Расширенные поры на лице: проблема одна причин много

Расскажем, как действовать, если у вас появилась эта проблема.

Расширенные поры — маленькие отверстия в коже, через которые выделяются кожный жир и пот — могут показаться проблемой подростков, но на самом деле это один из скрытых признаков старения кожи.

Плохая новость: вы не можете изменить количество имеющихся у вас пор или их естественный размер, который определяется генетически и может увеличиваться с годами. «Коллаген, который укрепляет стенки пор, делая их более плотными, разрушается с возрастом», — объясняет Шари Марчбейн, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Хорошие новости: есть решения, чтобы уменьшить их внешний вид (и сделать ваше лицо более молодым) — от быстродействующих средств для улучшения пор до лечения в кабинете костелогола.

Умывайтесь регулярно (и тщательно)

Неудивительно, что сужение пор начинается с хорошего ухода за кожей, и один из самых простых способов минимизировать поры — всегда тщательно очищать их. Тем не менее, согласно исследованию GH, 12% женщин нерегулярно пользуются очищающими средствами для лица. «Когда грязь забивает поры, они расширяются и кажутся больше. Поэтому важно всегда очищать лицо мягким очищающим средством, особенно перед сном, чтобы удалить лишнюю грязь и жир», — объясняет Маргарита Лолис, доктор медицины, дерматолог из Хакенсака, штат Нью-Джерси.

«Чтобы покрыть все области лица, включая линию роста волос и вокруг носа, где может скапливаться грязь и закупорить поры, нанесите очищающее средство от середины лица вверх, затем вниз по линии роста волос и по периметру чуть ниже подбородка» — говорит старший химик лаборатории красоты института Good Housekeeping Сабина Виземанн. Как показало тестирование GH Beauty Lab, использование щеточки для очищения лица может помочь обеспечить еще более глубокую очистку.

Помимо ежедневного очищения, всегда используйте чистые кисти для макияжа (очищайте их не реже одного раза в неделю) и никогда не касайтесь лица пальцами. Ваш цвет лица (и ваши кисти для макияжа!) будут вам благодарны.

Кожный себум лица

Себум необходим для защиты от внешних загрязнений: пыли, грязи, микроскопических частиц. Покрывая плёнкой поверхность дермы, он предупреждает избыточную потерю влаги, защищает от разрушительного воздействия солнечных лучей, предотвращает заражение микробами, вирусами и грибками. Кожное сало — одна из разновидностей барьерного иммунитета.

С одной стороны, это очень хорошо, кожа защищена, увлажнена, вроде и не нуждается в дополнительном уходе. С другой стороны, гиперсекреция сальных желез влечёт за собой неприятные последствия:

• появляется жирный блеск;
• не получая достаточного количества кислорода, дерматоциты быстрее стареют и отмирают, утрачивается здоровый цвет лица;
• сало становится привлекательной средой для размножения бактерий, ведь оно теряет бактерицидные свойства;
• под влиянием жирных кислот дерма раздражается, что ведёт к огрубению наружного слоя;
• развиваются воспалительные реакции: угри, гнойники;
• текстура ткани становится рыхлой, поры сильно увеличиваются;
• значительно снижается эластичность.

Поэтому не стоит оставлять без внимания даже малейшие признаки расстройства себорегуляции.

Когда расширенные выводные протоки уже сильно заметны, проблему решать гораздо сложнее. Иногда даже стоит подумать о серьёзных переменах в жизни, чтобы добиться удовлетворительного результата.

Далее мы рассмотрим, с какими бытовыми вредностями стоит начать бороться, а какие полезные привычки прививать, чтобы помочь своей коже нормально работать.

