Уже совсем скоро температура на градуснике поднимется вверх, и наступит пора платьев, босоножек. А это значит, что практически никто не будет носить брюк или теплых колготок, курток, свитеров и наша кожа, увидит такое долгожданное солнце, а нашу кожу увидят все остальные. Именно поэтому пора приводить ее в порядок. Ведь кожа является индикатором биологического возраста, состояния здоровья человека, поэтому она требует особого ухода. Но длительный холод, пронизывающий ветер сделали свое дело, у многих уже возник вопрос: «сухая кожа рук и ног, что делать?» Попробуем разобраться вместе.
Погодные условия
Кожа на пальцах рук сохнет и трескается – это частая жалоба в холодный период года. Когда на улице мороз, то кожный покров быстро пересыхает, тем более, если на улице ветер. Подобная проблема возникает и при активном воздействии солнечных лучей. Такая же проблема возникает, если климат переменчивый, наблюдаются постоянные перепады атмосферной температуры.
Проблема с эпидермисом появляется по одной простой причине – недостаток влаги. Поэтому очень важно зимой защищать руки от пронизывающего холода, а дома увлажнять их.
Правила ухода за сухими руками
Важно поддерживать руки в идеальной чистоте. Всегда, особенно после туалета, нужно их мыть теплой водой, применяя при этом мягкое мыло, специальный гель или увлажняющий лосьон, которые не пересушивают кожу так, как это делает обычное мыло. После обязательно тщательно вытрите руки, не забывая про межпальцевые пространства. Оставшаяся в результате небрежного вытирания влага при дальнейшем испарении приведет к неприятным ощущениям.
Проводите ежедневный уход за очень сухими руками, используя кремы и лосьоны с большим содержанием глицерина, сорбитола, молочной кислоты или других увлажняющих компонентов. Дамам, не достигшим 30 лет, можно пользоваться обычным увлажняющим кремом, тем, кто старше — средством с солнцезащитными фильтрами, препятствующими появлению пигментных пятен.
Косметологи рекомендуют наносить крем после каждого мытья рук. Предпочтительнее применять средства, содержащие растительные экстракты. Помимо этого, перед тем, как выйти из дома, в особенности в зимний и весенний периоды, необходимо использовать защитный питательный крем, уберегающий кожу от неблагоприятных погодных условий.
При ежедневной уборке или любой другой работе, когда руки долго контактируют с водой или бытовыми химическими средствами, наденьте резиновые или виниловые перчатки, предварительно смазав кожу питательным кремом.
При самостоятельной окраске поверхностей, испачкав руки краской, не пользуйтесь для ее удаления бензином, керосином, ацетоном и другими похожими растворителями, поскольку они способствуют сильному высушиванию кожи. Если появилась такая необходимость, попробуйте специальные моющие средства для трудно выводимых пятен.
Когда на улице холодно, обязательно надевайте перчатки или варежки, поскольку низкие температуры очень негативно влияют на кожу.
Защита рукам нужна и летом. В результате воздействия ультрафиолетового излучения кожа повреждается, ее сухость усугубляется, могут появиться трещины. Поэтому перед тем, как выйти на улицу, воспользуйтесь средством для рук, имеющим солнцезащитный эффект (с SPF 15 и более).
Бытовые факторы
Трескается кожа на пальцах рук? Причины появления следующие:
- постоянный контакт с водой;
- использование бытовой химии без защитных средств;
- отсутствие ухода за эпидермисом.
Проблемы могут возникнуть на фоне использования некачественной косметики.
Питание и нехватка витаминов
Еще одна причина, почему кожа на пальцах рук сохнет и трескается – несбалансированное питание. С подобной проблемой часто сталкиваются женщины, которые сидят на изнуряющих и монодиетах. Нехватка витаминов и питательных веществ очень быстро сказывается на состоянии здоровья и кожном покрове.
