Решение проблемы сухой кожи у мужчин в зимний период -

Холодное время года для людей с чувствительной кожей – особый период. Ведь кожные покровы чутко реагируют на перепады температуры: на улице – мороз, ледяной ветер, а в помещении – тепло, сухой воздух. Хотя у представителей сильного пола кожа более плотная, чем у женщин, но мужчины с сухой кожей – отнюдь не редкость.

Может быть, они не признаются в этом из ложной скромности (якобы это повредит их мужественности), однако, поверьте, страдают не меньше! Так что заботливой второй половинке стоит обратить внимание на эту проблему, деликатно и как бы невзначай посоветовать способы её решения.

Из статьи вы узнаете, как восстановить мужскую кожу, страдающую от суровых условий, и предотвратить сухость кожи.

Причины сухости

Частое мытье рук агрессивными очищающими средствами и использование бактерицидных гелей (особенно актуально для врачей и медсестер).
Использование средств бытовой химии без перчаток.

Слишком частое использование скраба и, как следствие, нарушение целостности защитного барьера эпидермиса.

Работа с химическими реагентами, растворителями и прочими агрессивными веществами.

Экстремальные погодные условия: зной или, наоборот, сильный мороз и ледяной ветер.

Пониженная влажность воздуха в помещении — распространенная зимняя проблема, поскольку при включении центрального отопления воздух, как правило, оказывается пересушенным.

Чтобы кожа рук не стала сухой, при уборке и мытье посуды надевайте перчатки. © iStock

Профилактические меры

Чтобы предотвратить повреждение кожи рук, при контакте с любыми моющими средствами необходимо использовать защитные перчатки, чтобы агрессивные сульфаты не высушивали кожный покров. Также, мало кому известно, но после душа нужно насухо вытирать тело, поскольку нельзя давать коже высыхать самостоятельно.

Чтобы не допустить сухость, следует использовать дважды на неделю скрабы для отшелушивания ороговевших тканей, а для стоп более грубый пиллинг.

Правильный уход за сухой кожей рук

Обратите внимание, чем вы моете руки и как часто это делаете. Если сухость и трещины на коже рук — ваша постоянная проблема или работа обязывает мыть руки по многу раз в день, поменяйте классическое кусковое или жидкое мыло на более щадящее кремовое средство очищения.

Важно ограничить контакт кожи рук со средствами бытовой химии, например, при мытье посуды: пользуйтесь перчатками или замените средства на увлажняющие и гипоаллергенные.

Скраб для рук не пользуется большой популярностью, но обзавестись им не помешает. Регулярная (пару раз в неделю) эксфолиация удаляет омертвевшие частички эпидермиса и заставляет клетки обновляться быстрее. Кожа не только становится мягче и нежнее, но и лучше воспринимает полезные вещества, которые входят в состав средств для последующего ухода.

Крем для рук должен стоять на прикроватной тумбочке каждой женщины (второй можете закинуть в сумку, а третий — в ящик офисного стола). Без него кожа рук станет морщинистой раньше времени.

В качестве экстренной процедуры для быстрого восстановления используйте маску для рук: это может быть как специальное средство, так и любой жирный крем, нанесенный плотным слоем. Сверху надевайте хлопковые перчатки.

Кремом для рук пользуйтесь несколько раз в день. © iStock

При нарушениях здоровья рассказать о назревающих проблемах может кожный покров человека. Он как зеркало отражает внутреннее состояние, отзываясь появлением дефектов в виде сыпи, покраснения или изменении состояния. Беспокойство должна вызвать сухость на ногах и руках. Факторов для этого неприятного признака может быть несколько.

Способы помочь коже лица “изнутри”

Сухая кожа мужчин бывает связана с глубинными причинами, о которых многие даже не догадываются. Во-первых, зимой сухая стянутая кожа на лице может свидетельствовать о нехватке витаминов. Зачастую можно наблюдать даже воспаления и трещины на таких уязвимых участках, как руки. Необходим комплекс поливитаминов, включающий в себя A, P и витамины группы B. Не стоит забывать о полноценном рационе, который должен содержать богатые витаминами фрукты и овощи, правильные источники белка и медленных углеводов.

Влажность кожи напрямую зависит от состояния организма. Если у мужчины всегда сухая кожа лица зимой, то, возможно, он просто употребляет мало воды. Речь идёт именно о простой чистой воде: необходимо выпивать из расчёта не менее 30 мл воды в сутки на 1 килограмм веса.

