«Bye-bye, прыщи» или моя личная Драма в трех актах. Акт 3

Каждый день наша кожа подвергается различным факторам, влияющим на ее состояние. Уличная пыль, солнечные лучи, различные микробы, бактерии, стресс, а также неправильное питание сказывается на здоровье и цвете лица, появляются ненавистные прыщи и высыпания. Как с этим бороться?

Все стандартные методы избавления от прыщей/угрей, дают кратковременный результат. Маски, крема, примочки и чистка лица, оказывают только внешнее воздействие, но ими, несомненно, тоже стоит пользоваться. А для улучшения кожи потребуется комплексное лечение. Ведь ей необходимы питательные свойства изнутри в виде витаминов, полученных из продуктов, особенно оранжевого цвета, именно в этой еде содержится ретинол, он же витамин А, который считается одним из жизненно важных витаминов для человека и самым главным витамином для красоты кожи. Присутствие в организме жизненно важного витамина позволяет забыть о сухости на лице, мелких морщинок, обвисания и дряблости кожи, а также угревой сыпи.

Питание

Пересмотреть питание и добавить продукты в которых содержится витамин А:

• яйца, сыр;
• молочные продукты;
• печень, мясо;
• брокколи, морковь, цветной перец;
• рыба, морепродукты;
• персики, абрикос, авокадо;
• дыня, тыква, картофель;
• шпинат, черемша, петрушка и другая зелень;
• водоросли;
• ягода калина.

Рекомендованные суточные нормы витамина А:

• детям до 8 лет от 300 до 500 мкг.
• детям от 8 до 14 лет 600 мкг.
• женщинам 700 мкг.
• беременным и кормящим грудью женщинам от 750 до 1300 мкг.
• мужчинам 900 мкг.

Витамин А «подгоняет» действие выработки эластина и коллагена, улучшает клетки кожи, ускоряет метаболизм. Кожа становится гладкой и упругой, но только в том случае, если данного витамина достаточно в организме. Ретинол – жирорастворимый, поэтому должен взаимодействовать с жирами. Только тогда можно достичь хорошего результата.

Time Che

Ваш гид по вечно молодой коже

Как принимать витамин А для лица и лечения акне?

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Вот что можно наблюдать когда существует дефицит витамина А: · Акне · Кожа сероватых оттенков · Шелушение · Сухость · Отсутствие тонуса кожи · Усталый вид · Синие круги под глазами.

Ранее традиционная диета включала в себя продукты богатыми питательными веществами, включая высокое содержание витамина А (сливки, яйца, печень и другие мясные субпродукты). Сейчас блюда, которые мы привыкли видеть на наших столах выглядят несколько иначе. Употребление овощей выше чем мясных продуктов, многие вовсе не употребляют молочные продукты, не говоря уже о печени. Неудивительно, что мы наблюдаем эпидемию кожных заболеваний, в том числе угревую сыпь у взрослых.

Поговорим вот о чем: Как витамин А улучшает состояние кожи Лучшие продукты питания и добавки с витамином А О вреде витамина А

Как витамин А улучшает состояние кожи

Основным механизмом витамина А является противодействие кератинизации (отмирание клеток кожи). Различные заболевания кожи, в том числе акне, псориаз и фолликулярный кератоз — объединяет их то, что все они связаны с аномальным процессом кератинизации.

Угри:

В здоровых порах процесс удаления мертвых клеток стабилен, в то время как страдающие акне поры забиваются куда быстрее и мертвые клетки скапливаются в порах, этот процесс называется гиперкератозом удержания . Когда мертвые клетки накапливаются, и ситуация усугубляется благодаря выделению кожного жира, это ведет к воспалению и образованию прыщей.
Псориаз:
Обычно процесс обновления клеток занимает 28 дней. У страдающих псориазом новые клетки выталкиваются на поверхность каждые четыре дня ! Фолликулярный кератоз: Или «кожа курицы» является следствием накопления кератина – белка, который защищает кожу от инфекций и других вредных веществ. Накопление образует пробку, блокирующую открытие волосяных фолликул.
Мозоли:
здесь гиперкератоз проявляется в виде толстых, огрубевших слоев мертвой кожи, обычно на пятках. Доктор Джонатан Райт считает, что это вызвано длительным дефицитом витамина А.
Экзема:
Отмирание клеток кожи также аномально, но проявляется как уплощение поверхностных клеток кожи (деформация корнеоцитов).
Сухая кожа:
Даже такое обычное состояние, как сухая, шероховатая, шелушащаяся кожа, имеет тот же самый процесс — клетки слишком быстро обновляются.