Пересохший эпидермис на руках может говорить о том, что у человека авитаминоз. Чаще всего проблема возникает на фоне нехватки витамина А, Р, С или Е. Восполнить недостаток жирорастворимых витаминов можно за счет употребления овощей, а именно болгарского перца, томатов и моркови. Поможет стабилизировать состояние эпидермиса творог, говядина, орехи и фасоль. Не стоит отказываться от употребления растительных масел, круп и молочных продуктов.
При сильном похудении в организме может наблюдаться нехватка витамина РР, недостаток которого отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
Кремы для сухой кожи рук
Необходимо применять крем для сухой кожи рук, он прекрасно увлажнит кожу и поможет снять дискомфорт. Если у вас очень сухая кожа рук, то ваш крем должен содержать в своем составе витамины А, Е, F, С. Важными компонентами крема является ланолин, глицерин, таурин. Желательно наличие микроэлементов, антиоксидантов, пептидов, коллагена и эластина (особенно для женщин, старше 35 лет). Предпочтение следует отдавать кремам в тюбике, ведь они дольше сохраняют свои свойства, поскольку практически не контактируют с воздухом. Крем для рук для очень сухой кожи обязательно должен содержать ретинола ацетат, витамин Д, и должен быть маслянистым, что одновременно поможет лучше сохранить витамины и прекрасно увлажнит кожу.
Парафиновые ванночки для ног прекрасно смягчают кожу
Внутренние проблемы
Сохнет и трескается кожа между пальцами рук – в чем причина? С такой проблемой часто обращаются к дерматологу, если в домашних условиях не удается с ней справиться. Это может быть экзема или грибковое заболевание. В ряде случаев, пересохшая кожа может быть свидетельством наличия аллергической реакции или гормонального сбоя. Нередко такой симптом возникает на фоне проблем с ЖКТ или поджелудочной железой.
Понятное дело, если устранить сухость не удается, то придется искать причину путем прохождения полного медицинского обследования.
Причины сухости рук
Такая проблема, как сухость рук, может быть спровоцирована следующими факторами:
- Низкая влажность воздуха в результате работы систем отопления зимой и кондиционеров летом.
- Аллергические реакции организма на пищу и косметические средства низкого качества.
- Вода с содержанием хлора. Кожа, контактирующая с ней, становится стянутой, появляются шершавость и сухость. Такое же влияние оказывает вода, нагретая до слишком высоких температур.
- Средства бытовой химии. В результате их воздействия происходит постепенное истончение защитного слоя эпидермиса, а в ходе длительного контакта — его разрушение.
- Недостаточное потребление витаминов и жидкости. При несбалансированном питании, а также по причине обезвоживания организма здоровье ухудшается, состояние кожи, соответственно, тоже.
- Некоторые заболевания, среди которых: дерматит, диабет и другие болезни. Когда кожа рук становится сухой у больного человека, вылечить ее только средствами ухода проблематично, эффект в этом случае будет недолгим. Необходимо выяснить причину чрезмерной сухости, затем провести лечение заболевания, вызвавшего проблему.
- Естественное старение. С возрастом состояние кожи ухудшается, она становится менее эластичной, появляется шероховатость.
- Наследственность. При генетической предрасположенности женщина должна быть готова к появлению проблем с кожным покровом.
- Неправильный уход за кожей рук. Например, в случае, если вы по привычке после мытья не вытираете руки, влага, испаряясь с их поверхности, способствует пересушиванию эпидермиса.
Кожа на руках менее влажная, чем, к примеру, на лице. Более того, в ней практически отсутствуют сальные железы. Поэтому необходим правильный и регулярный уход за сухой кожей рук.
Методы лечения
Сегодня существует множество методик устранения сухости и трещин на кожном покрове. Это и средства, которые можно приготовить своими руками в домашних условиях, крема, приготовленные косметическими фирмами и фармацевтическими компаниями. Довольно редко, но устранить проблему удается только при помощи медикаментозной терапии, но это при условии, что провокатором является внутреннее заболевание. Такое лечение может назначить только врач.