Как подготовить к зиме кожу с помощью косметических средств – отдельный вопрос. Если в холодное время года кожа постоянно обветривается, то нужно уделить ей особое внимание в преддверии сезона вьюги и стужи.

Причины

Внутренние

Сухая кожа рук и ног причины и лечение всегда разные. Это симптом многих заболеваний: заражение грибком, псориаз, нарушения в работе эндокринной системы, аллергическая реакция, паразиты, климакс, ихтиоз, заболевания почек и желудочно-кишечного тракта, недостаток витаминов.

Бороться с сухостью можно, только определив причину и правильно подобрав комплекс терапевтических мероприятий, тщательно ухаживая за кожей, питая ее и увлажняя.

Сухая кожа рук и ног

Внешние

Холодная зима или осень с ветрами для человеческого организма вредны. Кожа начинает чесаться, если дома высокая влажность воздуха.

Кроме этого, причины сухости кроются в следующих факторах:

Уборка с использованием бытовой химии без перчаток;
Плохой уход за кожей;
Неудачный выбор косметики;
Изменения в организме, проходящие в связи с возрастом;
Эпиляция;
Нарушение обмена веществ и аллергия;
Анемия и низкий гемоглобин;
Дисбактериоз;
Нездоровое питание;
Недостаток употребления жидкости;
Синтетическая одежда и неудобная обувь.

Важно! Иногда сухость становится хроническим заболеванием, появляется шелушение чешуек. Это грозит серьезными проблемами и требует внимания.

Аптечные средства

Когда наблюдаются запущенные случаи, то кожа начинает трескаться и образовывать ранки, в таком случае рекомендуют применять аптечные препараты. Лучше всего использовать пантенолосодержащие средства.

Не менее эффективным считается Солкосерил. Для антисептического действия следует применять раствор мирамистина.

Чем полезна ванночка для ногтей с солью и йодом? Как правильно ее делать?

Узнайте из этой статьи, по каким причинам может трескаться кожа рук на пальцах, а также как бороться с этой проблемой.

Пилинг: правила и инструкции

Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются на начальных этапах развития патологии, нуждается в регулярном отшелушивании и обновлении. Для этих целей подходит процедура пилинга. Помимо отслоения старой уставшей кожи и появления новой, при этом усиливается процесс выработки природного коллагена. Кроме того, исчезают первые признаки старения и увядания.

Основные правила и инструкции пилинга для сухой кожи:

проводить процедуры регулярно и курсом, назначенным дерматологом или косметологом;
выбирать щадящие виды пилинга (ультразвуковой, энзимный);
проводить усиленное увлажнение кожи после процедуры;
проводить пилинги в осенне-зимний период, когда нет активного солнца;
сочетать салонные процедуры с домашними (для усиления эффекта).

Порядок проведения пилинга для сухого лица в домашних условиях:

Очистить кожу от макияжа гидрофильным маслом и пенкой.
Тонизировать кожу путём нанесения увлажняющего тонера.
Нанести пилингующий состав на лицо и оставить на необходимое количество времени.
Смыть состав с лица.
Протереть лицо тоником.
Увлажнить лицо питательным кремом.

Трещины на коже рук и ног

Организм человека чувствителен к внешнему воздействию и реагирует появляющимися трещинами на ступнях, пальцах и ладонях.

Трещены на руках

Причины

При сухости кожи рук и ног для всех людей причины и лечение разные. Для диагностики обращаются за консультацией к терапевту или дерматологу. Даже один растрескавшийся палец – это опасность попадания микробов через ранки внутрь организма и инфицирования. Причин появления трещин несколько: гиповитаминоз, длительное нахождение на холоде, неудобная обувь плохого качества, контакт с бытовой химией.

Эти проблемы легко устранимы, избавиться от трещин несложно. Но есть и серьезные заболевания, вызывающие растрескивания: гормональный сбой, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, хроническая экзема, грибковые заболевания, псориаз.

Лечение

В числе средств по уходу есть питательные кремы с растительными экстрактами, маслами и освежающим ментолом. Крем наносят после принятия ванны. Удалить омертвевшие клетки поможет скраб для ног и крем для укрепления сосудов. Но сначала стоит обратиться к врачу-терапевту. При необходимости он даст направление к эндокринологу, гастроэнтерологу и дерматологу.

