способен и никак не желает мириться с собственными действиями и их результатами.

Также значение имеет и часть лица, на которой возникают высыпания. Согласно психосоматике причины прыщей на лице следующие:

• На лбу – человек побаивается смотреться забавно и глупо и требует от себя наибольшей серьезности и ответственности.
• На подбородке – непрерывные конфликтные ситуации с любимыми людьми оказывают большое влияние на настроение человека.
• В носу – степень тревожности достигает пика.
• На переносице – прыщи появляются из-за неизменной блокировки чувств и накапливания изнутри себя мощного гнева.
• Под глазами – предпосылкой стресса, возможно, является большое утомление.
• На щеках – человек ощущает покинутость и полагает, что он ни одному человеку не нужен.
• На губах – индивид зациклился на себе и застрял на переживаниях.

Угри на лице – довольно общераспространенная картина. Для того чтобы от них освободиться, психосоматика рекомендует скорректировать отношение к себе и находящимся вокруг людям.

Взаимосвязь места высыпаний и характера нарушений

Специалисты, занимающиеся психосоматикой, утверждают – место сыпи зависит от характера проблем. Тело разделяют на несколько зон, каждой из которых присущи прыщи определенного происхождения:

• спина (на этом месте высыпания чаще тревожат мужчин);
• шея;
• ягодицы (на этой области сыпь появляется довольно редко);
• лицо (на этой области выделяют еще несколько небольших);
• тело.

Характер появления и пропадания прыщей тоже может свидетельствовать об определенных состояниях:

Угри не сходят с кожи длительное время, проблема стала хронической – происходит внутренний конфликт, проблемы с самооценкой. Периодическое появление прыщей говорит о попытках человека «уйти в себя», скрыть проблемы от внешнего мира, оградиться от всех раздражителей. Постепенное ухудшение проблемы свидетельствует о запущенных психосоматических процессах.

Спина

Прыщи на спине часто беспокоят мужчин. В психосоматике это связано с желанием скрыть свои переживания, казаться сильнее. Получается скрытый характер болезни. Проблемная кожа в этой области – признак сильного человека. Или же слабого человека, который взвалил на себя огромную ответственность, проблемы, и не выдерживает. Если же угри поражают поясницу – человек ранимый, эмоциональный, замкнутый, имеет проблемы с социальной адаптацией.

Шея

Прыщи на шее можно встретить не так часто. Специалисты в психосоматике связывают это явление с реакцией организма на что-то новое. Изменения в жизни вызывают много эмоций. Даже если они позитивные – это резкая перемена и всплеск в организме. Новое – выход из зоны комфорта, создание новых условий, к которым человек приспосабливается не так быстро. Поэтому нежелание принимать новое вызывает конфликт и проблемы с кожей.

Ягодицы

Прыщи на ягодицах свидетельствуют о проблемах в жизни человека, которые связаны с бытовыми делами. Психологи утверждают, что возможно такие пациенты чем-то принижены, чувствуют неуверенность, бессилие.

Лицо

Лицо – зона, которая наиболее часто встречается с прыщами. Поэтому на ней выделили еще несколько небольших отдельных областей:

• Лоб.
• Подбородок.
• Нос.
• Переносица.
• Области под глазами.
• Щеки.
• Губы, челюсть.

Прыщи крупного размера появляются у тех, кто имеет внутренний конфликт, не может понять своих желаний, чувств, пренебрежительно относиться к себе. Мелкие высыпания часто встречаются у перфекционистов, которые не принимают изменений. Если страдает лоб – человек слишком требователен к себе, не прощает ошибок, поблажек. Однако в жизни не может все идти так, как хочется. Такие ситуации вызывают конфликт. Психосоматика утверждает, что пациент с угрями на подбородке часто конфликтует с людьми, что приводит к стрессу, выплеску негативных эмоций. Если же сыпь появилась в носу – признак тревоги, неуверенности, страха. Переносица страдает во время сдерживания негативных эмоций, попытки быть сдержанным, равнодушным. Кожа под глазами покрывается прыщами из-за сильной моральной усталости. На щеках угри часто свидетельствуют об угнетении человека из-за чувства одиночества. Губы и челюсть покрывается прыщами из-за замкнутости, накапливания любых переживаний.

