Привет всем читателям! Не секрет, что красивый, ровный цвет лица без прыщей – это первый признак здоровой кожи. Если сыпь начинает беспокоить подростков, можно говорить о гормональных перестройках организма.
Но когда угревая болезнь появляется у взрослого человека, она вполне может развиваться на фоне более серьезных причин. Сегодня моя статья посвящается сладкоежкам, которым будет полезно узнать, почему от шоколада прыщи выскакивают на лице и в других местах, и как с ними бороться.
Важно понимать, что чаще всего внутренние органы страдают от неправильного образа жизни и нездорового питания, что в свою очередь приводит к высыпаниям на коже.
Почему появляются прыщи
Причины появления воспалённых узелков на лице объясняются влиянием простых углеводов в целом на организм и на кожный покров. Шоколад — сладость, о которой ходят мифы в народе. Многие ему приписывают чудодейственные свойства, некоторое распространяют «страшилки». Безоговорочно верить некомпетентным мнениям нельзя. Нужно разобраться могут ли быть от шоколада прыщи, как бороться с этой напастью.
Всё дело в гормонах
Люди склонны думать, что возникновение прыщиков, угрей связано с половым созреванием, и удивляются, когда они появляются у взрослых. Но гормональный фон изменяется не только от переходного возраста. Повышенная секреция мужского полового гормона андрогена и всплеск выработки инсулина — научное объяснение факту, почему от употребления шоколада появляются прыщи.
Инсулин необходим для усвоения углеводов, содержащихся в шоколадных сладостях. Большое количество съеденного лакомства провоцирует повышенную активность поджелудочной железы, перерабатывающий глюкозу в энергию, нужную для функционирования организма. Непереработанные излишки уходят в жировые депо, накапливаясь под кожей и во внутренних органах, что влияет на прибавление массы тела.
Половой гормон андроген присутствует в организме у всех людей, но у женщин его мало. При превышении нормы возникают не только прыщики, а и волосистость, грубеет голос, появляются другие мужские признаки. Но от съеденных шоколадок таких страстей не бывает, зато могут появиться высыпания на коже.
Повлияет ли шоколад на появление прыщей зависит от того, сколько вы съедите, как часто будете употреблять, какой сорт лакомства любите. У маленьких детей даже от одной конфетки может быть сыпь на лице и теле из-за аллергической реакции. У взрослых инсулин плюс андроген в повышенной концентрации вызывают аномалию в работе сальных желёз. Результат — образование прыщей, угрей на жирной коже.
Локализация высыпаний у взрослых и подростков — участки лица, в том числе лоб. Визуально прыщики выглядят как бугорки с гнойной головкой. Если их выдавливать, то очаг воспаления разрастается, образования переходят на шею, верхнюю часть груди. Чтобы увидеть картину обширного поражения, познакомьтесь с фото в интернете. Они представляют собой иллюстрацию того, что может случиться при злоупотреблении шоколадом.
Важно. Подобная реакция организма бывает не только от шоколадных изделий, а от любых сладостей, поскольку они увеличивают концентрацию инсулина и андрогена. Разобравшись в гормональном механизме воздействия сладкого, вы поймёте, влияет ли шоколад на прыщи.
Ответ будет таким — влияет, поскольку это естественная реакция организма на избыток углеводов.
Вывод
Шоколад, особенно молочный, далеко не самый полезный продукт. При всех положительных свойствах, его влияние на жирность кожи и появление акне велико. Об этом стоит задуматься прежде, чем принять решение есть ещё один кусочек или нет.
Оцените, пожалуйста, эту статью.
Нажмите на сердечко, чтобы проголосовать.
Общая оценка 4.5 / 5. Проголосовало: 53
Голосов еще нет. Вы будете первым!
Жаль, что статья вам не понравилась. Мы постараемся улучшить ее в соответствии с вашим отзывом.
Как сделать текст лучше?
Подскажите пожалуйста, как мы можем улучшить статью?