Удалить омертвевшие клетки поможет скраб

Только пройдя обследование и сдав анализы, можно поставить диагноз и определить причину появления трещин. Могут быть назначены комплексы иммуностимуляторов и витамины, противогрибковые препараты, антибиотики или гормональные средства. В дополнение к медикаментозному лечению назначают ванночки с содой или солью, компрессы с отварами ромашки и календулы, крем для смягчения кожи.

Сухая кожа у мужчин: каковы причины

Склонность к сухости кожи может быть от природы. В эпидермисе не хватает липидов и влаги. Кожу, которую можно назвать сухой, у мужчин заметна сразу: неровная, шершавая, с сеточкой мелких морщин. Она нуждается в ежедневном внимании – рутинном уходе, увлажнении. Но даже нормальная кожа лица зимой может выдать неприятные сюрпризы.

Какие же причины влияют на то, что кожа сохнет?

Перепады температуры в десятки градусов.
Воздух минусовой температуры.
Длительное нахождение на улице зимой.
Кондиционер, отопительные приборы дома и в офисе.

А вот типичные признаки сухости кожных покровов:

тусклый оттенок;
локальные покраснения;
шелушение;
пониженный тонус.

Увлажнение и питание

Средства для увлажнения должны не только сделать кожу эстетичной и привлекательной, но еще работать на профилактику против дерматита и кератоза. Эти заболевания могут стать причиной онкологии, особенно в районе с плохой экологией.

Обратите внимание! Увлажнения добиваются не только с помощью крема. Помочь может ношение перчаток (зимой и летом), предохраняющих от холода и ультрафиолета.

В домашних условиях готовят увлажняющий кофейный скраб, способствующий регенерации клеток.

Процесс увлажнения проходит так:

Ванночка с эфирным маслом;
Пилинг специальной смесью;
Овощная или фруктовая маска.

Для маски используют огурцы, морковь или яблоко. Делают ее 2-3 раза в неделю по 30 минут.

Кофейный скраб легко приготовить в домашних условиях

Советы дерматологов: как предотвратить сухость кожи

Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, нужно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявлений сухости кожи.

Врачи дерматологи рекомендуют:

тёплый душ вместо ежедневных горячих ванн;
применяйте крем-гель для душа;
скрабами для тела пользуйтесь не чаще одного раза в неделю;
после наполнения ванны подождите 20 мин, за это время успеет улетучиться хлор;
пользуйтесь смягчающими таблетками для воды в ванной или отварами из календулы, ромашки, сельдерея;
при посещениях пляжа и бассейнов наносится специальный защитный крем, после примите тёплый душ и нанесите увлажняющее средство;
проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха;

Профилактика сухой кожи

Почему сохнет кожный покров? Скорее всего, дело в плохом питании и нездоровом режиме дня. При недостатке витаминов сальные железы работают плохо, не защищая и не увлажняя клетки. Влияние оказывают также средства личной гигиены и косметика. Нужно пользоваться солнцезащитными кремами и средствами от обветривания. По возможности посещают косметологический салон, принимают витаминные комплексы, отказываются от вредных привычек. В меню должна быть только здоровая и полезная еда. Полезно заниматься фитнесом, бегать, заниматься в спортзале, делать зарядку по утрам.

Если соблюдать все рекомендации, можно нормализовать работу органов, восстановить клетки, кожа тогда не будет сохнуть и трескаться.

Люди с сухим типом кожи часто испытывают дискомфорт от стянутости и шелушения кожных покровов, нередко предъявляют жалобы на повышенную сухость некоторых участков тела: рук, ног, локтей. Проблема может возникать и у людей с нормальным и склонным к жирности типом кожи при развитии некоторых заболеваний.

Способы лечения сухости кожи тела

Общая сухость кожи на теле также может вызываться внешними факторами, но наиболее часто она провоцируется заболеваниями внутренних органов. Для ее лечения необходимо выявить причину и устранить ее. Кроме избавления от воздействия внешних факторов (горячая вода, агрессивные моющие средства, длительное пребывание на солнце и др.) и лечения основного заболевания рекомендуется соблюдать нормальный питьевой режим, употреблять в пищу достаточное количество молочных продуктов, рыбы, растительных масел, брокколи, орехов и морепродуктов.