Проще всего справиться с проблемой, если она возникла на фоне воздействия внешних факторов.
Сухость кожи и недостаток витаминов
Нередко сухость кожи вызвана тем, что организму не хватает тех или иных витаминов. Какие витамины в первую очередь отвечают за состояние кожи?
Витамин А (ретинол).
Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.
Витамин Е (токоферол)
Прекрасный антиоксидант. Его нехватка проявляется сухостью и дряблостью кожи, ее преждевременным старением. Токоферол убирает шелушение, восстанавливает и тонизирует кожу, а кроме того, помогает усваиваться витамину А.
Витамин В2 (рибофлавин)
Кожа стала очень сухой, на ней появились трещинки, сыпь – возможно, это дефицит витамина В2.
Витамин РР (никотиновая кислота)
Этот витамин предохранит от сухости и шелушения кожи, образования ранних морщин.
При сухости кожи эти витамины принимают внутрь и используют как наружное средство в составе различных кремов по уходу за кожей.
Общие рекомендации по гигиеническому уходу
Кожа на пальцах рук сохнет и трескается — что делать? Если проблема появляется даже периодически, то следует максимально сократить контакт с водой и бытовой химией. Если необходимо использовать моющие средства, то обязательно следует все процедуры проводить в перчатках. Придется хотя бы на время отказаться от лака для ногтей, тем более гель-лака.
Ежедневно, перед сном необходимо смазывать кожу рук кремом. Можно использовать крем с глицерином или «Детский», то есть максимально щадящий и с минимальным количеством консервантов и химических добавок. По такому же принципу необходимо подбирать мыло для ежедневного использования.
Рекомендуется делать ванночки, маски с лекарственными травами.
Если лопается кожа на пальцах рук возле ногтей или между пальцами, то можно использовать специальный клей, чтобы раны быстрее зажили. Кстати, ранки около ногтей часто говорят о том, что в организме нехватка витаминов.
Сухие кончики пальцев
Кожа на кончиках пальцев сухая и трескается, так как человек занят механической работой. Страдают руки от трения, и добавляется взаимодействие бытовой химией.
Недостаток витаминов и снижение иммунитета может спровоцировать появление на пальцах грибка и экземы, может появиться отечность рук. Кожа на руках выглядит высушенной в основном во время холодной погоды или при работе на холоде без перчаток.
Если за кожей ухаживать неправильно, со временем кончики пальцев сохнут и трескаются. Причина, по которой сохнут подушечки пальцев на руках, является нехватка витаминов в организме. Симптомы авитаминоза:
- может появиться сухость;
- кожа облазит на подушечках;
- трескаются подушечки на пальцах.
Боли, покраснений, раздражений при этом нет. Наносите на кожу после мытья питательный крем. В состав крема должна входить молочная кислота, глицерин и сорбитол. Всегда используйте резиновые перчатки. Уделяйте достаточное время ночному отдыху и пейте много чистой воды.
Успокоить раздраженную кожу с трещинами можно при помощи ручных ванн, продолжительностью 15 минут из травы шалфея, можно заменить его на отвар подорожника. Полезно использовать сыворотку в качестве ванночки, подогреть два стакана и выдержать руки в течение 15 минут.
Готовим мази и крема в домашних условиях
Крем против трещинок можно сделать по следующему рецепту, для которого потребуется:
Все травы смешивают (по одной столовой ложке каждой) и заливают стаканом горячей кипяченой воды. Смесь настаивают на протяжении 8 часов. Для крема потребуется смешать одну ложку меда со сливочным маслом (небольшой кусочек). В смесь добавляют одну столовую ложку отвара, все тщательно перемешивают и этим составом ежедневно обрабатывают руки, утром и вечером.
