Трескается кожа на руках и ногах – причины. Почему трескается кожа на пальцах рук и ног, и какое лечение самое эффективное.

Причины появления

Кожа становится сухой и покрывается трещинами из-за того, что имеет слабую защиту в виде липидной пленки на поверхности. Именно она предотвращает негативное воздействие на эпидермис внешних факторов и сохраняет его привлекательный вид.

Защитная пленка кожного покрова состоит из особых белков и масел. У каждого человека интенсивность выделения этих веществ отличается. На это влияют особенности организма и состояние здоровья. Когда нарушается целостность пленки, кожа сохнет, лопается.

Наличие на поверхности эпидермиса микротравм увеличивает риск развития бактериальных инфекций, что представляет потенциальную опасность для здоровья человека.

Профилактика трещин на коже рук или ног яблочным уксусом

Если не хотите увидеть, как в связи с грибковыми заболеваниями трескается кожа ваших ног между пальчиками и на пятках, приучайтесь делать профилактические ванночки с яблочным уксусом. Для приготовления одной ванночки нужно взять литр теплой воды и три ложки уксуса. Периодически делая такие уксусные процедуры продолжительностью 15 минут, вам не придется бороться в будущем с шелушением и трещинами, возникшими по причине развития грибковой инфекции.

Важно: после уксусной ванночки обязательно пройдитесь по стопам пемзой и не забудьте ополоснуть их теплой водой.

Полезные ссылки:

Какие заболевания провоцируют проблему

Появление трещин на ступнях ног или на других частях тела может указывать на наличие заболеваний, требующих обязательного лечения. Чтобы выявить их, необходимо обращаться к терапевту. Он проведет осмотр проблемных участков, направит на анализы и при необходимости порекомендует консультацию узкопрофильного специалиста — дерматолога, эндокринолога, аллерголога.

Инфекционные и неинфекционные заболевания

Если лопается кожа на ногах и появляются другие неприятные симптомы, существует вероятность, что у человека одно из следующих заболеваний:

Экзема — сопровождается сильным зудом, появлением пузырьков и гнойников.
Грибковая инфекция. Развитие трещин на пальцах ног, зуд, жжение и признаки воспаления могут свидетельствовать о наличии микоза.
Ихтиоз. Это заболевание передается генетически. Оно характеризуется нарушением процесса ороговения кожи, что приводит к появлению жестких чешуек.
Псориаз. Если кожный покров потрескался, приобрел красноватый оттенок и покрылся сухими чешуйками, можно подозревать развитие этой болезни.
Атопический дерматит — имеет генетическую предрасположенность и обычно протекает хронически.

Заболевания внутренних органов

Если трескаются и зудят руки, необходимо пройти комплексное обследование организма, поскольку проблема может возникнуть на фоне следующих патологий:

гормональный сбой и различные эндокринные нарушения,
аллергическая реакция на пищу, пыльцу растений или другие группы аллергенов,
нехватка витаминов, микро-, макроэлементов,
нарушение работы ЖКТ,
наличие синдрома Шегрена, Рейтера,
естественные изменения организма, связанные с возрастом.

Как правильно питаться, чтобы кожа оставалась увлажненной

Увлажните свое тело — недостаток воды и питательных веществ в вашем рационе могут привести к появлению трещин на пятках. Убедитесь, что ваше тело хорошо увлажнено. В том числе вы пьете чистую фильтрованную воду и употребляете продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, дыня, салат и зелень.

Коллаген — Основная функция коллагена заключается в поддержании хряща, сухожилий и кожи. Добавление коллагена в ваш рацион — это простой способ улучшить увлажнение и эластичность кожи. Легко включить коллагеновые порошки в свой рацион, так как есть много порошкообразных форм, доступных онлайн и в магазинах здоровой пищи. Подумайте о добавлении коллагенового порошка в коктейли, желе, жевательные конфеты и соусы.