Как уберечься от прыщей, не отказываясь от лакомства
Лечить высыпания трудней, чем предотвращать их появление. Путь профилактики образования прыщей — сокращение употребления углеводов. По отзывам на форуме можно подобрать косметику от высыпаний, но она помогает бороться с последствием патологии в работе сальных желёз, а не с причиной.
Устранить условия возникновения сыпи — это не полный отказ от шоколада, а умеренное употребление в безопасных дозах. Диетологи рекомендуют кушать не более 40 граммов продукта в день, а если это белый и молочный шоколад, то снизить количество потребления до 30 граммов. Норма индивидуальная для конкретного человека, каждый определяет её сам по реакции организма на сладость. При чувствительности к продукту кушайте его от 70 до 100 г в неделю.
Общие требования сводятся к списку:
- не провоцировать тягу к сладкому, устраивая посиделки с десертами;
- избегать стрессов, депрессивных состояний, при которых повышенное употребление лакомств — естественная потребность;
- к ограничению шоколада добавить исключение из рациона жирной, солёной, острой пищи;
- отказаться от курения и алкоголя, способных тормозить избавление от сыпи;
- изучать состав шоколадных изделий, не покупать те, в которых содержатся аллергены;
- употреблять чёрный и горький шоколад с высоким содержание какао и низкой концентрацией сахара.
Это медицинские рекомендации, кроме них обратите внимание на советы косметологов. В совокупности они помогут избавиться от прыщей за короткий промежуток времени.
Когда это актуально?
В подростковом возрасте акне – результат мощной гормональной перестройки, поэтому часто точное установление причин откладывается в надежде, что к 20 годам прыщи пройдут самостоятельно.
Угревая сыпь у взрослых – сигнал о патологиях в организме или подтверждение неправильного образа жизни. Если мужчина или женщина ежедневно употребляет большие дозы шоколада, то вероятно, что именно он вызывает нарушения, ведущие к обильной сыпи.
Процедуры против прыщей
Если владеть информацией, что делать для устранения гнойных прыщей, угрей, сыпи появившейся от употребления шоколада в домашних условиях, то проблема сойдёт на нет. Для этого не потребуется титанических усилий, достаточно регулярно проводить рекомендуемые процедуры.
- Для умывания используйте средства, содержащие в составе антибактериальные компоненты. Выбирайте натуральную косметику либо готовьте отвары, компрессы, примочки самостоятельно.
- Хороший эффект против прыщей даёт применение дегтярного мыла, а также с содержанием борной кислоты, серы. Они обладают противовоспалительным, противомикробным действием, убивают вредоносные микроорганизмы. Подсушивают эпидермис, нормализуя функции сальных желёз.
- Для приготовления лекарственных отваров рекомендуется использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, череду. Средства готовьте на водяной бане, сохраняя максимум полезных свойств растений.
- Регулярно ухаживайте за волосами. Прикосновение грязных волосков к лицу провоцирует появление сыпи.
- С гнойными прыщами следует бороться с помощью лекарственных настоек. Необходимо пользоваться услугами профессиональных косметологов, врачей, чтобы предотвратить распространение очагов воспаления.
- Соблюдайте режим умывания — не более двух раз за день. Частые водные процедуры не позволяют нормализовать деятельность сальных желёз.
- Остерегайтесь применять спиртосодержащие растворы для предупреждения иссушения эпидермиса.
Во время лечения сыпи нельзя пользоваться декоративной косметикой, загорать. Нужно беречь кожу от любого негативного воздействия извне.
Как вылечить прыщи в домашних условиях
Если у вас уже проявились проблемы с кожей, попробуйте простые и действенные средства.
- Протирайте проблемные участки кожи противовоспалительными травами, которые можно купить в аптеке по доступной цене – календула, шалфей, кора дуба, ромашка.
- Раз в день используйте сок алое (тысячелистник) он вытягивает загрязнения из пор кожи, за счет этого уменьшится воспаление.
- Умывайте лицо 2 раза в сутки — не больше, антибактериальным мылом, не следует проводить данную процедуру чаще, так как частое мытье привет к пересушиванию кожи, а это вызовет новую порцию выработки жира сальными железами.