Чтобы поддерживать влажность эпидермиса рук на протяжении 24 часов, можно создать мазь на основе концентрата ромашки. Для его приготовления необходимо заварить в 100 граммах воды 2 столовые ложки цветов ромашки. Для начала смесь довести до кипения, затем на медленном огне проварить на протяжении одного часа, не забывая периодически помешивать. После, смесь процедить и в нее добавить по 1 чайной ложке масло жожоба и карите, 4 капли масла сладкого апельсина (эфирного). После тщательного смешивания, желательно венчиком, крем готов к использованию.
Можно сделать смесь и делать из нее компрессы, которые держать на руках, на протяжении 30 минут. Для приготовления нужно смешать 5 грамм глицерина с двумя ложками меда.
Избавляемся от трещинок
Медовая маска для рук. Очень хорошие отзывы об использовании меда при наличии трещинок на коже рук. Для маски потребуется один желток яйца, который следует смешать с 50 граммами оливкового масла (при его отсутствии можно использовать растительное). Компоненты смешать и добавить мед (3 ст. л.)
Маску следует наносить на трещины на коже рук, сами руки рекомендуется на 30 минут накрыть целлофаном. После процедуры целлофан снимают, руки обмывают в теплой воде и покрывают их увлажняющим кремом. Лучше даже использовать настоящую домашнюю сметану.
Чтобы избавиться от трещинок, рекомендуется делать ванночки с картофельным крахмалом. В 250 мл кипятка заваривают 1 чайную ложку крахмала. Смесь следует тщательно размешать, пока крахмал полностью не растворится. После того как раствор приобретет клейкую консистенцию, ее следует разбавить с 500 мл горячей воды. Ванночка готова, в нее следует погрузить руки на 20 минут. После процедуры руки обрабатывают питательным кремом.
Кожа на пальцах рук сохнет и трескается? Поможет ванночка с лекарственными растениями:
Все травы смешивают в равных частях (по 2 ст. л.) и залить одним литром кипятка. После остывания, в ванночку необходимо поместить руки на 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждый день до полного восстановления кожного покрова.
Трескается кожа на пальцах рук? Причины в бытовой химии или в климатических особенностях места проживания? Питательную маску можно сделать даже из продуктов, которые есть у каждой хозяйки – это овсяные хлопья. Две столовые ложки хлопьев необходимо залить кипятком и подождать, пока они набухнут. После этого их равномерно распределяют по всей руке и оставляют на 15 минут. После состав смывают, и руки обрабатывают эфирным увлажняющим маслом.
Можно использовать облепиховое масло (3 ст. л.), которое смешивают с 1 ложкой меда. Смесь наносят на поврежденные участки кожи. Через 30 минут смесь смывают, лучше всего травяным отваром, и руки обрабатываются маслом или питательным, желательно натуральным кремом.
Аптечные средства
Для лечения кожи на пальцах рук, тем более, если покров трескается до крови, затем длительное время не заживает, лучше использовать аптечные препараты, которые позволяют быстро заживить раны. Следует выбирать мази и крема, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, то есть позволяют максимально быстро восстановить кожу.
Такие мази и крема рекомендуется наносить толстым слоем и защищать руки хлопчатобумажными или косметическими перчатками. Проводить процедуры рекомендуется до полного выздоровления.
К самым популярным средствам относят: «Актовегин», «Левомеколь», «Вулнузан», «Синафланом».
Очень хорошие отзывы о креме «Радевит» для рук. Это комбинированный препарат, быстро устраняющий зуд и хорошо увлажняющий кожу. Крем часто рекомендуют использовать в комплексной терапии при наличии кожных заболеваний, к примеру, при ожогах, дерматитах, эрозиях. Средство подходит в качестве профилактического при аллергии или периодических воспалительных процессах. Если на коже есть трещины и другие дефекты, то перед обработкой кремом их необходимо обработать антисептическим средством. Крем наносят на пораженные участки кожи 2 раза на протяжении дня. Если эпидермис сильно шелушиться, то следует делать повязку после обработки кремом, которая должна прекращать доступ воздуха к обрабатываемым участкам кожи.
Также можно использовать «Пантенол», «Бепантен» и мазь «Солкосерил». Последний крем изготовляется из натуральных компонентов, поэтому у него очень маленький срок годности.