Незаменимые жирные кислоты — помогают защитить внешний слой кожи. Продукты, которые их содержат, включают жирную рыбу, такую как лосось, сардины и пресноводная форель. Растительные масла, такие как сафлор, подсолнечник, оливковое масло и кунжут. Орехи и семена, включают грецкие орехи и льняное семя, а также такие овощи, как авокадо, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и капуста.

Липоевая кислота. Продукты с высоким содержанием липоевой кислоты включают птицу, зеленые листовые овощи, печень и помидоры.

Клетчатка. Большинство из нас просто не потребляют достаточное количество клетчатки. Волокно важно, чтобы помочь регулировать ваш кишечник и помочь вывести токсины из организма, такие как дым и загрязнители окружающей среды, которые могут способствовать сухости кожи.

Сделай лосьон от трещин на пятках

Ингредиенты:

1/4 стакана масла авокадо;
1/4 стакана магниевого масла;
3/4 стакана какао-масла;
30 капель лавандового масла;
Большая стеклянная банка.

Как сделать:

В кастрюлю с водой на слабом огне поместите банку с маслом какао.
После того, как растает, влить в миску и дать остыть в холодильнике в течение 30 минут.
Используя стандартный миксер, взбейте смесь.
После взбивания добавьте магниевое масло, масло авокадо и эфирные масла, а потом перемешайте.
Перелить в стеклянную банку или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике в течение 90 дней.

Скраб для ног с морской солью

Используйте этот простой рецепт, чтобы создать самостоятельный скраб для ног с морской солью, который поможет отшелушить ваши ноги и убрать трещины на пятках.

Ингредиенты:

1 чашка крупной морской соли;
5 столовых ложек кокосового масла;
Три капли мяты или эфирное масло лаванды.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты в промаркированной банке и храните в прохладном месте.
Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
Используйте яйцо или пемзу, чтобы удалить толстые мозоли.
Втирайте самостоятельный пилинг для ног в пятки или другие мозолистые участки ног легкими круговыми движениями.
Смойте и тщательно высушите ноги, а потом нанесите травяную мазь или любимый лосьон.

Травяное масло или мазь: рецепт

Маски невероятно универсальны и легки в изготовлении. Некоторые утверждают, что это лучший крем для ног от потрескавшихся пяток. Вы можете варьировать травы в зависимости от ваших личных предпочтений или от того, для чего вам нужна мазь.

Ингредиенты:

1 чашка масла;
От 30 до 60 грамм сушеных трав.

Инструкции:

Добавьте 1 чашку масла в кастрюлю. (Я использую оливковое масло).
Добавьте примерно травы. (Мне нравится сочетание календулы, подорожника и зверобоя). Поставьте на плиту.
Держите горелку при минимально возможной температуре в течение 3-5 часов, пока масло не приобретет цвет и запах трав.
Налейте масло в фильтр. Сожмите травы, чтобы удалить все масло.

На данный момент, вы можете сохранить это как настоянное травяное масло для тела или выполнить дополнительные шаги для создания бальзама. Если вы храните масло, то обязательно поместите его в банку с этикеткой. Настаиваемое масло для тела прослужит примерно один год, если правильно хранить в прохладном темном месте. Вы также можете добавить масло витамина Е в качестве консерванта, чтобы продлить срок годности.

От травяного масла для тела до травяной мази

Некоторые люди предпочитают кремы маслам, когда дело доходит до текстуры. Если вам нравится первое, это ваш шанс сделать лучший крем для ног от трещин на пятках. Чтобы преобразовать масло для тела в бальзам, требуется несколько минут. Вы можете настроить свою мазь для более мягкой или более твердой консистенции, просто отрегулировав пчелиный воск. Основная формула для бальзама составляет 30 грамм пчелиного воска на каждую чашку масла.

Ингредиенты:

30 гр пчелиного воска на каждую чашку масла.