Если же данные меры не помогут, обратитесь к дерматологу.
Особенности питания и образа жизни
Избавление от прыщиков требует изменить рацион употребляемых продуктов. Минимум простых углеводов в балансе БЖУ, больше растительной пищи. Требования несложные, это не диета, изнуряющая организм и приводящая к депрессии. Выполняя рекомендации, вы сохраните фигуру, здоровье, красивую кожу:
- пейте чай, кофе без сахара;
- употребляйте воды не менее 2 литров в сутки;
- прогуливайтесь на свежем воздухе;
- не подвергайте себя соблазнам посещением кондитерских.
Нехитрые правила помогут вылечить высыпания, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.
Почему следует меньше употреблять сладкого?
Сильно увлекаться шоколадом не стоит и по причине того, что в него добавляют различные компоненты, которые приводят к нарушению обмена веществ и закупорке пор. Также чрезмерное употребление какао обостряет хронические болезни печени и желчевыводящих путей.
Неконтролируемое употребление сладкого приводит к гормональным сбоям в женском организме. Перепады уровня гормонов провоцируют усиленную работу сальных желез. Вследствие этого образуются высыпания на спине и лице.
Поэтому употреблять в пищу желательно горький не переработанный шоколад. В нем должно содержаться не менее 70% какао. Только доза данного продукта не должна превышать 70 грамм в неделю.
Чем заменить шоколад
Полезная замена любимого лакомства — насущная задача для тех, у кого появляются прыщи и угри. Вместо горячей чашки шоколада по утрам рекомендуется кефир, творог, травяные чаи. Адекватная замена конфет — сухофрукты. С ними можно пить чай, если вы не можете привыкнуть к чаепитию без сахара.
Если выявлена прямая связь с высыпаниями и шоколадом, то кушайте зефир, мармелад, пастилу — сладости не вызывающие появление прыщей, угрей. При ответственном отношении к питанию, вы сможете победить прыщики и другие некрасивые дефекты кожи лица.
Выводы. Поняв причины, почему от шоколада и сладостей появляются прыщи, вы научитесь бороться с ними. Помните, что решение проблемы должно быть комплексным. Используйте советы по нормам употребления шоколада, организации режима питания и отдыха. Проводите уходовые процедуры дома, при гнойных высыпаний обращайтесь к врачу. Это позволит сохранить кожу чистой смолоду до старости.
Шоколад: влияние на кожу
Воздействие шоколада на кожу лица и тела разнится в зависимости от 3 факторов:
- Сорт и наличие добавок;
- Объем съеденного продукта;
- Качество плитки.
Мнения дерматологов разнятся. Некоторые считают, что переизбыток кофеина и жиров, содержащихся в продукте, однозначно вреден при склонности к прыщам. Другие стоят на позиции, что шоколад темного сорта, особенно произведенный по специальным технологиям, оказывает полезное воздействие на дерму.
Шоколад однозначно проявляет полезные свойства при условии местного использования незначительного количества и выбора черных сортов. В этом случае можно добиться следующих эффектов:
- Защита от свободных радикалов;
- Улучшение кровообращения в коже;
- Увлажнение;
- Защита от ультрафиолета;
- Препятствие возникновения морщин.
Никакого Альцгеймера!
Оказывается, шоколад способствует работе мозга. В составе какао обнаружено еще одно полезное химическое вещество — эпикатехин. Оно содержится также в зеленом чае. Это вещество помогает защитить мозг от вредных белков, которые, развиваясь, вызывают болезнь Альцгеймера.
А еще на некоторые области головного мозга благоприятно влияет вкус и запах шоколада. Шоколад полезен как в детском возрасте — он помогает преодолевать аутизм — так и старшем. Врачи начинают прописывать десерт и при лечении сотрясения мозга.
Влияет ли продукт на появление прыщиков?
Из-за наличия в шоколаде большого количества сахара и различных добавок, лакомство при неограниченном употреблении способно оказывать воздействие на кожу. Углеводы и такие вещества, как растительные жиры, ароматизаторы, лактоза, декстроза нарушают обменные процессы в организме и активируют выработку акне.