Отшелушивайте кожу два раза в неделю

В отличие от одного очищения, отшелушивание помогает удалить и очистить отмершие клетки кожи, которые могут закупоривать или блокировать поры. «Отшелушивание может быть достигнуто несколькими способами, как физическими (например, скрабы для лица или очищающая щетка), так и химическими (препараты с нежными кислотами, которые способствуют регенерации клеток)», — говорит Джойс Имахиеробо-Ип, доктор медицины, дерматолог из Дедхэма, Массачусетс, и консультант HydroPeptide.

Ищите мягкие очищающие средства, содержащие низкие концентрации салициловой (0,5–1%), молочной или гликолевой кислоты (2,5–5%), которые будут стимулировать обновление клеток и поддерживать чистоту пор». Вы также можете попробовать использовать рецептурный ретиноид для местного применения, который может увеличить клеточный оборот, таким образом отшелушивая поры и делая их меньше.

Как сузить поры — советы косметолога

Для тех, кто хочет сузить поры и избавиться от черных точек, специалисты советуют придерживаться нескольких правил:

• избегать прокуренных, душных помещений. Больше гулять на свежем воздухе;
• еженедельно посещать баню, бассейн иди сауну;
• уменьшить потребление спиртного и сигарет;
• приучиться к контрастным умываниям;
• регулярно пользоваться очищающими косметическими средствами: тоником, скрабом, пенкой;
• сохранять спокойствие и поменьше нервничать.

Также при нанесении макияжа косметологи советуют выбирать «легкий» вариант – без тяжелых текстур. И обязательно удалять его вечером. Таким образом поры не будут забиваться кожным салом, потом и остатками тональных средств.

Увлажняйте кожу дважды в день каждый день

Источник здесь и далее: Pexels

Вы уже знаете, что может произойти с кожей, если вы перестанете увлажнять ее (сухость, шелушения, раздражение). Расширенные поры — это еще одна проблема. «Важно использовать высококачественный, некомедогенный увлажняющий крем для лица два раза в день», — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Регулярность в данном случае играет решающую роль, поэтому вы должны применять средство утром и вечером. «Если вы оставите свою кожу без увлажнения, она отреагирует на это выделением чрезмерного количества сала, которое может забить ваши поры», — говорит он.

Что такое поры

Поры — это протоки сальных желез. Их основная задача — выводить секрет на поверхность кожи, защищая ее от внешних факторов. Если они «забиваются» кожным салом или пылью, то представляют собой весьма неэстетичное зрелище. К тому же это вредно для здоровья кожи, ведь она в прямом смысле перестает дышать.

Чаще всего расширенные поры возникают у девушек и женщин, обладающих жирной или комбинированной кожей. Чем шире поры, тем больше сала из сальных желез выделяется. А это приводит в дальнейшем к возникновению сальных пробок (комедонов), которые становятся заметными и портят лицо.

Наносите солнцезащитный крем каждый день

Ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше — неотъемлемая часть любого режима ухода за кожей для здоровья кожи и борьбы со старением, в том числе предотвращение расширенных пор. «Ультрафиолетовое излучение не только вызывает повреждения от солнца, такие как морщины и темные пятна, но и разрушает коллаген и эластин, расширяя поры», — говорит доктор Солис.

«Лучший способ предотвратить расширение пор — защитить себя от солнца». Некоторые солнцезащитные кремы могут сделать кожу блестящей или жирной, подчеркивая поры, поэтому выберите формулу геля с матовым покрытием без масел или легкого геля.

Как неправильное питание влияет на кожу

Вот уж что больше всего не любит наша кожа, так это неправильное питание:

1. Вредные лакомства: жирное, острое, солёное, сладкое и всё крайне привлекательное для вкусовых рецепторов наносит ущерб пищеварительной системе, которая подаёт нам сигналы о неисправности путём повышения секреции жира. При возникновении заболеваний органов ЖКТ, появляются проблемы на коже: прыщи, комедоны, милиумы, чёрные точки — верные союзники расширенных пор;
2. Упрощённо говоря, визуальная опрятность лица — это отражение работы нашего кишечника. При недостаточности выводящей функции излишки токсинов будут устраняться другими путями — через поры, с потом и салом. Так же вредная пища замедляет всасывание полезных веществ, а дефицит витаминов и микроэлементов обнаружит себя избыточностью секреции, расширением пор.
3. Существует такое понятие, как пищевая аллергия. Это не классическое проявление гистаминового ответа на раздражитель, который выражается сыпью, отёком, анафилаксией. Пищевая аллергия протекает длительно и скрыто, выдавая себя незначительными признаками. Например, после употребления продукта возникает стойкое воспаление сальных желез, плохо поддающееся устранению наружными обработками. Такую реакцию любят давать шоколад, сладости с яркими красителями, газированные напитки. Достаточно регулярно баловать себя этими лакомствами, чтобы потом заметить значительное прибавление рытвин на лице. Такой ответ бывает не только на пищу, но и на лекарственные средства: антибиотики, синтетические витамины, лактобактерии.

Бережный подход к своему рациону играет огромную роль. Мы прекрасно понимаем, как сложно кардинально изменить свои пищевые привычки, но даже небольшая работа по направлению в сторону правильного питания, регулярное проведение разгрузочных дней, воздержание от вкусных вредностей может значительно помочь вам решить проблему расширенных пор.

Подберите маску, подходящую для вашего типа кожи

Это не просто хороший способ расслабиться — маски для лица также могут со временем сузить поры. «Домашние процедуры, такие как маски для лица и пилинги, работают при постоянном долгосрочном использовании, — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Включите один или два раза в неделю в свою бьюти-рутину. Если у вас большие поры и жирная кожа, маски, содержащие такие ингредиенты, как глина или древесный уголь, подойдут вам лучше всего.

Для других типов кожи «многозадачность» путем нанесения этих формул на Т-зону (лоб, нос и подбородок), где поры, как правило, наиболее заметны, будет лучшим решением.

Влияние гормонов на кожу лица

Функциональные особенности сальных желез напрямую зависят от гормонального фона. Выработка кожного жира стимулируется мужским половым гормоном тестостероном. Он присутствует в женском организме в незначительном количестве. Избыток этого андрогена приводит к излишней жирности кожи и, как следствие, образованию расширенных пор.

Женские гормоны в различные фазы менструального цикла оказывают противоречивое влияние на интенсивность салоотделения.

Так в первой половине маточного цикла идёт активная выработка эстрогена, он снижает производство себума, нормализует все функции дермы, а для последних двух фаз преобладающее значение имеет прогестерон, который вызывает отёчность выводящих протоков, усиливает жировую секрецию. При нормальном гормональном обмене проблемы с порами и акне в предменструальный и менструальный период носят временный характер, поэтому устраняются без лишних хлопот при помощи правильного ухода.

Когда гуморальная регуляция нарушается, усугубляются дерматологические дефекты, закладывается основа для появления расширенных пор.

Причины гормонального дисбаланса у женщин

• подростковый возраст;
• сезонная перестройка работы органов (весна, осень);
• беременность, послеродовой период, кормление грудью, прекращение лактации;
• неправильно подобранные оральные контрацептивы, а так же последствия их отмены;
• эндокринологические заболевания: дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет;
• гинекологические болезни: нарушение работы яичников, хронические воспаления, инфекции половой системы;
• климакс.

Как показывает список, некоторые из этих причин со временем самоустраняются, другие — требуют тщательного обследования и лечения.

Нормализация гормонального обмена — крайне сложная долгосрочная задача.

Основные способы борьбы

Способа раз и навсегда избавиться от очень больших пор на коже лица, к сожалению, не существует. Но некоторые методы помогают сделать их меньше. К основным способам борьбы с расширенными порами следует отнести такие:

• очищение лица;
• отшелушивание;
• маски;
• антивозрастные средства;
• микродермабразию.