Инструкции:

Положите настоянное масло в кастрюлю и разогрейте. Добавьте воск в масло и дайте воску растаять.
Снимите кастрюлю с огня и окуните ложку в масляную смесь.
Поместите ложку в холодильник или морозильник, чтобы проверить консистенцию, достаточно долго, чтобы затвердеть.
Выньте ложку и проверьте свою мазь. Если она слишком мягкая, то добавьте больше пчелиного воска. Если слишком твердая, то добавьте больше масла.
Повторяйте шаги выше, пока не достигнете желаемой последовательности. Как только смесь достигнет желаемой консистенции, разлейте в банки или емкости и дайте им затвердеть.
Не забудьте маркировать свои творения и хранить в прохладном месте.

В большинстве случаев последующие варианты профилактики и лечения дадут положительные результаты в течение недели. Если в это время трещины на пятках и сухость не заживают, то подумайте о добавлении питательной поддержки. Если эти методы не дают положительных результатов в течение нескольких недель, то вы можете обратиться к ортопеду.

(Также читайте: Шелушение и трещины на губах. Помадные тонкости!).

Температурное и механическое влияние

Появление сухости на разных частях тела иногда связывают со следующими провоцирующими факторами:

Привычка сидеть или стоять, опираясь на локти. В результате больших нагрузок кожа на этих участках огрубевает, сохнет и покрывается трещинами.
Слишком интенсивное вытирание тела полотенцем, что приводит к раздражению кожного покрова в месте воздействия.
Резкие перепады температуры.
Неправильное применение скрабов. Этим средством можно мазать тело не чаще двух раз в неделю. Если использовать скраб бесконтрольно, защитная пленка на коже не будет успевать восстанавливаться, что приведет к сухости и появлению чувства стянутости.
Негативное воздействие ветра, мороза или, наоборот, высокой температуры.

Диагностика

Когда стоит записываться на прием, и к какому врачу? Если кожа на руках сохнет и трескается длительное время и процесс не стихает даже после применения увлажняющих кремов, то рекомендуется посещение дерматолога. Во-первых, нужно исключить грибковую инфекцию.
Для этого с очагов поражения будет взят соскоб и отправлен на микроскопическое исследование.

Во-вторых, нужно понимать, что при наличии дерматита или экземы только опытный дерматолог сможет подобрать правильный комплекс препаратов, помогающий не только при обострениях, но и «удерживающий» воспалительный процесс как можно дольше.

В любом случае визит к дерматологу точно лишним не будет, так как даже всем известный псориаз на начальной стадии может вызывать сухость кожи появление мелких трещинок на руках.

Паразиты

Наличие раздражений на поверхности ног, между пальцами или на других частях тела всегда указывает на наличие проблем со здоровьем.

Иногда сухость и трещины появляются при присутствии гельминтов. Паразиты повышают проницаемость слизистой кишечника, в результате чего он усиленно поглощает различные вредные вещества, которые ранее успешно выводились из организма.

Паразиты воспринимаются иммунной системой человека как чужеродные объекты. Поэтому она направляет свои силы на их уничтожение. Это приводит к тому, что иммунная система не справляется с другими негативными воздействиями на организм. Человек становится более восприимчивым к внешним раздражителям, которые чаще всего и провоцируют сухость.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить появление трещин и сухость кожи, следует придерживаться простых правил:

Мыть руки и тело только специальными ухаживающими средствами, которые не сушат кожу и питают ее.
Регулярно увлажнять тело с применением кремов или лосьонов, специально разработанных для этого.
При работе с домашней химией использовать резиновые перчатки.
Пить больше воды, немного ограничить потребление кофе и чая.
В зимнюю пору на улице носить перчатки, чтобы защитить кожу от мороза и ветра.
Постоянно контролировать влажность воздуха в помещении и при необходимости использовать увлажнители.
Правильно питаться, при потребности дополнительно употреблять витамины.

При соблюдении простых правил проблема сухости рук или других частей тела исчезнет самостоятельно. Но при наличии более серьезных патологий без специального лечения уже не обойтись.

