Во время беременности женщины испытывают множество разных страхов, связанных со здоровьем и развитием будущего ребенка. Частой причиной переживаний являются изменения во внешности и потеря привлекательности. У женщин меняется гормональный фон, характер функционирования внутренних органов, что приводит к появлению высыпаний на коже, симптомов недомогания. Иногда кожный покров не готов к быстрому росту живота, что проявляется возникновением растяжек. Причиной патологии также становится нехватка необходимых веществ, влияющих на продукцию коллагена и эластина. В связи с чем, закономерным является ответ на вопрос, как избежать растяжек во время беременности.
Видео-советы по борьбе с растяжками ↑
Убрать уже появившиеся стрии можно исключительно с помощью специалиста, но это не повод опускать руки и бездействовать. Применяя домашние методы, вы сможете улучшить состояние своей кожи, и растяжки на животе станут не так заметны. Народная мудрость утверждает, что проще проблему не допустить вовсе, чем потом бороться с ней.
Растяжки появляются внезапно, и от них никто не застрахован. Но легче предупредить их появление, чем пытаться от них избавиться
Появление растяжек во время беременности ↑
Так уж получилось, что такое прекрасное состояние как беременность часто омрачается появлением растяжек. Вот несколько советов, следуя которым вы можете попытаться избежать этой участи.
- Обязательно ежедневно смазывайте кожу увлажняющим кремом. Дело в том, что во время беременности она часто страдает от излишней сухости. Регулярное смазывание мест, наиболее подверженных образованию стрий, поможет вам предотвратить их появление.
- Ношение правильно подобранного бандажа будет снимать лишнюю нагрузку с области живота и препятствовать чрезмерному растяжению кожи и, следовательно, появлению растяжек.
- Особое внимание в этот период следует уделить питанию. Злоупотребление сладким и мучным никогда не шло на пользу коже, а вот пища, богатая белками и витаминами, способна сохранить красоту и молодость вашей кожи надолго.
- Массаж является отличной процедурой для профилактики стрий на животе. Во время беременности его лучше выполнять самостоятельно с помощью специальной щетки с жесткой щетиной.
- Старайтесь вести активный образ жизни и, если нет особых противопоказаний, выполняйте гимнастику для беременных.
Скажем сразу: выполнение этих рекомендаций не является стопроцентной гарантией от появления растяжек. К сожалению, причин, по которым они возникают, слишком много и чаще всего это генетическая предрасположенность. Имеет значение и размер плода, и набранный вами вес во время беременности. Но с уверенностью можно сказать, что такие процедуры помогут коже не потерять эластичность раньше времени, а значит, если растяжки и появятся, они будут значительно меньше и не так заметны в будущем.
Период беременности может «порадовать» появлением растяжек на животе. Ежедневное увлажнение кожи поможет избежать этой неприятности
Дородовой бандаж для беременных
Дородовой бандаж — хорошее средство для предотвращения растяжек. Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.
Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше. Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция — поддержка. Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.
Начинаем борьбу со стриями ↑
Допустим, что стрии все же появились и теперь приносят дискомфорт своей владелице. Если вопрос «как избавится от растяжек на животе» не дает вам покоя, то первое что нужно запомнить – успех борьбы будет зависеть от регулярности и постоянства выполняемых процедур.
Это важно знать!
Стрии или растяжки – бледно розовые прожилки на коже. В зависимости от глубины расположения на коже бывают тонкими белыми полосочками, практически не заметными, в виде шрамов бледно-розового цвета или больших рубцов изначально бордово-синих и в дальнейшем светлеющих.
Чтобы восстановить кожу, имеющую растяжки, понадобится много времени. Если приступать к борьбе сразу, когда стрии еще на стадии появления и имеют розовый оттенок, то шансов что в дальнейшем растяжки будут незаметны гораздо больше. Когда цвет меняется на серебристо-белый, избавится от них будет проблематично. Но не отчаивайтесь, в таком виде они уже не так заметны для окружающих.
Так выглядят растяжки, появившиеся во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи
Признаки
Наиболее часто стрии повреждают участки груди и живота. Эти зоны более всего видоизменяются и увеличиваются в процессе гестации.