Так что же происходит, когда вы увеличиваете потребление витамина А?

Процесс обновления клеток замедляется, функции восстанавливаются. Это может иметь огромное влияние на здоровье и внешний вид кожи.

Маски на основе ретинола

• с добавлением алоэ. Потребуется одна чайная ложка свежевыжатого алоэ, две чайных ложки обычного крема и десять капель жидкого витамина.
• со сметаной. В равных пропорциях смешать сметану и жидкий витамин А.
• с маслом. Соединить одну столовую ложку оливкового/растительного масла и одну ампулу ретинола.
• с отваром трав. Сделать ромашковый отвар и соединить с ампулой витамина А. На протяжении недели нужно протирать лицо раствором утром и вечером. От прыщей ни останется и следа.
• для чувствительной кожи. Смешать по одной ложке оливкового/растительного масла и желательно домашнего творога, а также добавить жидкий витамин.
• от шелушения. Потребуется по две чайной ложке сметаны и свежего сока алоэ, и семь капель ретинола.
• для увлажнения. В любой крем добавить ложку выжатого алоэ и для лучшего эффекта по одной капсуле витамина Е и А.
• с домашним творогом и яйцом. Домашний творог соединить с одним желтком и витамином А. Тщательно перемешать и нанести маску на 20-30 минут.
• питательная маска. Смешать кокосовое и миндальное масло по одной ложке и добавить витамин А и Е, а также немного меда (если нет аллергии на него)
• от прыщей и профилактики от них. 10-15 грамм молотой чечевицы, две ампулы витамина А, цинковую мазь на кончике ножа. Все хорошо перемешать, нанести тонким слоем и держать до полного высыхания. Для профилактики делать два раза в месяц.
• с хурмой. Сделать кашицу из небольшого плода хурмы, добавить витамины А и Е по 2 ложки и ватным диском наносить на область лица и шеи, через полчаса смыть.
• для жирной кожи. Соединить 10-15 грамм желтой глины, 10 грамм молотых овсяных отрубей, одну ампулу ретинола и пару капель эфирного масла. Маску нанести на 15 минут, повторять через 2-3 недели.

Профессиональные и аптечные средства

Многие производители косметики (как отечественные, так и зарубежные), предлагают девушкам различные готовые средства с витамином А. Рассмотрим самые известные название средств с ретинолом для лица (список содержит как крема, так и маски, тоники и мази):

Из всех перечисленных средств нужно выделить ретиноевую мазь российского производства. Купить это средство с ретинолом для лица можно только в аптеке, её цена примерно 1 доллар. По отзывам это средство поможет решить практически все возрастные проблемы, причем, эффект заметен уже после первого использования.

Два витамина в комплексе

Косметологи рекомендуют еще использовать одновременно витамин А и Е, так как ретинол лучше и эффективнее усваивается с витамином Е. Комплекс таких витаминов можно найти в аптеке под названием «Аевит». Такой препарат обычно рекомендуют после процедуры химического пилинга, когда коже срочно нужно восстановление. Объединение двух витамин хорошо увлажняет и очищает кожу лица, тем самым избавляя в дальнейшем от прыщей, высыпаний, следов акне, веснушек и рубцов, что является немало важным. А также выравнивает цвет лица и избавляет от воспаления.

Полезные свойства

Ретинола ацетат и пальмитат – это витамин А, который часто используется для регенерации кожи лица. Он характеризуется сильными регенерирующими и увлажняющими свойствами. При этом, молекулы этого вещества имеют очень малый молекулярный вес, за счет чего могут приникать даже в глубинные слоя эпидермиса. Это позволяет воздействовать не только на шипованный слой, но и на глубинные, устраняя внутренние воспалительные процессы.

Ретинол для лица

Его назначают при беременности, кормлении грудью, а также подготовке к родам. Это вещество помогает очистить тело не только снаружи, но и изнутри. Но в таком случае, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Кстати, для внутреннего использования существуют специальные таблетки или целые комплексы питательных и минеральных веществ.

Польза ретинола для кожи лица:

• Это природный антиоксидант. Он помогает повысить сопротивляемость эпидермиса к внешним раздражающим факторам, защитить его от воздействия ультрафиолетовых лучей, снять зуд при воспалительном процессе. Помимо этого, витамин А способен очищать кожу от различных токсинов;
• Вещество способствует улучшению циркуляции крови. Это позволяет обеспечить нужное питание глубинным слоям эпидермиса;
• Средство укрепляет сосуды. Это существенное преимущество при устранении кровеносных сеточек на лице;
• Ретиноловый пилинг поможет убрать угревую сыпь, подкожные прыщи и угри, а также обеспечить нормальную работу пор. Он выполняется вместе с фруктовыми кислотами, за счет чего полностью обновляет верхний слой кожи;
• Он помогает бороться с первичными признаками старения за счет сильных антиоксидантных и увлажняющих свойств. Он укрепляет волокна коллагена, эластана, а также «провоцирует» их усиленную работу.