Используем масла
Самый простой способ справится с проблемой, когда кожа на пальцах рук сохнет и трескается – использовать на регулярной основе эфирные масла. Главное, чтобы они были натуральными. Масла позволяют реанимировать кожный покров и даже ускорить рост ногтей. Отменными свойствами обладает масло чайного дерева, ромашки, герани, майорана, можжевельника. Помимо увлажняющего эффекта, они обладают антибактериальным свойством и быстро заживляют раны. Эти масла можно смешивать и делать из них компресс.
Отменными свойствами обладает масло грейпфрута, апельсина и иланг-иланг. Главное помнить, что от регулярности использования масел полностью зависит эффект. Если сделать компресс или маску один раз в месяц или неделю, то не стоит ожидать чуда. Только регулярное применение позволит избавиться от проблемы.
Шелушение эпидермиса
Почему облазит кожа на пальцах рук? Чаще всего такая проблема возникает на фоне грибкового заболевания. Естественно, что в такой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу. Если нет времени, то справиться с проблемой можно в домашних условиях. Для лечения потребуется свежевыжатый лимонный сок, которым необходимо обрабатывать кожу рук на протяжении нескольких дней.
Сок можно выжать из плода и нанести на пораженные участки кожи при помощи ватного тампона, а можно отрезать кусочек лимона и им обработать эпидермис. Через 10 минут руки необходимо промыть под теплой водой и обработать увлажняющим кремом.
Однако всегда следует помнить, что избавиться от грибковых заболеваний кожного покрова народными средствами можно только при условии, что заболевание находится на первоначальном этапе.
Салонный уход за сухими руками
Познакомимся с некоторыми из процедур по уходу за сухой кожей рук, проводимыми в условиях салона.
- Массаж кистей.
- Шоколадное обертывание.
- Альгинатные маски и обертывания.
- Мезотерапия.
- Биоревитализация.
Процесс массажа прост, поскольку для его проведения не требуются какие-либо особенные средства.
При этом его сложно выполнить самому, ведь массажные движения лучше делать двумя руками. Массируемые руки максимально расслабляются и отдыхают. В процессе процедуры происходит активизация всех клеток, их работа становится более эффективной, в результате чего улучшается циркуляция крови.
Эта процедура подходит как для всего тела, так и для кистей рук. Под ее воздействием кожа выравнивается, исчезают пигментные пятна, покраснения и шелушения, доставляющие дискомфорт. Кроме того, шоколад обладает одним волшебным свойством: он активизирует выработку эндорфинов, называемых гормонами радости. Поэтому после такого обертывания вы обязательно будете в хорошем настроении.
Для проведения процедуры применяются альгинаты, представляющие собой вытяжку из морских водорослей. Современная медицина и косметология используют их довольно активно, особенно в последнее время. Эти вещества способствуют нормализации кровообращения и обогащению клеток кислородом. В результате такого ухода за сухими руками кожа восстанавливается, становится приятной на ощупь, бархатистой.
Процедура заключается в том, что в кожу вводят смесь препаратов («коктейль»), которые подбирают индивидуально для каждого человека. Под их воздействием средний слой эпидермиса обогащается аминокислотами, витаминами, минералами, происходит улучшение состояния кожи и разглаживание мелких морщин.
Эта процедура, как считается многими, направлена на увлажнение и омоложение только кожи лица, однако, зачастую инъекции гиалуроновой кислоты делают и на руках.
Существующие проблемы устраняются в ходе мезотерапии посредством введения составов, индивидуально подобранных специалистом-косметологом.
В результате воздействия гиалуроновой кислоты наблюдаются следующие положительные результаты:
- подкожные слои лучше удерживают влагу;
- межклеточное пространство сохраняет жидкость;
- морщины не появляются;
- происходит улучшение синтеза коллагена;
- идет регенерация кожных клеток, в результате вы получаете упругую и эластичную кожу на длительный срок.