Для увлажнения и питания кожи после гигиенических процедур должны применяться различные косметические средства для сухой кожи с керамидами, жирными кислотами и липидами. Также можно пользоваться различными народными рецептами ванн, масок и пилингов:

Пилинг с медом, морской солью и оливковым маслом – смешать 4 столовые ложки меда и 1 столовую ложку мелкой морской соли, добавить в полученную смесь столовую ложку оливкового масла и перемешать. Нанести на очищенную кожу тела и слегка помассировать. Через 5 минут принять теплый душ.
Ванна из отвара льняного семени и ромашки – 5 чайных ложек семян льна отварить в литре воды около 15 минут, приготовить отвар ромашки (рецепт указан на упаковке). Оба отвара смешать в пропорции 1:1 и добавить в 1/2 ванны. Продолжительность процедуры – около 15 минут.
Ванна из молока, миндального масла и меда – подогреть литр молока и добавить в него 200 меда, перемешать с десертной ложкой миндального масла. Состав влить в ванну. Продолжительность процедуры – около 15–20 минут.
Маска из меда и оливкового масла – смешать мед и масло в пропорции 1:1, нанести на очищенную кожу тела и оставить 20 минут. Принять теплый душ.
Маска из авокадо, банана, сливок и сливочного масла – мякоть одного авокадо и банана измельчить вилкой до состояния пюре, добавить в смесь 100 г сливочного масла, 1/2 стакана сливок и все тщательно взбить. Добавить несколько капель розового масла и взбить маску еще раз. Нанести на очищенную кожу тела на 15 минут. Принять теплый душ с применением мочалки.

Маски из натуральных средств

Чтобы кожа стоп и рук была мягкой и нежной, а прежняя сухость исчезла в один миг, необходимо делать регулярные маски на основе натуральных ингредиентов. Возможно, для кого-то неизвестны методы применения оливкового и подсолнечного масла, но они являются одними из лучших средств против сухости.

Применять масла очень просто: небольшое количество наливают в емкость и немного подогревают, а затем опускают конечности в масляную ванночку. Длительность проведения процедуры – полчаса. По завершению, масло удаляется с кожи с помощью салфетки.

Для смягчения огрубевших участков можно использовать пюре из сырого картофеля. Для этого берется сырой картофель и измельчается на терке. Из готовой кашицы делаются специальные компрессы для конечностей, которые необходимо держать в течение двадцати минут.

Факт того, что именно овсянка содержит гиалуроновую кислоту, отрицать нельзя. Поэтому маски из этого продукта считаются одними из самых эффективных. Для приготовления средства понадобиться каша и любое масло (рекомендовано грейпфрутовое).

Еще несколько рецептов масок для рук вы найдете в этой статье.

Причины сухости кожи рук и ног

Причины, по которым кожа теряет влагу, можно разделить на два вида:

Внешние. К этой группе относятся:
Постоянный контакт с водопроводной водой с высоким содержанием хлора и солей щелочноземельных металлов (жесткой водой).
Неправильный выбор косметики, покупка ее без соответствия возрасту и типу кожи.
Воздействие ветра, мороза, прямого солнца на кожные покровы; пересушенный воздух в квартире.
Работа в горячих цехах.
Курение и прием спиртных напитков.
Внутренние:
Истощение кожных покровов в результате неполноценного питания, когда в рационе отсутствуют продукты, богатые витаминами A, E, группы B, жирами. Также оказывает влияние малое количество выпиваемой в течение дня жидкости.
Генетическая предрасположенность.
Заболевания нервной и эндокринной систем.
Возрастные изменения, климакс.
Болезни желудочно-кишечного тракта.
Кожные и аллергические заболевания.
Почечная недостаточность.

Для каждого участка тела существуют дополнительные специфические причины обезвоживания эпидермиса.

Что делать если у вас сухая кожа на руках

Кожа на руках чаще всего подвержена сухости и шелушению, от этих проблем страдают одинаково мужчины и женщины. Мужчины не любят носить зимой перчатки, при ремонте своих автомобилей контактируют с агрессивными жидкостями. Многие мужские профессии предполагают воздействие на кожу рук различных раздражающих веществ, но не всегда при этом используются защитные перчатки.

Женщины много времени проводят за мытьем посуды, стиркой, уборкой, и тоже не всегда применяют специальные кремы и резиновые перчатки для защиты рук. После 40 лет, когда в организме начинаются возрастные гормональные изменения, кожа рук стремительно теряет влагу, начинает шелушиться вплоть до появления на ней трещин.