Тело

При появлении воспалений на коже груди человеку нужно обратить внимание на свое окружение. Так организм реагирует на унижения со стороны окружающих. Руки и подмышки покрываются прыщами из-за сдерживания положительных эмоций. Пациент ощущает к кому-то теплые чувства, любовь. Но они по определенным причинам скрываются, не озвучиваются. При появлении преград перед воплощением планов в жизнь выскакивают прыщи на ногах.

Как избавиться

Помощь необходима уже на начальных этапах появления прыщей. Проблемы с кожей могут быть лишь самым легким испытанием. На фоне снижения иммунитета повышается риск появления других заболеваний. Если выяснить физиологические причины сыпи не удалось, стоит обратиться к соматологу, психологу, психотерапевту, неврологу.

• Гипноз – способ расслабить пациента. В результате процедуры нормализуются почти все процессы в организме. Основная цель – раскрепостить человека.
• Когнитивная терапия – тренинги, направленные на личностный рост, повышение самооценки, улучшение восприятия себя, укрепления характера.
• Гельштат- терапия – сеансы, которые помогают осознать значимость настоящего. Именно в прошлом часто зарыты все проблемы. И возвращаясь к нему, человек не осознает действительность. А проблемы существуют сейчас. Именно на это специалист пытается обратить внимание больного.
• Холотропное дыхание – интенсивное дыхание, избавляющее от углекислого газа, наполняющее кислородом. После процедуры пациент находится в состоянии возвышенности. Это позволяет человеку раскрыться.

Прыщи на спине

В случае если область высыпаний – спина, человек обременен нелегкой ношей и не способен с ней справиться в силу морального давления. Легче изъясняясь, он взял на себя слишком большое количество ответственности, что его подавляет.

Если угревая сыпь проявилась на пояснице, ее носитель – весьма восприимчивая и уязвимая душа, которой свойственно ощущение незащищенности, а также проблемы с коммуникацией.

Луиза Хей и ее таблица заболеваний

Луиза Хэй – автор известных 15 изданий по психологии и психосоматике. Ее книги не просто помогли большому количеству людей побороть психосоматические заболевания, они стали настоящим открытием в этой сфере. В одном из изданий представлена таблица болезней и первопричин, которые их провоцируют. Вот что сказано в таблице по поводу появления угрей:

В таблице представлены не только причины появления проблем с кожей, но и напутствия, с помощью которых их можно решить. Не воспринимайте эту методику с иронией, поскольку ее признает официальная медицина. Louise Hay называют «королевой аффирмаций», поскольку ее таблица действительно работает. А вот что говорит автор по поводу возникновения угревой сыпи:

Пациенты, всерьез увлекшиеся этой теорией психосоматики, испытали ее на себе, и вот какие результаты лечения они отмечают:

• Напутствия автора лечат тело и душу;
• Правильное использование методики позволяет получить прилив сил и энергии;
• Следование всем советам лечит любое заболевание.

Чтобы испытать методику на себе, достаточно выучить «мантру», которая представлена в последней колонке, и повторять ее ежедневно минимум по 2 раза. Когда вы сами поверите в то, что произносите, вы увидите результат собственными глазами.

Психосоматическая помощь в терапии

Сначала рассматривается потребность содействия соматологов в качестве комплексной терапии прыщей. Возможно нужно направиться за помощью к неврологу, специалисту по психологии, психотерапевту.

Следует иметь в виду, что психосоматическая поддержка заключается не в излечении тела, а в корректировке внутреннего состояния организма и устранении эмоциональных трудностей. При продолжительном нахождении в напряженном состоянии иммунная система слабеет, утрачивая возможность сражаться с патологическими представителями. Человек подвергается не только лишь воспалительным процессам и дерматологическим проблемам, но и вирусным инфекциям, простудным заболеваниям.