Очищение кожи лица

Начинать борьбу с расширенными порами нужно с очищения кожи лица. Для этого на него необходимо нанести небольшое количество средства для умывания и аккуратно вспенить. Затем следует умыться теплой проточной водой. Очень важно, чтобы средство для умывания подходило кожному покрову. В противном случае проблема только усугубится.

Если вопрос стоит очень остро, рекомендуется прибегнуть к более глубокому очищению. Для этого нужно протереть лицо ваткой, смоченной в средстве для очищения. Далее, следует распарить лицо, использовать скраб, а потом умыться. В завершение процедуры необходимо нанести на кожу лица успокаивающий или увлажняющий крем. Осуществлять манипуляцию необходимо дважды или трижды в неделю.

Пилинг кожи лица

Если человека беспокоят расширенные поры на лице, то неплохим способом избавления от этого дефекта является пилинг. Эта процедура предполагает использование различных лосьонов и скрабов, содержащих мелкие гранулы, помогающие ликвидировать мертвые клетки. Пилинг полезен тем, что способствует очищению пор и улучшению кровообращения. Но делать эту процедуру слишком часто не следует. Иначе возникает риск усиления секреции сальных желез.

Для пилинга можно использовать средство, содержащее гликолевую и салициловую кислоту.

Эти кислоты оказывают мягкое воздействие на кожу. Если пористость выражена слишком ярко, то для пилинга рекомендуется взять трихлоруксусную или ретиноловую кислоту. Средство, в составе которого содержатся такие компоненты, способствуют очищению пор и выравниванию рельефа кожного покрова.

Способ № 2: маски из глины

Ища ответ на вопрос, как уменьшить поры на лице, многие сталкиваются со стандартной рекомендацией – почаще использовать маски из глины.

Особенно полезны маски из зеленой, белой и голубой глины, при чем последняя считается универсальной и подходит людям с разным типом кожи. Она заживляет воспаления, устраняет шелушение, убирает пигментацию, благодаря чему кожа становится матовой и гладкой. Маски из зеленой глины больше подходят жирной коже, очищают и избавляют от угревых высыпаний. Белая глина убирает жир, оказывает противовоспалительное действие, отбеливает и сужает поры.

Последовательность действий:

1. Смешать глину с небольшим количеством оливкового масла, меда и сока лимона.
2. Хорошо распарить кожу.
3. Нанести смесь толстым слоем, чтобы маска не засохла в первые же 5 минут
4. Подождать около получаса. Ходить с маской из глины нельзя, так как она тяжелая и будет тянуть кожу вниз. Лучше полежать и отдохнуть.
5. Смыть остатки прохладной водой.

Чтобы закрыть поры, осталось протереть лицо кубиком льда, лучше из отвара лекарственных трав.

Способ № 3: сода

Порошок соды имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, поэтому неплохо помогает. Нужно взять по 2 ст. л. теплой воды и соды, перемешать и мягкими движениями втирать в кожу не менее минуты. После это необходимо ополоснуть лицо прохладной водой, смыв отшелушившиеся клетки, пыль и грязь.

Способ № 4: яичный белок

Зная, как сузить поры на носу с помощью белка, можно быстро привести кожу в порядок перед важным мероприятием и не переживать, что эта особенность может испортить общее впечатление. Для этого достаточно:

1. Хорошо взбить белок.
2. Перемешать его со свежевыжатым соком лимона.
3. Нанести на лицо в несколько слоев и прилечь. Горизонтальное положение необходимо, так как смесь будет сильно стягивать кожу при высыхании.
4. Как только масса высохнет, снять ее остатки и хорошо умыться прохладной водой.

Для закрепления эффекта важно не забыть протереть лицо льдом.

Способ № 5: желатин

Не зная, как сузить поры домашними средствами,многие девушки делают ошибки. Например, в случае с желатиновой маской очень важно своевременно ее снять. Если не сделать это вовремя, ее придется попросту отдирать с лица, травмируя кожу.