На последних сроках могут образовываться на ягодицах и бедрах. Появление на икрах случается редко, в основном после значительных отеков.
Разделяются на несколько видов. Основными выделяют единичные и множественные.
Каков будет ответ на вопрос: как выглядят растяжки при беременности? Первоначально они имеют вид полос не более 5 мм в ширину, длина колеблется в пределах 7-15 см.
При быстром наборе массы тела возникают вертикальные стрии. Горизонтальное положение свидетельствует о нарушении гормонального фона.
В период, когда появляются растяжки при беременности, они имеют фиолетово-красный цвет. После чего становятся бордового оттенка, в завершении своего цикла оставляют белые, полупрозрачные следы.
Изменения оттенка контролируется сетью кровеносных сосудов.
Меняем пристрастия в еде ↑
Для начала взгляните правде в глаза и ответьте честно: вы правильно питаетесь? Если ответ отрицательный, то нужно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, чтобы избавиться от растяжек. На первый взгляд, не видно связи между едой и стриями, но неправильное питание не лучшим образом влияет на состояние кожи. Когда перемены на вашем столе не ожидаются, то не ждите их и на своей внешности.
Правильно разработанный рацион очень важен при проведении профилактических мер против растяжек
Для поддерживания кожи в тонусе необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи (желательно в сыром или тушеном виде), рыба и морепродукты, нежирное мясо и зелень. Не забывайте, что для эластичности коже нужна влага, и поступать она должна изнутри организма. Употребление сладких газированных напитков необходимо прекратить. Теперь вашей постоянной спутницей должна быть чистая вода.
Отзывы потребителей
Анна П. об очищающем геле Ла-Кри (irecommend.ru)
«Покупаю гель Ла-Кри своей дочке для ежедневной гигиены. Гель очень нежный, приятно пахнет, и что самое важное для меня — успокаивает раздражённую кожу, предотвращает сухость и зуд. Кожа у ребёнка очень чувствительная на фоне атопического дерматита (постоянные высыпания,зуд и как следствие расчёсы до крови и болячки), испробовав множество средств от самых дорогих до дешёвых — выбрала для дочки гель Ла-Кри. Оптимальный вариант за доступную цену. После купания кожа нежная и гладкая, как будто покрыта тонкой защитной плёнкой, высыпания блёкнут, а зуд становится меньше. В составе, кстати много натуральных компонентов, что не может не радовать. А упаковка с дозатором очень удобная и экономичная».
Мариха об очищающем геле Ла-Кри (nashiotzyvy.com)
«Когда искала средство для очищения своего лица, смотрела на безопасный состав и на обещания производителя. В итоге остановилась на очищающем геле для лица Ла-кри. Сам флакон белого цвета, объемом 200 мл, а это очень много, мне хватило его на 4 месяца каждодневного использования. Удобный дозатор позволяет экономно расходовать средство, что очень важно. Прямо на флаконе указано, что оно не содержит отдушек и красителей. Там есть цифра 0+. Это означает, что и деткам его можно применять, и взрослым. По своему эффекту он мне понравился. бережно очищает кожу, смягчает ее, защищает от вредных воздействий природы, особенно летом от солнца. Можно им не только лицо мыть, но и руки и все тело. Мне его только для лица вполне хватает. Если я не ошибаюсь, то в нем содержится еще экстракт грецкого ореха, который обладает противомикробным и противовоспалительным эффектом. А экстракт солодки противоаллергический, можно не бояться за счет него, что у вас может возникнуть зуд от этого средства, наоборот он его устраняет. Классное средство, которое бережно очищает всю грязь с лица».
Источники:
- Смирнова Г.И. Управление течением болезни: атопический дерматит у детей, российский педиатрический журнал, 2014 https://cyberleninka.ru/article/v/upravlenie-techeniem-bolezni-atopicheskiy-dermatit-u-detey
- А.Н. Пампура, А.А. Чусляева, Современные подходы к терапии атопического дерматита у детей https://cyberleninka.ru/article/v/sovremennye-podhody-k-terapii-atopicheskogo-dermatita-u-detey
- Болезни кожи новорожденных и грудных детей. Руководство для врачей /Горланов И. А., Леина Л. М.,Милявская И. Р., Заславский Д. В. СПб.: Фолиант. 2021.-208 с.