Психосоматика стремительно использует соответствующие способы психотерапевтического влияния:

• гипноз;
• когнитивная терапия;
• восстановление и корректировка индивидуальных установок;
• холотропное дыхание;
• гельштат-лечение.

Как помочь себе самому?

Бороться с проблемой необходимо, как изнутри, так и снаружи. Только комплексный подход к решению проблемы даст свои полноценные плоды. Люди часто испытывающие нервные перенапряжения и страдающие кожными высыпаниями могут только сами себе помочь при желании. Близкие и родные могут в этом только помочь, ну а если ждать поддержки не приходится, приходится надеяться только на себя. В более тяжелых случаях, если человек не может справиться самостоятельно с психологической нагрузкой, без применения медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозная терапия

Кожные проблемы воспалительного характера, появившиеся на фоне частых стрессов, необходимо устранять не только с помощью антисептиков местного применения, но и при помощи успокоительных. Людям с неустойчивым психоэмоциональным фоном показаны следующие препараты:

• «Новопассит»;
• настойка валерианы;
• настойка пустырника.

Таблетки могут помочь справиться со стрессом

Эти медикаментозные средства обладают хорошим успокаивающим действием, безвредны для организма и практически не имеют противопоказаний. Курсовой прием седативных препаратов поможет привести в норму психоэмоциональный фон человека и работу гормональных систем. Принимать успокоительные необходимо достаточно длительный период, чтобы выровнять гормональный фон.

Без использования местных антисептиков и антибиотиков также не обойтись, особенно если на месте прыща на теле образовался далеко ни один фурункул. В этом случае на помощь придут, такие препараты, как салициловая кислота, борный спирт, ихтиоловая мазь, мазь Вишневского и т.д.

Надеяться на то, что проблема пройдет сама по себе от приема одних успокоительных, не следует, так как проблема уже назрела.

Использование медикаментов не всегда достаточно, когда прыщи связаны с психосоматическими причинами. Дополнительно на помощь приходят в этом случае альтернативные методы решения.

Гельштат-терапия

Метод психотерапии, который может помочь выяснить больному, что с ним творится в данный момент. Это определение и считается базой помощи. Гельштат-терапевты обучают тому, что у любого человека имеется собственное прошлое, которое зачастую оставляет отрицательные следы, а кроме того, будущее, о котором большая часть людей грезит и фантазирует. Этот метод помогает при психосоматике прыщей на лице и подбородке. А вот о нынешнем времени существования ни один человек не думает, пуская на самотек то, что способно доставлять удовольствие и восторг.

Как понять, что Ваши прыщи — от психосоматики?

Но что же с угревой сыпью? Дело в том, что все факторы, которые мы перечислили в предыдущем разделе, влияют не только на болячки, которые возникают у людей, но и на появление акне.

Акне розацеа — тоже считается полноценным заболеванием, у которого есть свои симптомы и которое лечится определенными лекарствами. Специалисты в психосоматической медицине не отрицают, что прыщи на лице тоже могут быть от психосоматики.

Причины этого не отличаются от психологических факторов, которые провоцируют возникновение других заболеваний.

Если Вы себя «наказываете»

Например, угревая сыпь вполне может появляться от самонаказания.

Допустим, девушка очень хочет выглядеть хорошо и быть обладательницей идеальных черт лица, фигуры и так далее. Но по определенным причинам у нее это не получается, и она начинает корить себя за это, обвинять в том, что она якобы виновата в том, что выглядит недостаточно хорошо. Вследствие этого, она начинает считать, что заслуживает наказания.

Это проявляется, в первую очередь, внешне — возникают прыщи, у которых нет объективных причин. И возникает парадокс: Вы плохо выглядите, потому что слишком хотите выглядеть хорошо.

Естественно, это необходимо лечить у психолога, потому что непринятие собственного тела и внешности — серьезная проблема.