Последовательность действий:

1. Залить желатин теплым молоком и оставить разбухать минут на 30.
2. Измельчить таблетку активированного угля в порошок и ввести в смесь.
3. Перемешать и нанести массу на проблемные места.
4. Подождать, пока маска схватится и немного подсохнет. В то же время она должна оставаться достаточно эластичной.
5. Снять получившуюся пленку с лица. Если все было сделано правильно, она должна отойти сразу и полностью.

Такая маска действует по принципу очищающих покупных полосок. Чистые открытые поры теперь нужно протереть льдом, чтобы они сузились.

Способ № 6: лимон

Хороший эффект оказывает лимонный компресс. Итак, как закрыть поры на лице с помощью лимона:

1. Отжать сок из цитруса.
2. Соединить четверть стакана сока со 100 мл теплой воды.
3. Смочить тканевую салфетку в растворе и приложить на проблемные участки.
4. Держать около четверти часа.

Лимонный сок известен всем своими противовоспалительными и отбеливающими свойствами. Но кроме того, он еще осветляет черные точки и сужает поры.

Способ № 7: яблоко с хреном

Такая смесь отлично улучшает микроциркуляцию крови, питает, очищает и стягивает поры. Для приготовления маски необходимо взять одно небольшое яблоко, кусочек хрена и белок. Итак, как сузить расширенные поры с помощью этих ингредиентов:

1. Измельчить удобным способом яблоко и хрен.
2. В отдельной емкости взбить белок, чтобы получилась пена.
3. Перемешать все составляющие.
4. Нанести массу на лицо.
5. Держать 15 минут, после чего смыть отваром лекарственных трав.

Люди с чувствительной кожей должны быть осторожными с этой маской, так как хрен иногда вызывает отрицательную реакцию в виде жжения и зуда.

Способ № 8: алоэ

Это растение должно быть в каждом доме, так как в народной косметологии и медицине оно используется повсеместно. Для ухода за лицом можно применять как сок, так и кашицу из листьев. Свежеотжатым соком советуют регулярно протирать чистое лицо, а из кашицы – периодически делать компрессы и маски. Алоэ замечательно увлажняет кожу, питает и сужает поры.

Способ № 9: петрушка

Еще одно растение, очень полезное для красоты и здоровья. Ниже описано, как сузить поры на щеках с помощью этой ароматной зелени:

1. Взять небольшой пучок листьев и измельчить в кашицу.
2. Соединить с йогуртом либо кефиром, чтобы получилась кашица.
3. Нанести на щеки толстым слоем и оставить на треть часа.
4. Смыть ромашковым отваром.

Маски и компрессы на основе петрушки хорошо отбеливают, очищают поры от грязи, сужают их и вдобавок выводят наружу накопившиеся токсины.

Способ № 10: помидор

Естественные кислоты и калий, содержащиеся в томатах, запускают процесс сужения пор. Для этого достаточно измельчить один плод в кашицу и нанести смесь на лицо. Выдержать на коже хотя бы 15 минут, затем смыть.

Косметологические процедуры

Если народные способы оказываются неэффективными, значит, пришло время обратиться к современным методам.

Сузить поры после чистки поможет шлифовка лица в салоне с использованием специального аппарата с микрокристаллами. Одной-двух процедур не хватит, необходимо пройти курс – не менее 4–5 сеансов. Зато результат будет заметным: кожа выровняется, станет гладкой, исчезнет тусклый цвет лица, а поры уменьшатся в размерах.

Ища ответ на вопрос, как сузить поры на лице навсегда, многих девушки находят рекомендацию воспользоваться лазером. В салонах красоты предлагаются современные технологии с использованием лазера, которые стимулируют рост коллагеновых волокон, делают кожный покров более плотным. В итоге поры сужаются настолько, что становятся практически незаметными даже при минимальном мейкапе. Во время процедуры поверхность кожи шлифуется лазерным лучом, снимающим верхний слой эпидермиса. Назначается курсом, как правило, в 10–12 сеансов.