Сухая кожа на локтях – причины и лечение

Повышенная сухость локтей часто вызвана образом жизни: работа, при которой приходится большую часть времени проводить за столом или за компьютером, вызывает трение локтей о стол или подлокотник кресла. В результате кожа на локтях становится грубой, начинает шелушиться, по виду напоминает мозоль.

Локти одними из первых поражаются псориазом, поэтому при возникновении сухости и шелушения, не поддающихся самостоятельному лечению, необходимо посетить дерматолога, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Также повышенная сухость локтей может служить сигналом о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

При значительном утолщении поверхностного слоя эпидермиса говорят о гиперкератозе – заболевании, для которого характерно усиленное деление клеток рогового слоя с одновременным нарушением их слущивания. Утолщения кожных покровов при этом могут достигать нескольких сантиметров. Гиперкератоз никогда не является самостоятельным заболеванием и свидетельствует о серьезных нарушениях в организме.

Сухая кожа на ногах

Самые сухие участки на ногах – колени и ступни. Сухость кожи на коленях может быть вызвана трением при ходьбе о грубые джинсы, колготки, при длительном стоянии на коленях во время выполнения некоторых видов работ (в строительстве, на шахтах). При возникновении псориаза колени наравне с локтями первыми начинают шелушиться и чесаться.

Кожа на ступнях особенно пересыхает летом, когда единственной обувью являются босоножки. Жара, пыль, обезвоживание – факторы способствующие возникновению сухости и трещин ступней. При этом появляются натоптыши и мозоли.

Наибольшему огрубению подвергаются пятки, летом на них могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильную боль при ходьбе. Причинами растрескивания пяток также могут быть сахарный диабет, избыточная масса тела, плоскостопие, неправильный уход за кожей, нарушение кровообращения нижних конечностей, вызванное варикозом.

Как избежать сухости кожи зимой

У мужчин, которых беспокоит сухая кожа, особенно в зимний период, всегда должен быть под рукой набор уходовых средств.

Если сохнет кожа на руках (вплоть до трещин), необходимо смазывать их жирным кремом после каждого мытья рук. Перед выходом на улицу нельзя наносить крем позднее, чем за полчаса, иначе проблема усугубится. И, разумеется, нельзя пренебрегать перчатками на улице.

В помещении, где человек постоянно находится, необходим увлажнитель воздуха. Это прибор, который действует за счёт испарения воды. Ультразвуковые увлажнители практически бесшумны, служат источником холодного пара. Нагревательные, или паровые увлажнители обладают гораздо большим эффектом увлажнения. Также хороший результат показывают специальные климатические комплексы (кроме функции увлажнения, они ещё очищают воздух). Это хорошая защита кожи, к тому же оптимальный вариант, который принесёт пользу и внешности, и здоровью. В целом, нужно понимать, что зимой коже требуется гораздо больше увлажнения, иначе она будет сохнуть и доставлять дискомфорт.

Горячая вода в кране и душе, которой мы привыкли согреваться зимой, на самом деле способствует созданию дополнительного стресса для кожных покровов. Происходит это потому, что сосуды расширяются, тургор кожи становится слабее, а естественная кожная смазка уничтожается.

Поэтому рекомендуется принимать душ или ванну не более 10 минут, а после неё использовать крем. Для наиболее сухих участков кожи – ступней, рук, локтей – необходимо более жирное средство. Если есть привычка пользоваться лосьоном, то в холодное время года нужно с ней попрощаться и перейти на жирные кремы.

Ещё один фактор, а точнее, вредная привычка – многослойная одежда с высоким воротом . Например, шарф, который многие привыкли наматывать высоко на шею подбородок. Грубая материя трётся об кожу лица и раздражает её. Вероятно, в холодную погоду этого трудно избежать, поэтому просто нужно делать выбор в пользу более дорогих, мягких, комфортных материалов и не забывать пользоваться смягчающим кремом.

Заболевания, вызывающие сухость кожного покров

Аллергическая реакция. Такое проявление может быть вызвано чем угодно — от ношения колец из неподходящего для вас сплава до продуктов питания. Врач-дерматолог выявит проблему, а анализы могут с точностью сказать что именно вызывает такую реакцию.
Грибковое заболевание. К сожалению, сухая кожа рук, трещины и дискомфорт могут быть вызваны грибком. Этот вариант особенно вероятен, если стопы человека поражены этим заболеванием.
Железодефицитная анемия. Это заболевание негативно влияет на состояние организма в целом и в том числе на кожу рук.
Повышенный сахар в крови. Не секрет, что люди с диабетом страдают от сухости кожных покровов.
Заболевания ЖКТ. Если организм не имеет возможности полноценно усваивать микроэлементы из пищи, разумеется, возникнет нехватка витаминов, а плохое состояние эпидермиса не заставит себя долго ждать.