Важно!
Натуральный горький и темный шоколад с большим процентным содержанием какао не провоцирует угревую сыпь: такая сладость является самой полезной, поскольку состоит из натуральных ингредиентов без использования добавок.
Диета
Взрослым, и детям в особенности, в период лечения проявлений аллергии на шоколад стоит придерживаться гипоаллергенной диеты, исключить те продукты, которые возможно могут вызвать перекрестную аллергию — бобы, помидоры, перец сладкий, следующие фрукты и ягоды (абрикосы, яблоки, бананы, смородина, сливы, киви), все виды молочной продукции, говядину. Так же врачи рекомендуют временно исключить сахар, кофе, чай, специи.
Лечение
Как лечить аллергию на шоколад?
Первое, что необходимо сделать – отказаться от его употребления. Полное исключение лакомства из рациона не нанесет никакого вреда организму, поскольку все содержащиеся в нем вещества можно получить из других продуктов. Других способов полного излечения от пищевой аллергии, кроме полного отказа, нет.
Для устранения симптомов назначают следующие препараты:
- Антигистаминные таблетки или капли (форма сиропа для детей) – Цетрин, Зиртек, Тавегил, Кларитин, Эриус.
- Противоаллергические капли в нос или глаза – Аллергодил, Фенистил.
- Препараты местного назначения – мази, гели, кремы.
- Энтеросорбенты – Энтеросгель, Полисорб.
Средства народной медицины в данном случае используют весьма осторожно, в ней часто используются растительные вещества, отвары трав, а у аллергика высок риск возникновения еще одного вида аллергии. При отсутствии антигистаминных препаратов при кожных проявлений аллергии с большой осторожностью применяют аппликации, ванночки с чередой, шалфеем, крапивой.
В каких местах чаще всего появляется угревая сыпь?
Определить причину появления угревой сыпи можно с помощью карты их локализации. Чаще всего прыщи появляются в следующих местах:
- на переносице – означает проблему с печенью;
- на лбу – свидетельствует о проблемах с тонким кишечником;
- вокруг губ – является следствием нарушения работы желудочно- пищеварительного тракта;
- на висках – свидетельствует о проблемах с желудком и поджелудочной железой;
- вокруг бровей – означает болезнь перистальтики кишечника.
Если угревая сыпь появилась в Т-зоне лица, то необходимо обратиться к врачу, так как есть вероятность возникновения болезней внутренних органов.
Не только кожа
В состав шоколада входит много химических веществ, называемых флавоноидами. Они помогают поддерживать в порядке сердечно-сосудистую систему организма. Поэтому употребление шоколада может понизить кровяное давление, а также уменьшить риск инсульта. Флавоноиды заставляют организм вырабатывать больше азота. Это расширяет сосуды и таким образом снижает давление крови.
Содержащиеся в шоколаде флавоноиды помогают остановить окисление так называемого «плохого» холестерина, а это, в свою очередь, предотвращает образование тромбов в артериях. В какао-масле содержится большое количество насыщенного жира или стеариновой кислоты, которая, с одной стороны, снижает уровень «плохого» холестерина, а с другой — увеличивает количество «хорошего».
Американские эксперты обнаружили ранее неизвестную группу синих китов
Температура и свежий воздух. Комаровский рассказал, когда не стоит гулять
Улучшение функций: Mercedes-Benz EQS 2022 года получит гиперэкран с ИИ
Согласно последним исследованиям, шоколад в небольших количествах можно есть даже диабетикам, потому что, несмотря на содержание в нем сахара, он не повышает количество его в крови.
Шоколад — это настоящая кладезь минералов. Например, там есть селен, калий и цинк, а 100 грамм этого десерта обеспечивают 67% суточной потребности организма в железе.
Еще в шоколаде содержится такое химическое вещество как теобромин. Оно интересно тем, что помогает остановить приступы кашля. Поэтому если вас, к примеру, ночью душит кашель, и вы не можете заснуть, съешьте несколько кусочков темного шоколада. Это вам поможет.