Избавляемся от растяжек на животе в домашних условиях ↑
Как только растяжки начали появляться, не нужно медлить – начинайте с ними бороться! И сделать это можно в домашних условиях.
- Регулярное увлажение кожи с помощью масел.
Растительные масла применялись женщинами для различных косметических процедур еще с древних времен. С тех пор ученые совершили много открытий, и косметология ушла далеко вперед. Но и сейчас для избавления от растяжек используется оливковое или миндальное масло, с помощью которых достигаются отличные результаты.
Ежедневно смазывайте кожу кремом или маслом для беременных
В вашем арсенале непременно должны быть следующие масла: апельсиновое, лимонное, из зародышей пшеницы, розмариновое. И тогда у растяжек просто не останется никаких шансов! Чтобы получить результат возьмите за правило ежедневно втирать масло в проблемные участки кожи.
- Обертывания и массаж
Массаж улучшает обменные процессы, происходящие в коже, благодаря усилению кровообращения. С его помощью можно не только избавиться от растяжек, но и отлично подтянуть рельеф тела и проститься с целлюлитом.
Для того чтобы усилить действие массажа сразу после него рекомендуется делать процедуру обертывания. На живот нанесите крем с содержанием коллагена и тщательно оберните проблемное место пищевой пленкой. Для продления согревающего эффекта укутайтесь теплым одеялом и полежите так полчаса. После проведения нескольких сеансов вы сами увидите, что растяжки побледнели и стали менее заметны.
Проводя самомассаж, чередуйте растирание с легким пощипыванием
Клинические исследования
Проведенные клинические исследования доказывают высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции для ежедневного ухода за кожей детей и взрослых. Средства подходят в том числе для детей с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.
По результатам клинического исследования согласовано размещение информации на упаковках «Рекомендовано Санкт-Петербургским отделением Союза педиатров России».
Народные средства от стрий ↑
Все рецепты народной медицины обычно удобны тем, что сырье для их изготовления всегда нам доступно и не требует больших затрат.
- Скраб
Легко изготовить в домашних условиях из соли, кофе или сахара. Вы можете смешивать компоненты между собой, а для того чтобы скраб легко наносился на кожу, добавьте любое растительное масло или сметану. Два раза в неделю во время принятия душа полученную смесь тщательно втирают в проблемные места, а затем смывают с помощью контрастного душа. Вся процедура не должна быть слишком длительной – 10 минут вполне достаточно.
Скраб, приготовленный в домашних условиях, поможет не только сделать растяжки менее заметными, но и уменьшить проявления целлюлита
- Кубики льда
Очень эффективная процедура. Нужно заморозить соленую воду (концентрация соли должна быть высокой) и дважды в день протирать места растяжек солеными льдинами. Соль ускоряет обменные процессы, а лед способствует приливу крови. Вместе это поможет коже быстрее восстанавливаться.
- Мумие
Отлично зарекомендовал себя в борьбе с растяжками. Нужно растворить грамм мумие в столовой ложке воды и смешать с 80гр любого детского крема. Хранить смесь в холодильнике, применять дважды в день.
Крем с мумие легко приготовить в домашних условиях
Профилактика
Профилактика растяжек при беременности включает в себя несколько пунктов.
- Здоровое питание. Поступление необходимых веществ способствует правильному пищеварению и насыщению организма полезными жирами и аминокислотами.
- Соблюдение питьевого режима необходимо для постоянного поддержания тонуса кожи.
- Контрастный душ значительно повышает эластичность.
- Использование специального бандажного белья противостоит обвисанию дермы и поддерживает ее состояние.
Косметические скрабы, массаж проблемных зон и ежедневная двигательная активность будет отличной профилактикой.
Появление растяжек при беременности приносит негативные эмоции и волнения о испорченной внешности. Не стоит переживать на этот счет. Комплексный подход поможет не только убрать образовавшиеся стрии, но и предотвратить появление новых.