1. Вредное воздействие погодных условий. В большинстве случаев кожа сильно сохнет и шелушится после длительного контакта с прямыми солнечными лучами летом и после пребывания на свежем воздухе зимой без перчаток. Также отрицательно на состоянии кожного покрова сказывается ветреная погода и чрезмерно сухой воздух в квартире.
2. Нехватка витаминов. Авитаминоз возникает из-за отсутствия полноценного питания. К проблемам с кожей приводит недостаток витаминов А, С и Е. Люди, придерживающиеся диеты, часто сталкиваются с трещинами на руках. Возникновение таких болезненных ранок опасно развитием дерматита и других кожных заболеваний.
3. Неправильный уход за руками или полное его отсутствие. Если женщина не пользуется подходящей косметикой, то кожных проблем не избежать.
4. Длительный контакт с жесткой водой, средствами бытовой химии. Различные стиральные порошки, отбеливатели и средства для мытья посуды раздражающе воздействуют на кожу рук, провоцируя ее сухость и шелушение.
5. Наличие хронических заболеваний. Такие проблемы, как слишком тонкая и сухая кожа на пальцах, наличие сильного зуда являются симптомами болезней внутренних органов.
6. Анемия. Эта причина кожных проблем часто встречается у женщин в период месячных и беременности, у людей в послеоперационный период.
7. Аллергическая реакция. В большинстве случаев она возникает на средства гигиены – мыла, шампуни, гели для душа. Также аллергия может быть следствием приема лекарственных препаратов. Часто к проблемам в виде шелушения кожного покрова приводит употребление лекарств для похудения.
8. Гормональный сбой. Такая причина кожных проблем характерна для подростков в период полового созревания и для женщин в период менструации, беременности и климакса.

Чрезмерное курение и увлечение алкогольными напитками ведут к преждевременному старению кожи. Именно по этой причине у многих мужчин наблюдается шелушение кожного покрова.

Если кожа шелушится у ребенка, то необходимо срочно посетить педиатра.

Помимо внешних влияющих на состояние кожи факторов, выделяют более серьезные факторы, обусловливающие сухость. В таком случае все специальные маски, лосьоны и кремы бессильны. Если кожа рук и ног чрезмерно сохнет, лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку это может быть сигналом о недуге внутренних органов. Среди них выделяют следующие:

Аллергические реакции организма. Спровоцировать появление аллергии могут самые разнообразные причины – начиная от украшений из неподходящего металла и заканчивая несбалансированным рационом питания. Следовательно, только врач-дерматолог исходя из результатов анализов, может выяснить точную причину.
Грибковые инфекции. Не исключается, что сухость кожи, как на ступнях, так и на руках может быть вызвана микозными заболеваниями. Вероятность возрастает, если человек болен онихомикозом.
Анемия (железодефицитная). В целом присутствие этого недуга негативно сказывается на состоянии организма.
Заболевания ЖКТ. Объясняется это тем, что организм из-за неправильного функционирования желудочно-кишечного тракта не усваивает достаточное количество необходимых полезных веществ и, как следствие, начинают наблюдаться проблемы с состоянием эпидермиса.

Предлагаем ознакомиться: Шишка в груди у женщин причины развития уплотнения и его лечение

Таким образом, чтобы избавиться от постоянного дискомфорта в виде сухости кожи ног и рук необходимо выяснить главную первопричину и после ее устранения приступить к восстановлению нормального PHбаланса кожного покрова.

Что можно сделать в домашних условиях

Отрегулировать нормальный режим питания и сна очень важно, как и вовремя обследоваться и выявлять нарушения работы внутренних органов.

Такие мероприятия должны стать обязательным условием не только для устранения кожных проблем, но и для нормальной и плодотворной жизни. Вместе с тем не всегда это дает желаемый результат, ведь кожа уже подверглась серьезным воздействиям.

Устранить внешние проявления сухости и шелушения на коже помогут специальные косметические и медикаментозные препараты, которые сейчас насчитывают немалый ассортимент.