Когда Вы внушаете себе проблемы с внешностью

Внушение тоже имеет место быть, хоть этот фактор и не так распространен в случае возникновения психосоматических прыщей. В данной ситуации, они возникают в том случае, если Вы уверены или Вас уверяют в том, что у Вас должна появиться угревая сыпь.

Например, вследствие того, что Вы производите определенные действия. Допустим, Вы считаете, что акне возникает из-за того, что Вы слишком много сидите за компьютером.

Естественно, такого быть просто не может — прыщи возникают по совершенно иным причинам. Но если человек начинает слишком сильно в это верить, то действительно замечает появление высыпаний.

Вы конфликтуете с собой

Внутренние конфликты тоже оказывают огромное влияние на наше состояние здоровья. Например, когда Вам кажется, что необходимо сделать определенную вещь и что она действительно нужна, а в реальности испытываете неуверенность и внутреннее отторжение, то это вызывает сильный стресс.

Конечно, это станет огромным ударом для организма, что, в последствии, и поспособствует возникновению прыщей на лице по психосоматике.

Конечно, в первую очередь от этих проблем страдают девушки. Дамы чаще беспокоятся по поводу внешности, что выливается в сильные неврозы и проблемы со здоровьем.

Холотропное дыхание

Метод терапии при психосоматике прыщей на лице и плечах, который практикует частое дыхание (гипервентиляцию легких). Из крови больного уходит углекислый газ, совершается сжатие кровеносных сосудов, а также головного мозга. В коре активизируются движения торможения, что вводит человека в своеобразное настроение, сопровождаемое эйфорией и галлюцинациями.

Специалисты в области психосоматики, считающиеся приверженцами метода, полагают, что в таком состоянии личность способна освобождать собственные внутренние проблемы и тревоги, которые ранее были вытеснены в подсознание.

Какой орган не в порядке

В китайской традиционной медицине считается, что кожные воспаления – это следствие проблем с внутренними органами. В частности, болючие и внутренние прыщи по бокам подбородка у женщин указывают на гормональный дисбаланс в организме.

Эти гормональные изменения могут быть вызваны половым созреванием, менструальным циклом, менопаузой, приемом противозачаточных препаратов, а иногда СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

Гормональные колебания может спровоцировать и питание (в частности, сахаросодержащие продукты и продукты с высоким содержанием углеводов), а также нерегулярный сон и стресс. Эти факторы приводят к увеличению производства кожного сала.

В этом случае следует сократить употребление сахара и углеводов и обеспечить себе хороший сон.

Прыщи на подбородке, непосредственно в нижней части лица говорят о проблемах с пищеварительной системой. Часто это сопровождается запорами, расстройствами желудка, кишечными коликами. Поэтому женщине следует обратить внимание на свое пищеварение.

Бороться с угрями в этой области поможет употребление клетчатки, которая очистит организм, а также овощей и фруктов.

Как бороться с прыщами при психосоматике

Лечение только внешних проявлений не принесет ожидаемого результата. Ситуация может улучшиться. Но пока не будет устранена истинная причина — прыщи не исчезнут.

В таких ситуациях к решению проблемы нужно подходить комплексно. Необходима также психологическая помощь.

Наиболее распространенные методы лечения:

1. Гештальт терапия. Это комплекс специальных техник, которые позволяют человеку осознать происходящее с ним в настоящий момент. Методика предусматривает использование различных приемов. Важно, чтобы между пациентом и гештальт терапевтом установился контакт и диалог. В процессе терапии пациенту помогают выявить те части собственной личности, которые он отвергает. Это первый шаг к тому, чтобы принять в себе эти черты и восстановить целостность личности.
2. Гипноз. Состояние, в которое повергается пациент, позволяет организму расслабиться. Нормализуется дыхание, сердцебиение и работа внутренних органов — то, что было нарушено состоянием стресса. В процессе работы выявляются скрытые или забытые страхи, которые послужили причиной появления проблемы.
3. Когнитивная терапия. Процесс направлен на работу с когнитивными функциями: язык, внимание, визуально — пространственное восприятие. Тренинги позволяют лучше воспринять себя как личность, благотворно влияют на самооценку. В стрессовых или других неприятных ситуациях когнитивные функции могут нарушиться. Их восстановление как бы запускает обратный механизм.
4. Холотропное дыхание. Это особая дыхательная техника, при которой пациент должен часто и быстро дышать. В результате длительной гипервентиляции понижается уровень углекислого газа, кровеносные сосуды сужаются. Начинается кислородное голодание. Это приводит к торможению коры головного мозга и более активной работе подкорки. Таким образом, все переживания, которые были вытеснены из сознания, освобождаются.