Ретинол выпускается в следующих видах:

1. Раствор для инъекций. Несмотря на название, его часто используют и в косметологической практике. Именно такую форму ретинола удобнее всего применять в домашних условиях. Он быстро впитывается, не оставляет следов на одежде и известен высокой концентрацией питательных веществ;
2. Масляный раствор. Внешне очень похож на раствор токоферола ацетата или витамина Е. Его рекомендуется наносить на сухую или чувствительную кожу лица. Благодаря наличию в составе масел, этот вид витамина поможет не только глубоко напитать, но и увлажнить кожу. Для лучшего эффекта можно выпивать утром натощак по ложечке ацетата;
3. Таблетки или капсулы. Известны небольшим содержанием витамина. Здесь ретинол чаще всего комбинируется с другими питательными и минеральными составляющими.

Отзывы утверждают, что концентрированный раствор ретинола для лица оказывает наиболее сильный эффект.

Осторожно!

Нужно помнить, что ретинол нужно применять курсами, не дольше двух месяцев и давать коже отдохнуть. Иначе переизбыток витамина А может вызвать обратный эффект, и кожа опять начнет шелушиться, особенно это касается молодых людей, у которых и так достаточно данного витамина в организме. Нельзя жидкий витамин использовать в чистом виде, его необходимо постоянно с чем-нибудь смешивать. Если применить в «голом» виде, он вызовет жжение, покраснение, покалывание. При переизбытке витамина А может появится побочный эффект в виде головной боли, тошноты, увеличение печени и всевозможных других нехороших последствий. Запасы данного витамина в организме остаются достаточно на долгий срок, поэтому не стоит увлекаться его употреблением. Маски с ретинолом рекомендуют использовать после 30 лет и очень аккуратно.

Формы выпуска

Немногие знают, в какой форме выпускается данный витамин.

Витамин А в капсулах для кожи лица

Изготавливается витамин в трех разных формах:

• Масляной раствор. Для кожи лица не особо подходит, в таком виде ретинол использовать неудобно.
• Капсулы. Для использования по уходу за лицом необходимо прокалывать капсулы для извлечения жидкости. Однако капсулы можно также принимать внутрь.
• Ампулы. Представлены для укрепления всего организма и кожи лица. Можно использовать как для внутримышечного применения, так и наружного. Для этого ампулу раскрывают, добывая жидкость, которую затем наносят на лицо.

Отзывы

Препараты на основе ретинола обладают лучшими свойствами. Применяться они могут в любом возрасте при наличии определенных проблем. Их использование считают оправданным абсолютно все косметологи, но при этом они предлагают в идеале применять уже готовые составы.

Если же говорить об отзывах потребителей, то здесь практически все без исключений поют дифирамбы данному средству. Прием осуществляется как внутрь, так и наружно. Но при этом сочетать оба способа не рекомендуют, чтобы не вызвать передозировки. И тогда кожа ответит сияющих и здоровым видом.

Побочные эффекты

Препараты с ретиноидами довольно эффективны против некоторых кожных заболеваний и старения. Но в то же время они могут вызвать побочные эффекты. Такие, как:

• Сухость и шелушение кожи, отёчность, появление волдырей при наружном применении препаратов;
• Гиперчувствительность к прямым солнечным лучам;
• Одышка, небольшое повышение температуры;
• Гипертензию;
• Зуд и жжение кожи;
• ЖКТ. Рвота, диарея;
• Центральная нервная и сердечно-сосудистая система. Головокружение, аритмия, боль в груди, слабость.

Ретиноевый дерматит – одно из побочных эффектов применения ретиноидов.

Противопоказания для использования

Несмотря на то, что ретиноиды являются группой витамина А, у препаратов на их основе есть противопоказания. К ним относятся:

• гиперчувствительность кожного покрова;
• почечные или печеночные патологии;
• лактация или вынашивание ребенка;
• возраст до 12 лет.

Особенно опасны подобные формы для беременных или кормящих женщин, так как эти препараты могут спровоцировать плодные дефекты, негативно отразиться на развитии и росте грудничка.

Yeouth, Retinol 2.5% Serum, 1 fl oz (30 ml)

★★★★★

1 534 ₽

Купить со скидкой