Видео об уходе за кожей лица мужчин

Правила ухода за кожей

Использовать только ту косметику, которая подходит по типу кожи.
Гигиенические процедуры проводить со специальными мягкими средствами.
Горячая ванна или душ способны также травмировать кожу, лучше умываться теплой водой, периодически делая «встряску» контрастными обливаниями.
Для бритья лучше использовать новые станки, а также подобрать хорошую косметику для увлажнения и устранения повреждений кожи.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно обезопасить свою кожу от негативных воздействий. Устранить шелушения можно и другими средствами, например – с высоким содержанием жирных кислот. Самый распространенный среди них обычный детский крем.

Выбор аптечных препаратов должен проводиться после консультации с дерматологом.

Крема и мази

Приобрести подходящее средство не составит труда, особенно если точно знать причину вредного воздействия.

От солнечных ожогов хорошо помогает специальные серии, самыми распространенными среди которых считаются Пантенол, Бепантен и Дексопантенол. Входящие в состав вещества также способны смягчать и бережно ухаживать за поврежденной кожей

Вирусные и грибковые заболевания необходимо лечить специальными средствами, которые выпишет только врач.

В состав других лечебных мазей, помогающих избавиться от постоянной сухости и шелушения кожи, входит активное вещество гидрокортизон, но его прием требует также врачебного наблюдения. Крема от шелушения кожи на лице в аптеке, названия.

Методы борьбы с сухостью кожи

Начинать бороться с сухостью кожи нужно при первых ее проявлениях, чтобы не упустить время. Подход к решению проблемы комплексный, включает в себя:

Посещение врача-дерматолога для исключения заболеваний, вызывающих сухость кожных покровов.
Выполнение правил ухода за сухой кожей:

Использование увлажняющих гелей для душа, жидкого мыла.
Увлажнение в течение дня пересушенных участков при помощи кремов.
Защита рук перед выходом на мороз специальными кремами.
Исключение контакта с агрессивными бытовыми средствами.
Регулярное применение увлажняющих и питательных масок, размягчающих ванночек для рук и ног.
Применение лечебных кремов: Локобейз Рипеа, Локобейз Липокрем, Карбодерм, Флекситол (бальзам для рук, бальзам для стоп).

Включение в меню продуктов с повышенным содержанием витаминов A, C и E: моркови, печени, жирной рыбы, орехов, цитрусовых, злаков.
Отказ от курения и приема спиртных напитков.
Ежедневный прием 1,5-2 литров жидкости.
При необходимости – прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожных покровов: Витрум Бьюти, Витрум Бьюти Q10. Также рекомендован прием рыбьего жира, витаминов A, E (их можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора или капсул).

Чтобы предотвратить огрубение кожи стоп, необходимо выбирать удобную обувь, регулярно проводить отшелушивание рогового слоя при помощи педикюрных терок.

Сильно загрубевшую кожу локтей и пяток необходимо удалять при помощи скрабов и пемзы, предварительно распарив проблемные участки в ванночке с добавлением глицерина, соды, отвара липы или ромашки.

Также для борьбы с сухостью ног и рук применяют маски домашнего приготовления.

Что делать?

В первую очередь, подбираются необходимые питательные и увлажняющие крема, отдельно для кожи рук и ног. Затем, как уже было сказано, необходимо использовать крем или лосьон для тела после каждого контакта кожи с водой. Вы можете приготовить его самостоятельно в домашних условиях.

Если сухость кожи началась в зимний период или по весне, то причину сухости стоит устранять изнутри, поскольку, скорее всего, проблема возникла из-за авитаминоза.

Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону рекомендуется пропить специальный витаминный комплекс (по согласованию с дерматологом).

Помимо поливитаминного курс можно использовать «эликсиры молодости». Такое название получили масляные растворы витаминов (Е и А). Это одни из самых лучших помощников для улучшения состояния кожи. При этом, нужно обязательно консультироваться с врачом, чтобы курс восстановления кожи не привел к переизбытку витаминов.

Рецепты народной медицины

Народная медицина также не остаётся в стороне в борьбе за увлажнённой и здоровой кожей. Кроме того, использование природных материалов гарантирует хороший и натуральный состав средств. Однако необходимо помнить, что некоторые продукты и компоненты склонны вызывать аллергические реакции. Рецептов масок для сухой кожи тела множество, выбирать можно, исходя из наличия продуктов.

Маска из картофеля

Картофель имеет свойство снимать раздражения и воспаления. Обладает смягчающими свойствами.

Как сделать маску:

Отварить 2 картофелины в мундире. Остудить, очистить и превратить в пюре.
Добавить 50 мл сливок жирностью 20%.
Добавить 40 мл касторового масла.
В замешанный состав добавить 1 взбитый желток.
Все перемешать до состояния густой сметаны.
Нанести на сухие участки на 20-30 мин.
Смыть тёплой водой.

Маска из огурца

Огурцы — природные антиоксиданты, богатые витамином Е. Отбеливают и смягчают сухую кожу.

Рецепт маски:

Огурцы 2 шт. вымыть и очистить.
С помощью блендера превратить их в пюре.
Добавить 100 г сметаны жирностью 20%.
Смешать.
Нанести на лицо (или тело) на 20 мин.
Смыть тёплой водой.

Маска из банана

Банан богат витаминами С и Е. Обладает увлажняющими и смягчающими свойствами.

Рецепт маски:

1 стакан овсяных хлопьев грубого помола залить стаканом кипятка до разбухания.
1 банан превратить в пюре.
К банану добавить 3 ст.л. мёда.
Соединить все компоненты. Перемешать.
Нанести на тело на 30 мин.
Смыть тёплой водой.

Это интересно: Берлитион (Berlithion) 600 таблетки. Цена, инструкция по применению, аналоги

Трещины на коже

Причины трещин

Наиболее распространенными причинами растрескивания сухой кожи являются:

снижение эластичности кожи в результате потери питательных и увлажняющих веществ;
частое воздействие агрессивных моющих бытовых средств;
грибковые заболевания кожи;
сахарный диабет;
нахождение на морозе без перчаток.

Трещины на пятках чаще возникают у людей с избыточным весом при недостаточном уходе за кожей.

Трещины на руках

Трещины на руках чаще всего появляются в межпальцевых промежутках и в местах сгибов пальцев, иногда глубокие трещины могут возникать на ладонях. На внешней поверхности кистей обычно появляются микроскопические трещины.

Растрескивание кожи рук сопровождается болезненностью, препятствует выполнению повседневных дел. Из-за постоянного контакта с окружающими предметами высок риск проникновения бактериальной инфекции в ранки.

Трещины на пятках

Трещины на пятках обычно появляются при наличии какой-либо патологии в организме, поэтому их лечение нужно начинать с посещения врача. Во время лечения могут возникнуть трудности из-за того, что человек все время находится на ногах, постоянно возникает давление на трещины, что мешает их заживлению.

Лечение трещин

Для лечения трещин нужно в первую очередь устранить внешние факторы, вызывающие растрескивание. Также необходимо пройти осмотр у терапевта и дерматолога, чтобы исключить наличие заболеваний – причин растрескивания кожи.

По результатам обследования врач может назначать применение мазей с антибиотиками, гормонами, противогрибковыми компонентами, прием противоаллергических препаратов. Также будет назначено лечение основных заболеваний, ставших причиной растрескивания кожи.

Если трещины вызваны сухостью кожи и недостаточным уходом, применяют такое лечение:

При наличии ороговений их нужно аккуратно удалить при помощи пемзы или педикюрной терки, предварительно размягчив в теплой ванночке с добавлением соды.
Первые несколько дней на трещины наносят медицинский клей БФ-6, который создает на раневой поверхности антисептическую эластическую пленку. Под пленкой края ранок стягиваются, запускаются процессы заживления.
Ускорить процессы регенерации помогают мази: Декспантенол, Вулнузан, Апилак, мазь календулы, облепиховое масло. Также полезен прием внутрь капсул Аевит (препарат витаминов A и E).
После того, как трещины начнут заживать, необходимо применение кремов для сухой кожи с повышенным содержанием питательных и увлажняющих веществ.
После полного заживления необходимо постоянное соблюдение правил ухода за сухой кожей.

Использование витаминов наружно

Кожа лица нуждается в дополнительном уходе, но и кожа остального тела должна получать извне достаточное количество витаминов. Растворите несколько капсул витаминов A и E в любимом креме для тела и используйте его после принятия ванны – ощущение стянутости кожи больше не побеспокоит Вас.

Сухая кожа, беспокоящая обладательницу шелушением, раздражением и повышенной чувствительностью – это не глобальная проблема, а повод лишний раз обратить внимание на свой организм, насытить его недостающими микроэлементами, витаминами и минералами. Помните, что все поправимо и пользуйтесь вышеперечисленными советами для поддержания кожи в идеальном состоянии!