Лечение

Если сильно потрескалась кожа, необходимо выяснить, что привело к проблеме, после чего начинать лечиться. В противном случае эффект от проводимой терапии будет кратковременным.

Медикаменты

Лучший способ быстро избавиться от сухости — применить одно из аптечных средств:

На основе декспантенола и хлоргексидина. Вещества ускоряют заживление кожи, способствуют устранению воспаления. Самые популярные препараты из этой группы — Бепантен, Пантенол.
Препараты с антисептическим действием. Способствуют нейтрализации патогенной микрофлоры, что препятствует развитию воспаления. Самые популярные средства из этой группы — Мирамистин, перекись водорода, Фукорцин.
Антибактериальные мази. Рекомендуется использовать при ярко выраженном воспалении. Самые популярные лекарства — Левомеколь, Солкосерил.
Другие средства с регенерирующим, противовоспалительным действием. Это Радевит, Актовегин, Метилурацил. Вулнузан.
Медикаменты с противогрибковым эффектом. Если трещины и раздражение на коже появилось из-за грибка, в ход должны пойти такие препараты, как Пимафуцин, Нистатин, Клотримазол. Они могут наноситься наружно, а в более серьезных случаях — приниматься внутрь. Курс лечения должен продолжаться до тех пор, пока полностью не исчезнут все внешние проявления заболевания.
Препараты с противоаллергическим эффектом. Если раздражение кожи возникло из-за аллергии, назначаются средства с антигистаминным действием. К таким относят Лоратадин, Диазолин, Эдем.

Народные рецепты

При появлении проблем с кожей можно воспользоваться домашними средствами:

Облепиховое масло смешивают с натуральным медом в пропорции 1:3. Полученную жидкость вечером наносят на воспаленные руки, после чего надевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют до утра. Лечебный состав можно наносить на другие проблемные участки тела.
Чайную ложку овсяных хлопьев смешивают с одним желтком и небольшим количеством жидкого меда. Средство наносят на проблемные зоны и оставляют на некоторое время.
Пюре из сырого картофеля смешивают с небольшим количеством молока. Полученную массу наносят на потрескавшуюся кожу и смывают через несколько часов.

Витамины

Во многих случаях справиться с проблемой сухой кожи поможет дополнительный прием витаминов. Лучше всего, когда их назначит врач, который определит, каких веществ и в каком количестве не хватает конкретному человеку.

Поливитаминные комплексы для улучшения состояния кожи должны содержать витамин А, С, Е, группу В, К, РР, ретинол.

Косметические препараты

Существует много альтернативных косметических средств, которые помогают увлажнить кожу и предотвращают развитие воспаления:

Гидроактив. Крем предназначен для рук. Он не только улучшает состояние кожи, но и положительно воздействует на ногти.
Велюр. Хорошо увлажняет, способствует заживлению мелких повреждений, защищает от негативного внешнего воздействия.
Доктор Сантэ. Качественный продукт, предназначенный для защиты кожи рук от раздражения. После применения не остается ощущения липкости. Он хорошо впитывается и увлажняет.
Домашние рецепты. Крем содержит в составе масло персика и маточное молочко, которые способствуют интенсивному увлажнению кожи и эффективно борются с пересыханием.

Применение лекарств

Как уже было сказано выше, самолечением в случае появления трещин заниматься не стоит. Любые аптечные крема и мази должны быть назначены лечащим врачом. Самостоятельно можно применить бальзам «Спасатель» (не дольше одного или двух дней). Он неплохо снимает боль и увлажняет эпидермис.