Как избавиться от прыщей?

Только многопрофильный подход к проблеме поможет полностью искоренить ее и последствия. Лечение делится на две группы мер:

1. Косметические – направлены на устранение уже имеющихся недостатков, улучшение состояния кожи.
2. Психологические – нужно предотвратить появление новых воспалений, провести «работу над ошибками» с самими собой.

Отдельно нужно не забывать про питание. Отказ от жирного, сладкого и спиртного поможет организму вывести все лишнее, поскорее нормализовать работу внутренних органов.

Косметическое лечение

Лечение кожных патологий должно начинаться с правильного ухода, включающего применение различных средств:

• Душ два раза в день и по мере необходимости. Если нет возможности скупаться, то хотя бы протереть тело влажным полотенцем.
• Использование мыла, которое не пересушивает кожу.
• Использование антибактериальных средств – перекись водорода, салициловая кислота. Они подсушат воспаления, уберут бактерии с кожи.
• Использование детского крема или масла, чтобы увлажнить кожу. Но их текстура должна быть легкой и быстро впитываться.

В дополнение можно сказать о необходимости регулярно менять мокрую и грязную одежду. Никакие антисептики не помогут, если постоянно ходить в пропотевшей футболке или заношенном свитере. Вещи нужно регулярно стирать, а их запах должен быть приятным, но не резким.

Работа над собой

Пока в голове не прояснится, кожа чистой не станет, а потому целесообразно использовать:

• Сеансы психотерапии – они помогут вычислить проблемы, повысить самооценку, избавиться от комплексов.
• Гипноз – поможет раскрыться. Не всегда человек сам осознает из-за чего нервничает, а специалист сможет узнать это.
• Гельштат-терапия – такие сеансы помогут понять, что не нужно переживать из-за прошлого, а нужно жить настоящим, радоваться ему.
• Холотропное дыхание – частые глубокие вдохи по специальной методике позволят расслабиться, почувствовать легкость и раскрыться.

Как только проблема будет обнаружена, можно приступать к ее устранению. Поддержка близких на этом этапе важна не менее, чем качественные крема и дышащая одежда.

Виды прыщей и их значение

Установить психосоматику можно, только откинув стандартные причины сыпи – стафилококк и стрептококк, потница, болезни пищеварительной системы, аллергия. Если же врач или человек самостоятельно начинают подозревать, что психосоматика акне вызвала в районе спины, то теперь можно начинать искать причину. И поможет в этом характер кожных высыпаний:

• Легкая мелкая сыпь указывает на постоянные проблемы. Это могут быть даже мелочи, но если из-за них человек нервничает и не может успокоиться, то проблема с кожей не решится.
• Угри указывают на низкую самооценку. Человек не принимает себя, стыдится, боится показаться настоящим.
• У застенчивых и стеснительных людей прыщики обычного размера, не гноятся, а их количество зависит от того, насколько сильно человек желает абстрагироваться от окружающих.
• Редкие прыщики в отдельных областях говорят о нелюбви к переменам.

Помимо вида прыщей для диагностики нужно смотреть на частоту и количество их появления. Если после определенной ситуации (скандал дома, накричал начальник, не удалось подружиться с кем-то) кожных высыпаний стало больше, то именно этот фактор является психосоматикой. У каждого свои стрессы, страхи и трудности в жизни. Поэтому нужно сходу оценить характер, найти слабые стороны, чтобы понять, что вызвало недуг.

Угревые воспаления на спине как следствие психосоматики