Зная, как эффективно сузить поры, можно улучшить состояние своей кожи и не расстраиваться, видя собственное отражение в зеркале. Тем не менее нужно понимать, что сузить поры навсегда и полностью избавиться от такого «недостатка» невозможно. Поэтому рекомендуют проще относиться к этой проблеме и не делать из нее трагедии.

Салонные процедуры

Лечение расширенных пор на лице домашними средствами нередко не приносит ожидаемых результатов. Избавиться от расширенных пор можно при помощи различных процедур, которые предлагают в косметических салонах. К ним относятся:

1. Микродермабразия, которая представляет собой интенсивную форму отшелушивания ороговевшего эпидермиса. После нее он становится упругим и эластичным.
2. Очень эффективна мезотерапия, которая обеспечивает улучшение общего тонуса кожи. В ходе этой процедуры делают внутрикожные инъекции особого комплекса препаратов, который подбирается индивидуально для каждого пациента.
3. Фракционный термолиз, заключающийся в воздействии лазерных лучей разного спектра. Они испаряют верхний слой эпидермиса и проникают в глубокие слои дермы, в результате чего поры сужаются.
4. Криотерапия, в ходе которой на эпидермис воздействуют жидким азотом. Под воздействием холода снижается выработка кожного сала, и сужаются поры.

Фракционный термолиз

Лучшие в косметологии

Многие поклонницы косметических средств считают, что лечение увеличенных пор лучше проводить с помощью магазинных кремов, гелей и лосьонов. И даже в этой нише уже сформировались свои бренды-лидеры.

Vichy Normaderm. Отлично справляется с проблемой сужения пор, выравнивает и разглаживает, а также удаляет дефекты жирной кожи, устраняя сальный блеск. Косметологи советуют ночное средство от Виши.

Faberlic Young. Мягкий и нежный крем, имеющий легкую текстуру и приятный аромат, качественно очищает закупоренные поры, затягивая их и возвращая к здоровому состоянию. Идеален для использования в юном возрасте при появлении первых подростковых проблем с кожей.

Bioderma Sebium. Борется с сухостью и шелушением, предотвращает появление прыщей и комедонов. За счет концентрированного состава образует тонкую пленку, которая защищает от воздействия ультрафиолета, грязного воздуха и климатических явлений.

Таким образом, если вас беспокоит пористое лицо и вы все еще не можете определиться, какой из способов по уходу выбрать – попробуйте совместить домашние рецепты с помощью косметолога и аптечными или магазинными предложениями. Ведь только комплексный уход способен дать максимальную отдачу в виде суженных и чистых пор на вашем лице.

Откуда берутся расширенные поры? ТОП-12 причин

Для чего нам, собственно, сужать поры? Ответ очевиден, чтобы не появлялись черные точки. Хотя, как говорят многие косметологи, их возникновение является нормой, но все же с эстетической точки зрения выглядит это не очень.

На самом деле, любая кожа не застрахована от появления черных точек. Но больше всего страдает жирная и комбинированная. В основном они скапливаются в области Т-зоны, но если процесс выделения сального секрета ускорен, то и на щеках.

А черный цвет они приобретают не вследствие попадания в пору грязи и пыли, а благодаря окислению в сальном секрете аминокислоты тирозина и образования меланина. Если никаких действий не принимать, то поры продолжат растягиваться и расширяться, а сузить их станет гораздо сложнее.

Основными причинами активного появления открытых комедонов и широких пор являются:

• подростковый возраст;
• беременность;
• период менопаузы;
• нарушение гормонального фона;
• генетическая предрасположенность;
• неправильное питание;
• болезни ЖКТ;
• вредные привычки;
• хронический стресс;
• жаркий и влажный климат;
• неправильный уход;
• косметика, содержащая тальк, силикон и минеральные масла.