Чаще всего приписывается лечение:

Аевитом. В сутки выпивается одна капсула. Лечение продолжается не менее трёх недель. Это лекарство помогает восполнить недостаток витаминов Е и А, отвечающих за целостность и здоровье кожных покровов.
Эпланом. Данная мазь ускоряет регенерацию кожи. Назначается дважды в сутки. После нанесения препарат покрывает ранки микроскопической плёнкой, предотвращающей проникновение в трещины бактерий и других болезнетворных микроорганизмов.
Пантодермом. Это средство можно применять на своё усмотрение – строгой дозировки нет. Мазь улучшает обменные процессы, тем самым влияя на скорость восстановления кожи.
Радевитом. Эта витаминизированная мазь питает эпидермис, смягчает его и снимает воспаление. Используется препарат дважды в сутки.
Бепантеном или Депантенолом. Оба препарата содержат хлоргексидин – активный компонент, оказывающий обеззараживающее действие. Второй важный элемент – витамин В, ускоряющий регенерацию. Наносить мази на руки можно до четырёх раз в сутки.

Любое самолечение недопустимо, так как оно может ухудшить состояние кожных покровов! Только опытный дерматолог в состоянии определить, какой именно препарат подходит пациенту в конкретном случае.

Классификация

С помощью принятой в медицине классификации можно условно разделить наиболее часто встречающиеся виды трещин на определенные разновидности в зависимости от таких критериев, как местоположение трещины, вид разрыва, его глубина.

При различной глубине трещины на коже разделяются на две основные группы:

Эпидермальными, которые расположены в верхнем слое кожи и более легко поддаются лечебному воздействию, не оставляя после себя видимых следов на коже.
Дермальные трещины, которые уже затрагивают более глубинные слои кожи, требующие более серьезного и комплексного лечения. После излечения они оставляют на поверхности кожи заметные рубцы и следы.

Эти две группы трещин на коже определяют вид лечебного воздействия, поскольку эпидермальные и дермальные трещины различаются глубиной поражения тканей, что в значительной степени влияет на возможность и скорость их излечения. Для устранения механического растрескивания кожи дермы необходимо использовать более сильнодействующие препараты, которые позволяют скорее восстановить как целостность кожных покровов, так и нормальное функционирование дермы.

В зависимости от места расположения растрескивания определяется методика лечебного воздействия, поскольку в разных местах тела трещины в разной степени поддаются лечебному воздействию. Наиболее часто встречаются следующие места локализации трещин кожи:

на коже рук и ладонях — в этой области кожа испытывает значительные нагрузки за счет того, что пальцы, находясь в постоянном движении, вызывают частые напряжения кожи и вследствие этого увеличивается риск ее чрезмерного натяжения и разрыва;
на пальцах и между ними — пальцы и область между пальцами подвергаются частому и разнообразному внешнему воздействию, которое зачастую бывает достаточно агрессивным, при этом происходит постепенное истончение кожи повышение риска ее разрыва и образования трещин;
на коже ног: пятках, стопах, между пальцами — ноги, также испытывая значительные нагрузки в течение дня, подвергаются механическому воздействию во время ходьбы и бега, и при недостаточном уходе может возникать чрезмерная сухость кожи в этой области и дальнейшее ее растрескивание;
за ушами и на шее — за ушами и в складках кожи на шее может накапливаться пот и загрязнения, которые, при недостаточной личной гигиене, могут вызывать раздражение кожи и повышение ее восприимчивости к внешним воздействиям, а затем и к разрывам и трещинам;
на копчике — эта область испытывает нагрузки во врем сидения, потому область копчика также считается одной из наиболее восприимчивых к механическим воздействиям;
на коже полового члена — недостаточность личной гигиены, неблагоприятные внешние условия могут стать причиной образования трещин на нежной кожице полового члена;
между ягодицами — при чрезмерном потении высока вероятность попадания пота в область между ягодицами, что провоцирует сначала раздражение этой области, а затем и возникновения трещин.

Перечисленные места — не единственные, на которых может возникать растрескивание кожи. Однако именно эти области в большей степени подвергаются растрескиванию с образованием глубоких и достаточно болезненных трещин, которые требуют к себе внимания и проведения ряда лечебных процедур.

О том, как справиться с сухой кожей рук, расскажет видео ниже: